Terbaik dari Blog Kami: 7 Jun 2019
Semasa anda menghadapi penyakit mental, musim sejuk anda terasa lebih lama daripada musim sejuk orang lain. Di mana mereka mengalami kemunduran yang agak cepat, anda dalam pemulihan dalam jangka masa panjang.
Ini tidak bermaksud anda tidak tahan. Mungkin halangan kecil jarang membuat anda turun. Tetapi walaupun pada hari biasa, kehidupan anda tidak terasa seperti kehidupan orang lain. Sama ada anda baru-baru ini didiagnosis atau menderita penyakit lama, kesedihan pada suatu ketika tidak dapat dielakkan. Memberi diri anda masa untuk meratapi yang lama dan rasa normal yang baru adalah sebahagian daripada penyembuhan.
Ada perkara lain yang boleh anda lakukan
Anda boleh mematikan pemberitahuan media sosial atau tidak melihat semuanya bersama-sama.
Anda boleh menyimpan senarai di komputer atau di post-it semua cara hidup anda hebat dan mengapa anda bangga dengan diri sendiri.
Anda boleh menemui kumpulan dalam talian atau secara langsung dengan orang yang menghadapi masalah serupa.
Anda boleh membuat fail di komputer anda dengan semua perkara baik yang orang lain katakan tentang anda.
Anda dapat mengenal pasti kekuatan pahlawan super anda. Terlalu kerap kita menumpukan pada semua kelemahan kita jadi itu adalah peringatan yang baik mengapa kadang-kadang kesusahan memperlihatkan sifat seperti belas kasihan, empati, kreativiti, ketahanan dan ketekunan.
Anda dapat membayangkan sejenak bagaimana kehidupan anda jika anda tidak menghidap penyakit dan menulis cerita mengenainya. Bagaimana anda akan berbeza? Bagaimana anda akan sama?
Anda boleh memperlakukan diri anda seperti anda bernilai semua yang baik dalam hidup anda kerana anda jenis yang baik.
Anda boleh membenamkan diri dalam kisah harapan dan inspirasi positif. Orang-orang yang mengatasi kesukaran yang luar biasa ada di mana-mana. Mereka di televisyen. Mereka menulis mengenai kisah mereka dalam memoar dan fiksyen. Sebilangan besar dari mereka ada di blog ini.
Minggu ini, terdapat beberapa contoh orang yang tumbuh dalam kultus. Walaupun anda mungkin tidak membesarkan diri dalam lingkungan ekstrem ini, kisah mereka menunjukkan kepada kami ketika menghadapi perjuangan, tidak ada satu pun dari kami yang terkecuali dan kami tidak pernah sendirian.
5 Lekapan Emosi yang Tidak Sihat
(Pengasuh, Keluarga & Rakan) - Bolehkah anda mengaitkan salah satu daripada lima corak hubungan biasa orang-orang yang mempunyai hubungan yang lemah?
R.I.P. Roy Jeffs: Dibunuh oleh Pedofilia Bapanya
(Hati Penuh, Lengan Kosong) - Lima tahun setelah dia bebas dari pemujaan ayahnya yang terkenal, Roy Jeffs mengambil nyawanya sendiri menunjukkan cara penyalahgunaan dapat menghantui mangsa sepanjang hidup mereka.
Kekosongan Senyap Yang Menghalangi Anda Dari Pasangan Anda yang Diabaikan secara Emosi
(Kelalaian Emosi Kanak-kanak) - Adakah anda merasa ditinggalkan oleh pasangan anda atau adakah anda kecewa kerana keperluan pasangan anda untuk sentiasa dekat? Kedua-dua isu tersebut dibincangkan dalam catatan ini.
Saya Mengikut Budaya Ini dan Tidak Pernah Mengetahui!
(Narsisisme Memenuhi Normalitas) - Ini menerangkan bagaimana institusi agama yang selamat, boleh merosakkan orang lain dengan serius dan mengesahkan mengapa seorang pelajar selalu merasa tidak selamat di sekolah.
Andaian yang salah mengenai Gangguan Keperibadian
(The Exhausted Woman) - Perkara yang anda percayai mengenai gangguan keperibadian boleh mempengaruhi kemampuan anda untuk mendapatkan pertolongan dan menolong orang lain. Inilah sebabnya.
