Magnesium menunjukkan janji untuk merawat kemurungan sederhana
Sebanyak 350 juta orang di seluruh dunia menderita kemurungan, dan pendekatan farmakologi semasa menggunakan perencat pengambilan serotonin selektif (SSRI) membawa tanda harga yang besar dan risiko kesan sampingan.
Kajian terbaru yang diterbitkan dalam jurnal PLoS Satu, menunjukkan bahawa magnesium over-the-counter kelihatan selamat dan berkesan untuk merawat kemurungan ringan hingga sederhana.
Magnesium adalah elemen penting untuk fungsi tubuh seperti irama jantung, tekanan darah, dan kekuatan tulang. Lebih-lebih lagi, mineral magnesium berperanan dalam memerangi keradangan di dalam badan dan terbukti mempunyai kaitan dengan kemurungan.
Namun, sehingga kini, beberapa ujian klinikal telah mengkaji kesan suplemen tersebut.
Emily Tarleton, MS, RD, CD, seorang pelajar siswazah dalam Sains Klinikal dan Terjemahan dan pengurus penyelidikan bionutrisi di Pusat Penyelidikan Klinikal Universiti Vermont, dan rakan-rakannya menjalankan percubaan klinikal tablet magnesium oral over-the-counter untuk ringan hingga -mengurangkan kemurungan.
Hasil kajian mereka menunjukkan bahawa magnesium selamat dan berkesan serta setanding dengan keberkesanan rawatan SSRI preskripsi.
Para penyelidik melakukan percubaan cross-over terbuka label, disekat, secara rawak yang melibatkan 126 orang dewasa di klinik rawatan primer pesakit luar. Peserta kajian, yang kini mengalami kemurungan ringan hingga sederhana, memiliki usia rata-rata 52 tahun, dengan 38 peratus daripadanya adalah lelaki.
Peserta dalam bahagian aktif kajian menerima 248 miligram unsur magnesium setiap hari selama enam minggu, sementara mereka yang berada dalam kelompok kawalan tidak mendapat rawatan. Penilaian simptom kemurungan dilakukan pada semua peserta setiap dua minggu.
Pasukan kajian mendapati bahawa pada 112 peserta dengan data yang dapat dianalisis, penggunaan magnesium klorida selama enam minggu menghasilkan peningkatan yang signifikan secara klinikal dalam mengukur gejala depresi dan kecemasan.
Di samping itu, kesan positif ini ditunjukkan dengan cepat, pada dua minggu, dan makanan tambahan boleh diterima dengan baik dan juga berkesan tanpa mengira usia, jantina, atau penggunaan antidepresan, antara faktor lain.
"Ini adalah percubaan klinikal rawak pertama yang melihat kesan suplemen magnesium pada gejala kemurungan pada orang dewasa A.S.," kata Tarleton.
"Hasilnya sangat menggembirakan, mengingat keperluan besar untuk pilihan rawatan tambahan untuk kemurungan, dan penemuan kami bahawa suplemen magnesium memberikan pendekatan yang selamat, cepat, dan murah untuk mengawal gejala depresi."
Tarleton dan rakan sekerja mengatakan langkah seterusnya adalah untuk melihat apakah hasilnya yang menjanjikan dapat ditiru dalam populasi yang lebih besar dan lebih beragam.
Sumber: Larner College of Medicine di University of Vermont / EurekAlert
