Miliki Kekuatan Anda Sendiri: Mencari Kekuatan dalam Daya Tahan
Salah satu kesan sampingan yang paling menghancurkan dan melumpuhkan harga diri yang rendah adalah rasa tidak berdaya yang membebani kita.
Tidak ada harapan, tentu saja. Tetapi sebelum keputusasaan muncul ketidakberdayaan: campuran ketakutan dan pengunduran diri yang lumpuh mendorong kepercayaan kita bahawa, apa sahaja perkara baik, buruk atau tak terhitung menanti kita di mana-mana sudut, kita akan menjadi tragis tetapi tidak bertanggungjawab untuk menanganinya. Sama ada hubungan baru, masalah kesihatan, wawancara kerja atau perpisahan pisang, satu perkara yang kita lakukan berfikir kita tahu pasti adalah bahawa kita tidak dapat menahannya tanpa cacat jika sama sekali, lebih kurang muncul berpendidikan, menang, menikmati diri kita sendiri dan / atau bertambah baik.
Bagi kita yang berjuang untuk membenci diri sendiri, rasa tidak berdaya bukan hanya perasaan tetapi keyakinan - dalam setiap makna kata itu.
Tetapi ketika kita menyamakan ketidakberdayaan dengan kelemahan dan kekuatan, dan sementara kita menyamakan ketiga-tiga "nesses" ini dengan tidak berharga, terpendam dalam kekacauan emosi dan reaksi yang menakutkan itu adalah kekuatan tertentu, bahan bakar rahsia. Bagaimana kita dapat belajar mengenalinya, mengaksesnya, menghargainya dan menggunakannya untuk perubahan positif?
Mulakan dengan pemikiran ini: Apakah kebencian diri tetapi tenaga negatif? Mengerikan, pasti, tetapi tenaga masih ada. Dan sangat sengit. Bagaimana jika kita hanya melihat tenaga ini sebagai tenaga? Dari perspektif itu, sepanjang masa kita membatalkan pertunangan, wawancara kerja berlebihan, membiarkan orang lain membuat pilihan untuk kita dan menggelarkan diri kita sebagai khinzir dan kemudian memakan pisang itu, kita tidak hanya duduk di sana! Kami membuat sesuatu.
Secara kolektif, kami menghabiskan bertahun-tahun untuk membicarakan diri daripada hampir pengalaman yang kami tawarkan, dan bertahun-tahun menyesali sebahagian besar pengalaman yang kami laksanakan. Terjemahkan "tahun" tersebut ke dalam bentuk pengukuran lain: voltan, katakanlah, atau galon atau batu. Semua serangan yang tidak-tidak-tidak-mungkin tidak bernilai sama sekali, tetapi lihatlah berapa banyak usaha yang kami curahkan kepada mereka: usaha yang dikeluarkan untuk mewujudkan ketiadaan, seperti itu, tetapi upaya tetap ada.
Balking. Menghentikan. Menahan. Kritikan diri. Penafian diri. Kekangan diri. Kesedihan. Sobat lama kami menyesal. Ini semua adalah emosi tetapi juga aktiviti, mengumpulkan tindakan dan kekuatan.
Sebenarnya, sangat bimbang tentang persahabatan yang sedang berkembang, kemungkinan kerjaya, peristiwa yang akan berlaku atau perbualan masa lalu sehingga kita melangkah, menulis teks yang tidak terhitung jumlahnya yang kita hapus sebelum dihantar, menangis di bahu orang yang disayangi yang pujian manisnya kita tolak dan yang membantu nasihat yang jelas kita abaikan adalah jauh lebih rumit dan usaha daripada sekadar memakainya dan berharap yang terbaik.
Mengerjakan diri kita dalam keadaan beku yang dirasakan tidak berdaya adalah… bekerja.
Dan mengekalkan rasa tidak berdaya memerlukan… kekuatan.
Yang menjadikan lumpuh kita terutamanya khayalan.
Fikiran kita cukup aktif ketika kita berusaha untuk melindungi diri daripada kesakitan kekalahan yang dirasakan tidak berdaya membuat kita takut. Pada saat-saat yang begitu biasa ini, minda kita yang membenci diri melakukan serentak dua tugas yang sangat berbeza namun kedua-duanya memerlukan kepakaran yang luar biasa. Pertama, fikiran kita memusingkan khayalan yang terperinci yang menyoroti setiap kemungkinan senario terburuk. Sementara itu, mereka berlumba-lumba untuk mengira risikonya.
Yang menjadikan kita pengecekan khayalan dan pakar statistik. Kemahiran apa!
Bagaimana jika menyaksikan semua kekuatan mentah dan kreativiti yang biasanya kita habiskan untuk membenci diri sendiri, kita mulai melihat diri kita sebagai kemampuan mentah dan kreativiti? Bagaimana jika dengan kesedaran baru kita dapat memanfaatkan kekuatan ini, mengalihkannya, menyalurkannya dan mengubah zatnya menjadi sesuatu yang lain, mungkin fokus di luar kita - dalam pengembaraan, katakan, atau empati, atau rasa ingin tahu yang tidak terbatas?
Merasakan yang terburuk tidak berbeza daripada merasakan yang paling kuat. Oleh itu marilah kita memiliki kekuatan kita.
Artikel ini ihsan dari Kerohanian dan Kesihatan.
