Alat Psikologi Baru Mengukur Ketagihan Kerja
Kini, instrumen baru yang dikembangkan oleh penyelidik dari Norway dan United Kingdom akan membantu kita mengetahui sama ada kita ketagih untuk bekerja.
Alat itu, yang disebut The Bergen Work Addiction Scale, didasarkan pada elemen inti ketagihan yang diakui sebagai kriteria diagnostik untuk beberapa ketagihan.
Sebilangan orang kelihatan terdorong untuk bekerja secara berlebihan dan kompulsif. Ini dilambangkan sebagai penagih kerja - atau pekerja gila. Ketagihan kerja adalah pandemi global, hasil ekonomi globalisasi dan globalisasi, teknologi baru, dan batas kabur antara pekerjaan dan kehidupan swasta, kata Cecilie Schou Andreassen, Ph.D. dari University of Bergen, Ph.D.
Sejumlah kajian menunjukkan bahawa ketagihan bekerja telah dikaitkan dengan insomnia, masalah kesihatan, keletihan dan tekanan serta mewujudkan konflik antara pekerjaan dan kehidupan keluarga, kata Andreassen.
Pasukannya mengembangkan instrumen pertama yang baru; Skala Ketagihan Kerja Bergen disajikan dalam sebuah artikel di Jurnal Psikologi Scandinavia.
Dengan menguji diri mereka dengan skala, orang dapat mengetahui tahap ketagihan kerja mereka: tidak ketagihan, ketagihan ringan atau gila kerja, kata Andreassen.
12.135 pekerja Norway dari 25 industri yang berbeza mengambil bahagian dalam pengembangan Skala Ketagihan Bergen Work. Skala diberikan kepada dua sampel pekerjaan silang. Skala ini mencerminkan tujuh elemen inti ketagihan: Ketenangan, pengubahan mood, toleransi, penarikan diri, konflik, kambuh dan masalah.
Hasilnya menunjukkan skala yang dapat dibezakan antara workaholics dan non-workaholics.
Para penyelidik percaya bahawa skala itu dapat memberi nilai tambah untuk penyelidikan dan praktik ketagihan kerja, terutama ketika mempermudah rawatan dan menganggarkan prevalensi ketagihan kerja pada populasi umum di seluruh dunia.
Skala Ketagihan Kerja Bergen menggunakan tujuh kriteria asas untuk mengenal pasti ketagihan kerja, di mana semua item dijaringkan pada skala berikut: (1) Tidak pernah, (2) Jarang, (3) Kadang-kadang, (4) Selalunya, dan (5) Sentiasa:
- Anda memikirkan bagaimana anda boleh meluangkan lebih banyak masa untuk bekerja;
- Anda menghabiskan lebih banyak masa untuk bekerja daripada yang dimaksudkan pada mulanya;
- Anda bekerja untuk mengurangkan perasaan bersalah, kegelisahan, ketidakberdayaan dan kemurungan;
- Anda telah diberitahu oleh orang lain untuk mengurangkan kerja tanpa mendengarnya;
- Anda menjadi tertekan sekiranya anda dilarang bekerja;
- Anda merendahkan hobi, aktiviti riadah, dan bersenam kerana bekerja;
- Anda banyak bekerja sehingga mempengaruhi kesihatan anda.
Kajian Andreassen menunjukkan bahawa pemarkahan “sering” atau “selalu” pada sekurang-kurangnya empat dari tujuh item mungkin menunjukkan bahawa anda adalah seorang yang gila kerja.
Sumber: Universiti Bergen
