Sokongan E-mel Dapat Membantu Perokok Berhenti dan juga Perubatan Teratas

Satu kajian baru oleh American Cancer Society mendapati bahawa perokok yang sering menerima e-mel yang diperibadikan dengan petua berhenti, mesej motivasi dan sokongan sosial mempunyai kadar berhenti setinggi yang menggunakan ubat berhenti yang paling berkesan.

Kajian ini diterbitkan dalam jurnal Kawalan Tembakau.

Kaedah komunikasi baru, seperti e-mel dan pesanan teks, berpotensi memberikan bentuk sokongan sosial yang menjimatkan yang sebelumnya terbukti berkesan dalam penghentian tembakau. Sebagai contoh, walaupun bimbingan telefon terbukti berkesan untuk mengatasi pergantungan tembakau pada masa lalu, jangkauannya sekarang rendah.

Untuk kajian baru, para penyelidik melihat penggunaan e-mel, yang mempunyai kelebihan untuk dibaca setiap hari atau hampir setiap hari oleh kebanyakan individu. E-mel juga dapat memberikan konten yang besar dalam pesan itu sendiri, menghilangkan keperluan untuk mengakses laman web tertentu, dan dengan populariti telefon bimbit dan tablet, dapat dibaca di mana saja. E-mel juga dapat disesuaikan untuk mengatasi ciri unik penerima.

Untuk menentukan sama ada e-mel boleh menjadi alat yang berkesan dalam berhenti merokok, para penyelidik merekrut 1.070 perokok yang merancang untuk berhenti. Para peserta ditugaskan secara rawak untuk menerima salah satu daripada tiga protokol e-mel: 27 e-mel pemberhentian yang disesuaikan; tiga hingga empat e-mel yang disesuaikan dengan pautan ke buku kecil yang boleh dimuat turun; atau satu e-mel yang tidak disesuaikan.

Semua e-mel merangkumi pautan untuk menghentikan sumber. Untuk mengukur kejayaan, pantang dinilai satu, tiga, dan enam bulan selepas pendaftaran dengan bertanya sama ada peserta telah merokok dalam tujuh hari sebelumnya.

Di ketiga-tiga masa susulan, kadar pantang min adalah tertinggi bagi perokok yang mendapat e-mel khusus (34 peratus), diikuti dengan menerima tiga atau empat e-mel (30.8 peratus), dan satu e-mel (25.8 peratus). Hasilnya tidak bergantung pada rokok awal setiap hari, minat untuk berhenti, sama ada terdapat perokok di rumah tangga, dan penggunaan terapi penggantian nikotin (NRT) atau varenicline, ubat yang juga disetujui untuk berhenti merokok.

"Kadar berhenti keseluruhan untuk kumpulan intervensi utama adalah setara dengan kadar pantang yang dicapai oleh ubat yang paling berkesan untuk berhenti," kata pemimpin kajian J. Lee Westmaas, Ph.D., pengarah strategik penyelidikan kawalan tembakau di Kanser Amerika Masyarakat.

"Nampaknya pemperibadian dalam e-mel dan kekerapannya - pada awalnya setiap hari kemudian mereda - memberi orang jaminan bahawa seseorang peduli terhadap mereka, dan ingin mereka berjaya. Mereka menerima bimbingan harian atau hampir setiap hari tentang bagaimana menangani masalah yang muncul dalam usaha berhenti mereka, yang dimungkinkan oleh algoritma penjahit komputer yang agak mudah. ​​"

Para penyelidik merancang untuk melakukan kajian rintis untuk membantu memandu intervensi yang bertujuan untuk perokok status sosioekonomi rendah, kumpulan dengan kadar merokok yang lebih tinggi.

Sumber: Persatuan Kanser Amerika