Mempunyai Rasa Tujuan yang Murni Melindungi Hati Anda
Memiliki tujuan yang kuat dalam hidup dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan strok, menurut penemuan baru oleh para penyelidik di Gunung Sinai St. Luke's dan Gunung Sinai Roosevelt di New York.
Para penyelidik mendefinisikan "tujuan dalam hidup" sebagai rasa makna dan arah dan perasaan bahawa hidup layak untuk dijalani. Mereka yang mempunyai tujuan rendah, lebih cenderung mati atau menderita masalah kardiovaskular.
"Mengembangkan dan menyempurnakan rasa tujuan anda dapat melindungi kesihatan jantung anda dan berpotensi menyelamatkan nyawa anda," kata penulis kajian utama dan pakar kardiologi pencegahan, Randy Cohen, M.D.
"Kajian kami menunjukkan ada hubungan yang kuat antara memiliki rasa tujuan hidup dan perlindungan dari mati atau mengalami kejadian kardiovaskular. Sebagai sebahagian daripada kesihatan kita secara keseluruhan, kita masing-masing perlu bertanya kepada diri kita sendiri soalan kritis 'adakah saya mempunyai tujuan dalam hidup saya?' Jika tidak, anda perlu berusaha mencapai tujuan penting untuk mendapatkannya untuk keseluruhan kesihatan anda- menjadi."
Kajian terdahulu telah menghubungkan tujuan dengan kesihatan dan kesejahteraan psikologi, tetapi analisis Gunung Sinai yang baru mendapati bahawa tujuan yang tinggi berkaitan dengan pengurangan kematian sebanyak 23 peratus dari semua sebab dan risiko penurunan serangan jantung, strok, 19 peratus, atau perlunya pembedahan pintasan arteri koronari (CABG) atau prosedur stenting jantung.
Untuk kajian ini, para penyelidik meneliti lebih dari 10 kajian yang relevan yang merangkumi data lebih daripada 137,000 orang. Mereka menganalisis kesan yang mempunyai rasa tujuan terhadap kadar kematian dan risiko kejadian kardiovaskular.
Analisis meta juga mendapati bahawa mereka yang mempunyai tujuan rendah cenderung untuk mati atau menderita masalah jantung.
"Kajian sebelumnya telah menghubungkan pelbagai faktor risiko psikososial dengan penyakit jantung, termasuk faktor negatif seperti kegelisahan dan kemurungan dan faktor positif seperti optimisme dan sokongan sosial," kata Alan Rozanski, MD, pengarang bersama kajian dan Pengarah Kesihatan dan Pencegahan Program untuk Gunung Sinai Heart di Sistem Kesihatan Gunung Sinai.
"Berdasarkan penemuan kami, penyelidikan masa depan harus sekarang lebih jauh menilai pentingnya tujuan hidup sebagai penentu kesihatan dan kesejahteraan dan menilai kesan strategi yang dirancang untuk meningkatkan rasa tujuan hidup individu."
Penemuan ini dibentangkan pada 6 Mac di Sesi Ilmiah EPI / Gaya Hidup 2015 American Heart Association di Baltimore.
Sumber: Pusat Perubatan Gunung Sinai
