Matlamat dan Tugas yang Mencabar Mungkin Membantu Memelihara Kognisi di Pesara

Sebilangan orang dewasa pertengahan umur dan lebih tua, terutama wanita, yang melepaskan tugas dan tujuan yang sukar setelah mereka bersara, lebih cenderung mengalami penurunan kognitif ketika mereka meningkat usia, menurut satu kajian baru yang diterbitkan oleh American Psychological Association.

"Kajian ini menimbulkan pertanyaan tentang bagaimana perbezaan individu dalam motivasi dan jantina dapat memainkan peranan dalam penurunan kognitif dan menunjukkan potensi pentingnya untuk terus terlibat dalam aktiviti merangsang mental ketika bersara," kata penulis utama Jeremy Hamm, Ph.D., dari Universiti Negeri Dakota Utara.

"Ini mungkin merupakan tantangan besar bagi orang-orang yang memiliki kecenderungan untuk melepaskan tujuan ketika mereka menghadapi rintangan dan kemunduran awal."

Kajian itu melihat data dari Midlife di Amerika Syarikat, tinjauan membujur nasional seramai 7,108 peserta bertujuan untuk mengenal pasti faktor-faktor yang mempengaruhi kesihatan seiring bertambahnya usia.

Secara khusus, Hamm dan pasukannya melihat subset dari 732 peserta dari tinjauan untuk menganalisis perbezaan fungsi kognitif antara orang dewasa yang telah bersara dan orang lain yang serupa yang memilih untuk terus bekerja setelah usia persaraan. Separuh daripada peserta adalah wanita dan 94% peserta berkulit putih.

Penyelidikan sebelumnya menunjukkan bahawa berhenti bekerja dikaitkan dengan risiko penurunan kognitif yang lebih besar, tetapi hanya sedikit yang diketahui mengenai faktor motivasi yang dapat membuat seseorang lebih rentan terhadap penurunan tersebut, menurut Hamm.

"Premis kami adalah bahawa tidak semua orang yang pensiun cenderung memiliki risiko penurunan yang lebih tinggi. Kami berpendapat bahawa individu yang akan bersara mungkin lebih berisiko, bergantung pada kecenderungan mereka untuk melepaskan diri dari tugas dan tujuan yang mencabar yang sebaliknya dapat memberikan sumber rangsangan mental, ”katanya.

Pasukan penyelidik mengukur tahap "pelepasan matlamat" peserta, yang ditakrifkan sebagai kecenderungan untuk menurunkan cita-cita seseorang dan mengurangkan komitmen terhadap tujuan peribadi. Peserta kajian diminta untuk menilai (pada skala satu hingga empat) tahap kesepakatan mereka dengan pernyataan seperti berikut: "Untuk mengelakkan kekecewaan, saya tidak menetapkan sasaran saya terlalu tinggi" dan "Saya merasa lega apabila membiarkan menjalankan tanggungjawab saya. "

Pasukan penyelidik juga memberikan peserta ujian (diambil melalui telefon) untuk mengukur fungsi kognitif asas, seperti memori, penaakulan dan kecepatan pemprosesan.

Keseluruhan penemuan menunjukkan bahawa wanita yang telah bersara yang cenderung untuk melepaskan diri mengalami penurunan fungsi kognitif yang lebih tinggi daripada rakan sebaya mereka yang tetap bekerja. Namun, tidak ada perbezaan yang dijumpai antara orang yang sudah bersara dan pekerja yang cenderung untuk melepaskan diri, yang status sosioekonominya lebih tinggi mungkin melindungi mereka dari penurunan awal, menurut Hamm.

Hasilnya selaras dengan teori-teori lain yang menunjukkan bahawa persaraan hanya dapat dikaitkan dengan penurunan kognitif yang lebih besar pada mereka yang cenderung melepaskan diri dari aktiviti yang sangat mencabar dan tujuan.

"Penemuan kami menunjukkan bahawa tidak semua orang yang bersara lebih berisiko mengalami penurunan kognitif. Ada banyak peluang untuk terlibat dalam aktiviti merangsang mental ketika bersara, seperti membaca atau bermain permainan kata, ”katanya.

"Namun, agen dan motivasi pribadi dapat muncul pada tahap umur ini kerana kegiatan ini sering harus dimulakan sendiri dan dikendalikan secara autonomi."

Hasil kajian diterbitkan dalam jurnal Psikologi dan Penuaan.

Sumber: Persatuan Psikologi Amerika