Menurunkan Berat Badan Mungkin Lebih Mudah Sekiranya Anda Bergaul dengan Orang Kurus
Penyelidikan baru menunjukkan bahawa lebih sukar untuk menurunkan berat badan apabila seseorang bergaul dengan orang yang lebih berat. Sebaliknya, jika seseorang merangkumi orang kurus dalam kehidupan sosial mereka, mereka cenderung menurunkan berat badan.
Kajian oleh penyelidik Universiti Baylor menjelaskan bahawa orang yang ingin menurunkan berat badan cenderung mengalami diskriminasi berat badan dan merasa lebih selesa dengan orang yang jisim tubuhnya serupa.
Walaupun begitu, meluangkan masa bersama mereka dapat mengurangkan kejayaan ketika menurunkan berat badan, menurut kajian yang diterbitkan dalam jurnal itu Obesiti.
Penemuan ini tidak bermaksud bahawa orang yang berusaha menurunkan berat badan perlu mencari rakan baru, kata penulis utama Matthew Andersson, Ph.D., penolong profesor sosiologi di Kolej Seni & Sains Baylor.
"Apa yang tidak kita ketahui adalah apa yang dilakukan responden dengan kenalan sosial mereka, sama ada melalui SMS, secara peribadi, atau di media sosial. Mereka mungkin keluar makan; mereka mungkin pergi ke gim; mereka mungkin melakukan sesuatu yang sama sekali tidak berkaitan. Kami tidak tahu, "kata Andersson.
Andersson melakukan penyelidikan semasa berada di Pusat Penyelidikan Ketidaksamaan dan Kursus Kehidupan Universiti Yale.
Penemuan ini berdasarkan analisis tinjauan Gallup Organisasi terhadap 9,335 orang berusia 18 hingga 65 tahun di rumah tangga Amerika. Penyelidik menambah data dengan pertanyaan, mengesan selama satu tahun perubahan rangkaian sosial yang dilaporkan sendiri peserta, dan hasil jisim badan.
Responden mengenal pasti keempat-empat orang dewasa dengan siapa mereka sering menghabiskan masa lapang, sama ada ahli rumah tangga, saudara-mara, atau rakan-rakan.
Mereka juga menilai jisim badan setiap kenalan berbanding dengan mereka sendiri, kata Andersson. Untuk kajian ini, "kami bergantung pada bagaimana orang melihat mereka dalam rangkaian mereka daripada pengukuran berat badan yang sebenarnya."
Individu ditanya sama ada mereka ingin menurunkan, mengekalkan, atau menambah berat badan. Kajian itu juga menilai seberapa kerap peserta berinteraksi dengan mereka yang mereka kenali sebagai kenalan yang kerap, sama ada secara peribadi atau melalui telefon, e-mel, menghantar teks, atau media sosial, kata Andersson.
Persahabatan yang rapat nampaknya membuat perbezaan. Iaitu, kekerapan hubungan memainkan peranan utama.
Dengan kurang dari 100 interaksi dengan seorang individu selama setahun, perubahan berat badan dikaitkan dengan pecahan satu paun. Tetapi ketika interaksi mencapai ratusan bahkan ribuan, perbezaan berat badan menjadi lebih besar.
Penyiasat percaya kajian masa depan harus mengkaji sifat persatuan; sebagai contoh, sama ada peningkatan hubungan mencerminkan aktiviti seperti menyertai kumpulan penurunan berat badan.
"Juga, keinginan untuk menurunkan berat badan dengan sendirinya dapat dikaitkan dengan sifat kesihatan yang lain, seperti apakah mereka merokok," kata Andersson.
"Adalah berguna untuk memiliki pandangan yang lebih lengkap mengenai individu," katanya.
"Mungkin seseorang mempunyai jenis keperibadian tertentu dan ingin menurunkan berat badan sepanjang masa, sementara orang lain mungkin berusaha menurunkan berat badan untuk acara khusus seperti pernikahan."
Sumber: Universiti Baylor / EurekAlert
