Omega 3 Sangat Berkaitan dengan Tingkah Laku, Pembelajaran pada Kanak-kanak
"Dari sampel hampir 500 pelajar sekolah, kami mendapati bahawa tahap asid lemak Omega-3 dalam darah meramalkan tingkah laku dan kemampuan anak untuk belajar," kata pengarang bersama Paul Montgomery, Ph.D., dari Pusat Universiti Oxford untuk Intervensi Berasaskan Bukti di Jabatan Dasar Sosial dan Intervensi.
"Tahap Omega-3 yang lebih tinggi dalam darah, dan DHA khususnya, dikaitkan dengan bacaan dan ingatan yang lebih baik, serta masalah tingkah laku yang lebih sedikit seperti yang dinilai oleh ibu bapa dan guru," katanya.
Untuk kajian ini, sampel darah diambil dari 493 pelajar sekolah, berusia antara tujuh hingga sembilan tahun. Semua kanak-kanak dianggap mempunyai kemahiran membaca di bawah rata-rata, berdasarkan penilaian kebangsaan pada usia tujuh tahun atau penilaian semasa guru mereka.
Analisis sampel darah mereka menunjukkan bahawa, secara rata-rata, hanya di bawah dua peratus daripada jumlah asid lemak darah anak-anak adalah Omega-3 DHA (asid Docosahexaenoic) dan 0.5 peratus adalah EPA Omega-3 (asid Eicosapentaenoic), dengan jumlah 2.45 peratus untuk gabungan Omega-3 rantai panjang ini. Ini di bawah minimum 4 peratus yang disarankan oleh saintis terkemuka, dengan 8-12 peratus dianggap optimum, lapor para penyelidik.
Ibu bapa juga melaporkan diet anak mereka, mengungkapkan kepada para penyelidik bahawa hampir sembilan dari sepuluh anak dalam sampel makan ikan kurang dari dua kali seminggu, dan hampir satu dari sepuluh tidak pernah makan ikan sama sekali.
"Implikasi kesihatan jangka panjang tahap darah Omega-3 rendah pada kanak-kanak jelas tidak dapat diketahui," kata pengarang bersama Dr Alex Richardson.
"Tetapi kajian ini menunjukkan bahawa banyak, jika tidak kebanyakan anak-anak Inggeris, mungkin tidak mendapat cukup Omega-3 rantai panjang yang kita semua perlukan untuk otak, jantung dan sistem imun yang sihat."
"Itu memberikan perhatian serius kerana kami mendapati bahawa DHA darah rendah dikaitkan dengan tingkah laku dan pembelajaran yang lebih buruk pada anak-anak ini. Sebilangan besar kanak-kanak yang kami pelajari mempunyai tahap Omega-3 rantai panjang darah yang pada orang dewasa akan menunjukkan risiko penyakit jantung yang tinggi.
Ini selaras dengan laporan ibu bapa mereka bahawa kebanyakan mereka gagal memenuhi garis panduan diet semasa untuk pengambilan ikan dan makanan laut. Begitu juga, hanya sedikit yang mengambil makanan tambahan atau makanan yang diperkaya dengan Omega-3 ini, ”katanya.
Penemuan ini berdasarkan kajian terdahulu yang dilakukan oleh penyelidik yang sama, yang menunjukkan bahawa suplemen makanan dengan Omega-3 DHA meningkatkan kemajuan membaca dan tingkah laku pada kanak-kanak dari populasi sekolah umum yang sukar membaca.
Penyelidikan mereka yang terdahulu menunjukkan manfaat suplemen dengan omega-3 rantai panjang (EPA + DHA) untuk kanak-kanak dengan ADHD, Dyspraxia, Disleksia, dan keadaan yang berkaitan.
Sumber:PLOS Satu
