Senarai ‘Perkara Yang Harus Dilakukan’ Ini boleh menyebabkan Tekanan dan Risiko
"Sebilangan besar daripada kita merasa tertekan tentang semua perkara yang perlu kita lakukan - senarai yang harus kita lakukan, bukan hanya pada kepingan kertas yang kita bawa atau di iPhone kita, tetapi juga di kepala kita," kata saintis psikologi dan penulis kajian David Rosenbaum.
"Penemuan kami menunjukkan bahawa keinginan untuk menghilangkan tekanan untuk mengekalkan maklumat tersebut dalam ingatan kerja dapat menyebabkan kita berlebihan secara fizikal atau mengambil risiko tambahan."
Rosenbaum dan rakan-rakannya melakukan penyelidikan untuk meninjau pertukaran antara berat beban dan sejauh mana orang akan memikulnya.
Dalam menguji penyediaan eksperimen mereka, para penyelidik menemui penemuan yang mengejutkan dan intuitif: Peserta sering memilih tindakan yang memerlukan lebih banyak usaha fizikal, memilih baldi dekat walaupun itu berarti mereka harus membawanya lebih jauh.
Penyelidik University of Pennsylvania melakukan sembilan eksperimen, yang masing-masing mempunyai persediaan umum yang sama:
Peserta pelajar kolej berdiri di satu hujung lorong, di mana dua baldi pantai plastik diletakkan. Para pelajar diarahkan untuk berjalan menyusuri lorong tanpa berhenti dan mengambil salah satu dari dua baldi tersebut dan menjatuhkannya di titik akhir.
Para penyelidik mengubah kedudukan kedua-dua baldi berkenaan dengan titik permulaan dan para pelajar diminta untuk melakukan apa sahaja yang kelihatan lebih mudah: Angkat dan bawa baldi kiri dengan tangan kiri atau angkat dan bawa baldi kanan dengan tangan kanan.
Dalam tiga eksperimen pertama, peserta menunjukkan kecenderungan yang sangat besar untuk memilih baldi mana yang mempunyai jarak pendekatan yang lebih pendek, yang diterjemahkan ke jarak membawa yang lebih lama dalam eksperimen ini.
Para penyelidik dapat menolak pelbagai penjelasan yang berpotensi, termasuk masalah dengan koordinasi kaki-tangan dan perbezaan perhatian, dalam eksperimen berikutnya.
Ketika para pelajar diminta untuk menjelaskan mengapa mereka memilih baldi yang mereka pilih, mereka sering mengatakan bahawa mereka "ingin menyelesaikan tugas itu secepat mungkin."
"Penemuan kami menunjukkan bahawa sementara peserta kami mementingkan usaha fizikal, mereka juga sangat mementingkan usaha mental," kata Rosenbaum.
"Mereka ingin menyelesaikan salah satu tugas bawahan yang harus mereka lakukan, mengambil baldi, untuk menyelesaikan keseluruhan tugas membawa baldi ke situs drop-off."
Mengambil baldi mungkin kelihatan seperti tugas yang remeh, tetapi Rosenbaum berspekulasi bahawa ia masih menonjol dalam senarai tugasan mental peserta:
"Dengan mengambil baldi dekat, mereka dapat memeriksa tugas itu dari senarai tugas mental mereka lebih cepat daripada jika mereka mengambil baldi jauh," jelasnya. "Keinginan mereka untuk meringankan beban mental mereka begitu kuat sehingga mereka sanggup mengeluarkan sedikit usaha fizikal untuk melakukannya."
Penemuan ini menimbulkan beberapa soalan tambahan yang diharapkan oleh Rosenbaum dan rakannya untuk disiasat, seperti: Apa hubungan antara penundaan dan pra-penentuan?
"Hampir semua orang yang kami uji pra-krastinasi," kata Rosenbaum, "jadi menunda-nunda dan pra-penentuan mungkin menjadi dua perkara yang berbeza."
Para penyelidik juga ingin meneliti apakah batasan kemampuan fizikal mungkin berperanan sebagai akibatnya: "Sekiranya ada masalah besar bagi seseorang untuk membawa muatan jarak jauh, maka dia mungkin lebih bijaksana dalam pengambilan keputusan mereka," Rosenbaum menerangkan.
"Oleh itu, orang tua atau lemah mungkin mempunyai kemampuan pengurusan memori yang lebih baik daripada individu yang lebih berkebolehan."
Sumber: Persatuan Sains Psikologi
