Sokongan Sosial Positif di Tempat Kerja Dapat Membantu Mencegah Diabetes

Keadaan kerja, termasuk tahap sokongan sosial yang rendah dan tahap tekanan yang tinggi, dapat dengan tepat meramalkan perkembangan diabetes dalam jangka masa panjang - walaupun pada pekerja yang kelihatan sihat sebaliknya, menurut penyelidikan baru.

Kajian yang diketuai oleh Sharon Toker, Ph.D., dari Fakulti Pengurusan Universiti Tel Aviv, mendapati bahawa pekerja yang melaporkan mempunyai tahap sokongan sosial yang tinggi di tempat kerja mempunyai peluang 22 persen lebih rendah untuk menghidap diabetes sepanjang 3.5 -tahun pengajian.

Sebaliknya, para penyelidik mendapati bahawa mereka yang menggambarkan diri mereka terlalu atau kurang bekerja adalah 18 peratus lebih cenderung untuk menghidap penyakit ini.

Penemuan itu melukis gambar yang suram, menurut Toker.

"Anda tidak mahu melihat populasi pekerja mempunyai kadar diabetes yang meningkat," katanya. "Ini mahal bagi pekerja dan majikan, mengakibatkan ketidakhadiran dan memicu insurans perubatan mahal."

Untuk kajian ini, para penyelidik merekrut 5,843 individu yang mengunjungi pusat kesihatan di Tel Aviv untuk pemeriksaan fizikal rutin yang ditaja oleh majikan mereka. Pada lawatan awal ini, semua peserta sihat dan tidak menunjukkan diabetes, kata para penyelidik.

Peserta kajian termasuk lelaki dan wanita, dengan usia rata-rata 48. Hasilnya dikendalikan untuk pelbagai faktor risiko, termasuk usia, sejarah keluarga, tahap aktiviti, dan indeks jisim badan, kata penyelidik.

Untuk menilai sama ada ketegangan fizikal dan psikologi yang disebabkan oleh persekitaran kerja dapat meramalkan perkembangan diabetes, Toker dan rakan-rakannya meneliti peserta mengikut "model strain pekerjaan yang diperluas," yang mempertimbangkan langkah-langkah sokongan sosial, beban kerja yang dirasakan, dan kawalan terhadap kadar dan objektif kerja.

Para peserta diikuti selama 41 bulan. Pada masa itu, 182 menghidap diabetes, menurut Toker.

Apabila hasil ini dianalisis berkaitan dengan kondisi kerja yang dilaporkan, sokongan sosial muncul sebagai faktor pelindung yang kuat terhadap perkembangan penyakit ini. Orang yang merasa disokong secara signifikan kurang berisiko menghidap diabetes daripada rakan sebaya mereka yang tidak disokong, katanya.

Beban kerja adalah korelasi lain, dengan pekerja yang merasa terlalu banyak bekerja atau kurang bekerja pada peningkatan risiko.

Hasilnya menyoroti beberapa kesan negatif dari persekitaran kerja kita yang berubah, di mana pekerja meletakkan lebih banyak jam daripada sebelumnya, kata Toker.

Di luar waktu yang dihabiskan di pejabat, teknologi membolehkan kita sentiasa berhubung, meningkatkan jangkaan bahawa kerja akan diselesaikan dalam waktu tidak bekerja, akhirnya meningkatkan beban kerja, katanya. Ini memberi kesan buruk kepada kesihatan kita, katanya.

Salah satu penemuan kajian yang paling menarik - bahawa beban kerja yang terlalu kecil sama berbahayanya dengan beban kerja yang terlalu besar - menunjukkan bahawa mengurangkan beban pekerja yang sibuk mungkin tidak memberi kesan yang diinginkan, Toker menunjukkan. Pekerja akan merasa tertekan ketika kelebihan beban, tetapi mereka masih perlu merasa dicabar untuk merasa puas dalam pekerjaan mereka, jelasnya.

Dia mencadangkan agar majikan fokus mencari keseimbangan yang tepat dari segi beban kerja dan mengambil inisiatif untuk memastikan pekerja mereka mendapat sokongan sosial yang diperlukan, sama ada yang merangkumi rangkaian sokongan emosi, memuji prestasi kerja yang baik atau mencari jalan untuk meningkatkan komunikasi pejabat.

Kajian ini diterbitkan di Jurnal Psikologi Kesihatan Pekerjaan.

Sumber: Rakan Amerika Universiti Tel Aviv