Lebih Banyak Aktiviti Fizikal Dapat Mengatasi Permulaan Alzheimer
Tahap aktiviti fizikal harian yang lebih tinggi dapat melindungi terhadap penurunan kognitif dan neurodegenerasi (kehilangan tisu otak) pada orang dewasa yang lebih tua berisiko lebih tinggi untuk penyakit Alzheimer (AD), menurut penyelidikan baru yang diterbitkan dalam jurnal Neurologi JAMA.
Dalam kajian ini, tahap aktiviti fizikal diukur dengan pedometer yang dipasang di pinggul. Hasil terbaik dilihat di kalangan peserta yang mengambil lebih dari 8,900 langkah setiap hari.
Para penyelidik dari Massachusetts General Hospital (MGH) juga mendapati bahawa menurunkan faktor risiko vaskular, seperti obesiti, merokok dan tekanan darah tinggi, mungkin menawarkan perlindungan tambahan terhadap Alzheimer dan menunda perkembangan penyakit yang dahsyat.
"Salah satu penemuan yang paling mencolok dari kajian kami adalah bahawa aktiviti fizikal yang lebih besar bukan hanya nampaknya memberi kesan positif terhadap penurunan penurunan kognitif, tetapi juga memperlambat kadar kehilangan tisu otak dari masa ke masa pada orang normal yang mempunyai tahap plak amiloid yang tinggi di otak, ”kata Jasmeer Chhatwal, MD, Ph.D. dari Jabatan Neurologi MGH, dan pengarang kajian yang sepadan.
Hasilnya menunjukkan bahawa aktiviti fizikal dapat mengurangkan penipisan kortikal yang berkaitan dengan b-amyloid (Ab) dan memelihara struktur bahan kelabu di kawasan otak yang telah dikaitkan dengan kehilangan ingatan episodik dan neurodegenerasi yang berkaitan dengan Alzheimer.
Proses asas penyakit Alzheimer boleh bermula beberapa dekad sebelum gejala klinikal muncul dan dicirikan oleh pengumpulan awal protein b-amyloid.
Kajian baru ini adalah yang pertama menunjukkan kesan perlindungan aktiviti fizikal dan pengurusan risiko vaskular pada tahap praklinik penyakit Alzheimer, sementara ada peluang untuk campur tangan sebelum bermulanya kehilangan neuron dan penurunan klinikal yang besar.
"Kerana saat ini tidak ada terapi modifikasi penyakit untuk penyakit Alzheimer, ada kebutuhan penting untuk mengenal pasti faktor-faktor yang berpotensi mengubah risiko yang dapat menunda perkembangan penyakit ini," kata Chhatwal.
Kajian Harvard Aging Brain di MGH menilai aktiviti fizikal pada para pesertanya —182 orang dewasa yang lebih tua normal, termasuk mereka yang mempunyai b-amyloid yang tinggi yang dinilai berisiko tinggi mengalami penurunan kognitif - melalui pedometer yang dipasang di pinggul yang menghitung jumlah langkah yang dilalui semasa tempoh hari.
"Kesan menguntungkan dilihat pada tahap aktiviti fizikal yang sederhana, tetapi yang paling menonjol pada sekitar 8.900 langkah, yang hanya sedikit kurang daripada 10.000 yang kita berusaha capai setiap hari," kata pengarang bersama Reisa Sperling, MD, pengarah Pusat Penyelidikan dan Rawatan Alzheimer, Brigham dan Hospital Wanita dan Hospital Besar Massachusetts dan penyelidik utama kajian Harvard Aging Brain Study.
Campur tangan yang menargetkan faktor risiko vaskular bersama dengan latihan fizikal telah menambahkan sifat bermanfaat, katanya, kerana kedua-duanya beroperasi secara bebas. Faktor risiko vaskular yang diukur oleh para penyelidik diambil dari Kalkulator Skor Risiko Penyakit Kardiovaskular Framingham, dan termasuk usia, jenis kelamin, berat badan, merokok / tidak merokok, tekanan darah, dan sama ada orang sedang menjalani rawatan untuk hipertensi.
Melalui kajian berterusan, para penyelidik MGH berusaha untuk mengenal pasti bentuk aktiviti fizikal dan perubahan gaya hidup lain yang dapat membantu menggagalkan perkembangan penyakit Alzheimer.
"Penumpukan protein beta amiloid dan tau pasti menetapkan tahap untuk penurunan kognitif di kemudian hari, tetapi kita tidak boleh lupa bahawa ada langkah-langkah yang dapat kita ambil sekarang untuk mengurangkan risiko ke depan - bahkan pada orang yang mengalami peningkatan ini protein, ”kata Chhatwal. "Penyakit Alzheimer dan kemunculan penurunan kognitif adalah multifaktorial dan menuntut pendekatan multifaktorial jika kita berharap dapat mengubah lintasannya."
Penemuan dari kajian ini dikemukakan pada Persidangan Antarabangsa Persatuan Alzheimer (AAIC) di Los Angeles oleh pengarang pertama kajian itu, Jennifer Rabin, Ph.D., sekarang di University of Toronto, Institut Penyelidikan Sunnybrook.
Sumber: Hospital Besar Massachusetts
