Intervensi Ringkas Dapat Menghilangkan Blues Sekolah Menengah
Mengajar anak-anak tentang bagaimana orang berubah pada masa remaja dapat mengurangkan kejadian kemurungan yang sering menyertai peralihan ke sekolah menengah, satu kajian baru menunjukkan.
Penyelidik percaya penemuan itu penting kerana begitu sedikit intervensi yang berjaya mencegah timbulnya gejala kemurungan di kalangan pelajar sekolah menengah.
Walaupun begitu, saintis psikologi dan penyelidik utama David Scott Yeager <Ph.D., dari University of Texas di Austin, memperingatkan bahawa campur tangan itu bukan "peluru ajaib" untuk kemurungan dan memerlukan ujian lebih lanjut.
Kajian ini terdapat di Sains Psikologi Klinikal, jurnal Persatuan Sains Psikologi.
"Kami kagum bahawa pendedahan singkat terhadap pesan bahawa orang dapat berubah, selama peralihan utama - beberapa minggu pertama sekolah menengah - dapat mencegah peningkatan gejala depresi," kata Yeager.
"Ini hampir tidak dapat menyelesaikan keseluruhan masalah. Namun, mencari sesuatu yang menjanjikan berpotensi menjadi penting kerana pencegahan jauh lebih baik daripada rawatan - bukan hanya kerana alasan kewangan tetapi juga kerana mengelakkan penderitaan manusia. "
Masa remaja adalah masa peralihan yang mencabar yang ditandai dengan akil baligh dan juga perubahan dalam rangkaian persahabatan dan hierarki status.
Penyelidikan menunjukkan bahawa banyak kes kemurungan utama sepanjang hayat muncul dalam tempoh perkembangan ini.
Penulis bersama Yeager dan pelajar siswazah Adriana Sum Miu dari Emory University tertanya-tanya adakah membongkar kepercayaan bahawa kesukaran sosial tetap dan tidak berubah boleh menangkis perasaan putus asa dan putus asa yang dapat berkembang menjadi kemurungan pada remaja.
"Ketika remaja dikecualikan atau dibuli, adalah wajar untuk bertanya-tanya apakah mereka 'kalah' atau 'tidak disukai,'" kata Yeager.
"Kami bertanya: Dapatkah mengajar remaja bahwa orang dapat berubah mengurangi pemikiran itu? Dan jika demikian, apakah itu dapat mencegah gejala kemurungan secara keseluruhan? "
Untuk mengetahui, Yeager dan Miu melakukan kajian intervensi membujur dengan kira-kira 600 pelajar kelas sembilan di tiga sekolah menengah yang berbeza.
Pada bulan September, pada awal tahun persekolahan, para pelajar ditugaskan secara rawak untuk mengambil bahagian dalam intervensi rawatan atau aktiviti kawalan yang serupa, walaupun mereka tidak mengetahui tentang tugas kumpulan tersebut.
Kedua-dua aktiviti tersebut berlaku dalam tempoh kelas biasa dan hanya memerlukan kertas atau komputer. Tidak ada seorang pun di sekolah yang mengetahui mesej atau menguatkannya.
Pelajar yang ditugaskan untuk campur tangan rawatan membaca petikan yang menerangkan bagaimana keperibadian individu dapat berubah.
Petikan itu menekankan bahawa dibuli bukanlah hasil dari kekurangan peribadi yang tetap, dan juga pengganggu pada dasarnya adalah orang yang "jahat". Artikel mengenai keplastikan otak dan sokongan daripada pelajar yang lebih tua disertakan petikan.
Setelah membaca bahan-bahan tersebut, para pelajar diminta untuk menulis naratif mereka sendiri tentang bagaimana keperibadian dapat berubah, untuk dikongsi dengan pelajar kelas sembilan di masa depan.
Pelajar dalam kumpulan kawalan membaca petikan yang memfokuskan pada kelenturan sifat yang tidak berkaitan dengan keperibadian: kemampuan atletik.
Tindak lanjut sembilan bulan kemudian pada bulan Mei menunjukkan bahawa kadar gejala kemurungan yang signifikan secara klinikal meningkat sekitar 39 peratus di kalangan pelajar dalam kumpulan kawalan - jumlah yang serupa dengan apa yang telah ditemui dalam penyelidikan sebelumnya mengenai kemurungan pada remaja.
Pelajar yang mengetahui tentang kelenturan keperibadian, sebaliknya, tidak menunjukkan peningkatan gejala depresi, walaupun mereka dibuli.
Data menunjukkan bahawa intervensi tersebut secara khusus mempengaruhi gejala depresi mood negatif, perasaan tidak berkesan, dan harga diri yang rendah.
Penemuan ini sangat menjanjikan memandangkan pelaburan waktu dan usaha yang relatif kecil yang diperlukan untuk melakukan intervensi - tetapi Yeager mengingatkan bahawa hasil ini menimbulkan banyak persoalan baru.
"Penemuan ini ditiru dalam tiga sampel bebas, tetapi kami hampir tidak mengetahui apa-apa mengenai syarat-syarat sempadan kesan ini atau sama ada ia akan terus muncul dalam kajian masa depan," kata Yeager.
"Sebagai contoh, adakah intervensi ini dapat berfungsi dengan baik untuk semua pelajar?
"Gejala apa yang paling banyak terjejas atau paling tidak terjejas? Adakah terdapat kesan sampingan negatif?
"Kami fikir masa sangat penting - adakah campur tangan akan berjaya walaupun hanya beberapa bulan kemudian di tahun pertama? Bolehkah anda melakukannya secara individu dalam praktik klinikal? Kami belum mempunyai jawapan yang baik untuk soalan-soalan ini. "
Sumber: Persatuan Sains Psikologi
