Aplikasi Baru Membantu ADHD Moms Menguruskan Tekanan
Sistem ini, yang disebut ParentGuardian, menggabungkan aplikasi dan sensor, serta pengkomputeran yang kuat, untuk membantu orang menguruskan tekanan.
Produk yang dihasilkan oleh saintis komputer dari Microsoft dan University of California, San Diego, telah diuji pada sekumpulan kecil ibu bapa kanak-kanak dengan ADHD.
Penyelidik percaya sistem ini akan membantu ibu mengurangkan tekanan semasa berinteraksi secara emosional dengan anak-anak mereka.
Bagaimana Aplikasi Berfungsi
Sistem ini terdiri dari sensor yang dipakai di pergelangan tangan dengan ponsel pintar dan tablet, serta pelayan yang menganalisis data dari sensor.
Intervensi ini berdasarkan Terapi Tingkah Laku Keibubapaan, yang telah terbukti berkesan dalam menangani keperluan anak-anak dengan ADHD dan ibu bapa mereka.
Terapi ini mengajar ibu bapa kemahiran yang mereka perlukan dan terbukti mempunyai kesan jangka panjang bagi ibu bapa dan anak. Ini terbukti dapat meningkatkan kawalan diri dan kesedaran diri pada anak-anak dan mengurangkan tekanan ibu bapa.
Ibu bapa biasanya diajar bila atau bagaimana menggunakan strategi ini dengan anak-anak mereka. Tetapi menjalani terapi itu sukar, terutama pada waktu-waktu seharian yang sangat tertekan.
ParentGuardian dirancang untuk mengenal pasti saat-saat tertekan dan mengingatkan ibu bapa mengenai strategi ini, yang kadang-kadang mereka lupakan dalam keadaan terik ketika ini.
"Daripada memfokuskan individu yang memerlukan, kita melihat bagaimana membina dan merancang teknologi untuk keluarga secara keseluruhan dan apa yang bermanfaat bagi mereka," kata Laura Pina, Ph.D. pelajar dalam sains komputer.
"Kami ingin menolong ibu bapa menjadi ibu bapa yang mereka mahukan."
Pina bekerja dengan 10 ibu bapa selama tiga bulan untuk merancang sistem tersebut.
Ibu bapa menggunakan prototaip di rumah selama 14 hari dan memakai alat pemantau tekanan setiap hari antara jam 6 petang. dan 10 malam - masa tertekan ketika mereka melakukan pekerjaan rumah, membuat makan malam, dan membantu aktiviti anak-anak mereka yang lain.
Secara keseluruhan, ibu bapa melaporkan bahawa aplikasi ini sangat membantu, memberikan nilai purata 5.1 pada skala satu hingga tujuh.
Sistem ini merangkumi empat item yang berbeza, yang pertama adalah sensor tekanan, yang kedua adalah telefon, yang mengingatkan ibu bapa tentang strategi yang berkesan dan juga mengirimkan data dari sensor ke pelayan backend, di mana data sensor dianalisis untuk mengesan kapan ibu bapa berada tertekan. Akhirnya, tablet berfungsi sebagai media kedua untuk mengingatkan ibu bapa tentang campur tangan yang berguna.
Sensor pergelangan tangan mengukur aktiviti elektrik pada kulit pengguna.
Apabila pengguna mengalami perasaan positif atau negatif, mereka mengeluarkan peluh dalam jumlah yang sedikit, yang mengubah jumlah elektrik yang dilakukan oleh kulit mereka.
Peluh tidak dapat dilihat oleh mata kasar, tetapi cukup untuk mengubah jumlah elektrik yang dilakukan oleh kulit, yang digunakan untuk mengesan tekanan. Pengguna juga melaporkan diri ketika mereka merasa tertekan sepanjang hari sebagai kebenaran asas.
Penyelidik kemudian membandingkan data dari sensor dengan laporan diri pengguna mengenai tekanan untuk melatih algoritma pembelajaran mesin untuk mengesan kejadian tekanan dalam masa nyata.
Semua pengguna dalam kajian ini mempunyai anak dengan ADHD dan lapan daripada 10 ibu bapa adalah ibu.
Selama tujuh hari pertama, pengguna melatih aplikasi dengan memakai sensor pergelangan tangan dan melapor diri di telefon pintar mereka ketika mereka merasa tertekan.
Menggunakan Aplikasi untuk Menguruskan Tekanan
Pada minggu kedua ujian, pengguna kembali memakai sensor. Tetapi kali ini, mereka juga menerima petunjuk dengan strategi untuk mengatur tekanan mereka berdasarkan data yang dikirimkan oleh sensor mereka.
Petunjuk itu muncul pada telefon pintar pengguna - Windows Phone 8 Microsoft, dan pada tablet Microsoft Surface yang diletakkan di kawasan di mana mereka biasanya menghabiskan masa bersama anak-anak mereka - dapur, ruang keluarga, atau ruang tamu.
Ibu bapa menerima gesaan “panas masa ini” tidak lebih dari sekali setiap setengah jam. Contoh gesaan termasuk:
- Isi paru-paru anda dengan udara: Tarik tiga nafas dalam-dalam;
- Membilang secara perlahan dari 5. Bayangkan setiap nombor berubah warna;
- Anda adalah teladan anak anda. Apa yang anda mahu ajarkan?
Ibu bapa juga menerima pelbagai jenis arahan setiap 90 minit hingga dua jam pada siang hari. Petunjuk ini lebih bersifat reflektif dan dirancang untuk membuat ibu bapa memikirkan gaya keibubapaan mereka.
Beberapa contoh merangkumi:
- Beri pujian deskriptif kepada anak anda apabila mereka melakukan sesuatu yang ingin anda lihat lebih kerap, contohnya: "Terima kasih kerana telah melakukan apa yang saya minta dengan segera;"
- Untuk setiap perkara buruk yang anda katakan, cari tiga perkara baik untuk diketengahkan;
- Bersikap konsisten, boleh diramal, bersedia;
- Modelkan apa yang anda mahu lihat.
Ibu bapa mengatakan bahawa mereka merasakan detik-detik panas sangat berguna dan pasangan mereka lebih cenderung memberikan sokongan ketika telefon pintar di-ping - menunjukkan bahawa ibu bapa mengalami tekanan.
Sebilangan ibu bapa memanfaatkan masa-masa sunyi untuk meninjau strategi reflektif dan mempersiapkan diri sebelum situasi tertekan berlaku.
Berdasarkan pandangan yang diperoleh, para penyelidik telah meminta geran untuk menjalankan kajian terhadap sebilangan besar ibu bapa. "Sebaik-baiknya, semua ibu bapa, atau penjaga, dan anak-anak dalam rumah tangga harus memakai sensor," kata Pina.
Sebilangan ibu bapa dalam kajian tersebut melaporkan bahawa gesaan itu akan lebih berguna sekiranya berlaku sebelum tekanan mencapai puncaknya.
Ini bermaksud bahawa saintis komputer perlu mencari jalan untuk memperbaiki analisis data mereka supaya sistem tidak hanya mengesan momen tekanan yang teramat tetapi juga tekanan yang semakin meningkat.
Selama minggu kedua kajian, sistem mengesan tekanan dengan tepat 78 peratus masa.
Penyelidik percaya bahawa akses ke suara dan data lain akan membantu mereka lebih tepat. Tetapi mereka harus mengimbangkannya dengan keperluan privasi pengguna.
"Reka bentuk sistem harus sangat sensitif terhadap konteks penggunaannya dalam kehidupan nyata, dengan orang yang sebenarnya," kata Pina.
Sumber: Universiti California, San Diego
