Kepentingan Main

Dengan pekerjaan sepenuh masa, tugas dan tanggungjawab saya sering terlepas pandang pentingnya mengintegrasikan permainan dalam hidup saya. Lagipun, terapi bermain dan bermain adalah untuk kanak-kanak, bukan? Tetapi apabila saya mengambil masa beberapa minit sehari untuk bermain di pasir, melukis atau menari, saya tidak menyesal.

Bermain memungkinkan untuk abstrak, kaedah lain untuk meluahkan pemikiran dan perasaan kita. Adakah semua aktiviti harian orang dewasa kita mesti diarahkan ke tujuan? Adakah nilai untuk menggabungkan permainan ke dalam kehidupan dewasa kita?

Bermain membolehkan kreativiti dan kebebasan, memperkaya kehidupan kita yang pantas, tergesa-gesa dan sangat teratur. Bermain adalah satu lagi kaedah untuk meningkatkan dan memperbaiki hubungan kita dengan diri sendiri dan orang lain. Permainan individu boleh memungkinkan kebebasan bersuara, meningkatkan keyakinan diri dan meningkatkan kesejahteraan emosi. Bermain dengan orang lain, termasuk haiwan kita, dapat menyediakan dan menjalin ikatan yang lebih kuat dengan mereka yang kita berkongsi kehidupan kita.

Permainan berstruktur dan tidak berstruktur memungkinkan untuk ekspresi diri dan kebebasan dari batasan kehidupan seharian kita. Main berstruktur merangkumi format dan peraturan (seperti permainan papan). Main tidak berstruktur terbuka dan percuma.

Melibatkan diri dalam aktiviti aktif, bukan pasif, meningkatkan kesejahteraan sosial dan emosi kita. Saya baru-baru ini menghadiri persidangan terapi bermain dan mengikuti kursus tiga jam mengenai terapi dulang pasir. Ini sering digunakan dengan kanak-kanak dalam keadaan terapeutik. Saya diminta untuk melengkapkan dulang pasir saya sendiri, di mana saya akan membuat mikrokosmos saya sendiri.

Pada awalnya saya ragu-ragu. Dulang pasir kosong terbaring di hadapan saya. Berbagai benda plastik dan logam memenuhi ruangan, menunggu untuk dipilih dan diletakkan dengan teliti. Saya diarahkan untuk memperlihatkan kehidupan saya seperti sekarang. Semasa saya mengembara di bilik dan mengambil seekor anjing, bendera, dan pelbagai barang lain untuk diletakkan di dalam dulang, saya mula memeriksa kehidupan saya dengan cahaya baru. Saya dengan berhati-hati meletakkan objek dan memberitahu ahli terapi apa yang saya fikirkan dan rasakan semasa saya mencipta dunia saya.

Saya mengalami perubahan perspektif ketika terlibat dalam bentuk permainan terapi ini. Saya dapat dengan mudah membicarakan bagaimana perasaan saya, kehidupan saya dan tujuan saya, tetapi bermain di pasir dan terlibat dalam terapi dulang pasir sendiri, saya melihat kehidupan saya dibentangkan di hadapan saya dengan cara yang baru. Saya melihat keluarga saya, kerjaya dan hubungan peribadi saya. Orang yang tidak sedar menjadi sedar melalui penggunaan pasir.

Main bukan hanya untuk kanak-kanak. Kita juga boleh menari, menyanyi, mewarnai, menggambar, atau bermain di pasir. Kita dapat mengekspresikan diri, menemui aspek baru dalam kehidupan kita, dan berkembang melalui permainan. Bilakah kehidupan kita menjadi begitu sibuk sehingga kita berhenti meluangkan masa untuk bermain?