Akses Setiap Hari ke Kualiti Hidup Warga Alam Semula Jadi

Penyelidikan baru menunjukkan bahawa ruang hijau dan "biru" - persekitaran dengan air yang mengalir atau pegun - sangat bermanfaat untuk penuaan yang sihat pada orang tua.

"Kami memperbesar kehidupan seharian untuk warga tua berusia antara 65 dan 86 tahun," kata penulis utama Jessica Finlay, calon doktor dalam bidang geografi dan gerontologi di University of Minnesota. "Kami menemukan bagaimana pengalaman yang biasa, seperti mendengar suara air atau lebah berdengung di antara bunga, dapat memberikan dampak yang luar biasa pada kesehatan keseluruhan.

“Aksesibilitas ke ruang hijau dan biru setiap hari mendorong warga tua untuk keluar dari pintu. Ini seterusnya mendorong mereka untuk aktif secara fizikal, rohani, dan sosial, yang dapat mengimbangi penyakit kronik, kecacatan, dan pengasingan. "

Untuk kajian itu, para penyelidik menemu ramah orang dewasa berusia antara 65 dan 86 tahun yang tinggal di Vancouver, B.C. Semua peserta kajian dianggap berpendapatan rendah, dan mengalami pelbagai keadaan kronik dan pengalaman kesihatan, menurut para penyelidik.

Diterbitkan dalam jurnal Kesihatan dan Tempat, kajian itu mendapati bahawa persekitaran semula jadi membolehkan orang dewasa yang lebih tua membuat struktur harian semasa bersara, dan juga memberi peluang untuk beragam aktiviti di luar rumah.

Ini penting untuk kualiti hidup dengan mengurangkan kebosanan, pengasingan, dan kesepian, serta meningkatkan rasa tujuan dan pencapaian seseorang, menurut penyelidik.

Ruang biru, khususnya, memberi peluang untuk melakukan aktiviti fizikal dan fisioterapi tanpa berat badan, seperti berjalan-jalan, berjalan di air, dan berenang, katanya. Kawasan perairan adalah tempat yang selesa untuk hubungan kerohanian dengan orang tersayang yang meninggal, dan tempat bersantai untuk melepaskan diri dari tekanan di kemudian hari, tambahnya.

"Walaupun penyelidikan kami mungkin kelihatan intuitif, ia membuat perbincangan tentang bagaimana membina komuniti yang melayani orang sepanjang hidup mereka," kata Finlay. "Kami tidak hanya memerlukan taman permainan untuk kanak-kanak, kami juga memerlukan bangku terlindung untuk datuk dan nenek menontonnya."

Dia menambah, dia berharap kajian itu dapat membantu perancang bandar dan pemaju membangun komuniti yang "merangkumi seumur hidup."

Sumber: Universiti Minnesota