Yoga Kelas Meningkatkan Tingkah Laku Kanak-kanak dengan Autisme
Kanak-kanak dengan gangguan spektrum autisme yang mengambil bahagian dalam yoga kelas cenderung berkelakuan lebih baik daripada kanak-kanak dengan autisme yang tidak melakukannya, menurut satu kajian baru.
Guru di sekolah rendah di Bronx melaporkan bahawa program yoga harian sekolah mereka mengurangkan tingkah laku agresif, penarikan sosial dan hiperaktif pada kanak-kanak dengan autisme.
Yoga berkesan, kata Kristie Patten Koenig, Ph.D., penolong profesor terapi pekerjaan di New York University, kerana nampaknya dapat memenuhi kekuatan kanak-kanak dengan autisme, sekaligus mengurangkan tekanan.
"Kami tahu bahawa kegelisahan mendorong banyak tingkah laku negatif, jadi program yoga memberi mereka strategi untuk mengatasinya," kata Koenig kepada Shots.
"Dan jika ia dilakukan setiap pagi, itu menjadi bagian penting dari hari yang menetapkan status kelas dan membolehkan anak-anak menjadi tenang, fokus dan bersedia untuk belajar."
Menurut para penyelidik, yoga semakin banyak digunakan di bilik darjah di A.S. untuk membantu meningkatkan tingkah laku dan prestasi di sekolah.
Penyelidikan awal menunjukkan bahawa latihan yoga membantu anak-anak berkonsentrasi dan fokus, dan meningkatkan kekuatan, koordinasi motorik dan kemahiran sosial mereka.
Sekolah Bronx meminta para pelajar mengikuti rutin tertentu setiap pagi, lima hari seminggu, selama 17 minit.Rutin itu merangkumi langkah-langkah berikut: bersantai, bernafas dalam-dalam, menganggap pose yoga, menegangkan dan mengendurkan otot, dan akhirnya menyanyi.
Selama 16 minggu, para penyelidik mempelajari program yoga dan membandingkan kanak-kanak yang mengambil bahagian dengan kumpulan kawalan kanak-kanak yang melakukan rutin pagi biasa.
Pada akhirnya, para guru melaporkan bahawa anak-anak yang mengambil bahagian dalam yoga menunjukkan tingkah laku bermasalah yang jauh lebih sedikit secara keseluruhan.
Banyak penyelidik menegaskan bahawa kanak-kanak dengan autisme terlibat dalam terapi tingkah laku sejak awal, ketika mereka kelihatan paling berkesan. Campur tangan intensif seperti Model Permulaan Awal Denver, yang mempunyai ahli terapi bekerja dengan anak-anak di rumah mereka empat jam sehari, lima hari seminggu, juga nampaknya berkesan.
Gangguan spektrum autisme mengganggu kemampuan seseorang untuk berkomunikasi dan memahami isyarat sosial. Orang dengan bentuk gangguan yang paling teruk tidak dapat bercakap.
Program yoga sedang dilaksanakan di lebih daripada 500 bilik darjah di seluruh bandar New York di kalangan pelajar berumur 5 hingga 21 tahun dengan kecacatan yang ketara.
Sumber: American Journal of Occupational Therapy
