Masa Lalu Saya Membuat Teman Lelaki Saya Mengalami Serangan Panik

Dari seorang wanita muda di Pakistan: Berasal dari masyarakat konservatif, saya tidak memberitahu teman lelaki saya mengenai hubungan fizikal saya yang lalu, walaupun saya tahu semestinya. Sebaliknya saya berbohong kepadanya bahawa mereka tidak sepakat. Dan dia kemudian mendapat tahu oleh mantan saya tentang mereka, setelah saya berbohong kepadanya mengenai masalah itu selama berbulan-bulan. Satu perkara yang dia tanyakan kepada saya adalah tidak melanggar kepercayaan atau berbohong kepadanya dan saya melakukan perkara yang sama. Saya terlalu takut untuk memberitahunya kerana saya merasakan saya mungkin kehilangannya, walaupun saya tahu jika saya sudah memberitahunya sebelumnya semuanya akan baik-baik saja.

Kami telah melalui hari-hari baik dan buruk setelah itu. Baru-baru ini dia berada dalam kedudukan yang sangat mengerikan. Dia mendapat serangan panik sekurang-kurangnya 1-2 sehari. Setiap kali saya cuba bercakap dengannya, dia memulakan proses untuk menghubungkan semuanya dan ia mula mencetuskan kegelisahannya.

Kadang-kadang dia terkilan dan menjadi sangat jahat. Sebagai contoh, dia akan mengatakan bahawa menyesal bertemu dengan saya dan bahawa dia tidak mahu tinggal bersama saya, tetapi ketika ia memerlukannya terlalu banyak, dia mengatakan sesuatu yang bertentangan dengan apa yang dia katakan sebelumnya. Dia juga berhenti ketika dia merasa bahawa saya merasa tidak enak, dan saya mungkin terpengaruh oleh segalanya. Saya banyak berbohong kepadanya untuk menyembunyikan perkara ini. Perkara-perkara yang saya katakan untuk menyembunyikan telah menjadi titik pencetus untuknya.

Saya betul-betul tidak tahu bagaimana menangani perkara ini. Dia selalu menghadapi masalah untuk melepaskan masa lalu. Dia mengatakan bahawa dia merasa tidak berdaya dan lemah dan perasaan ini memburukkan semua yang ada di dalam dirinya. Dia benci aspek tertentu dan mereka ada. Saya memerlukan pertolongan bagaimana menyediakan persekitaran yang positif dan bagaimana membuatnya santai. Saya cuba berkongsi kenangan lama dan saat-saat baik tetapi kadang-kadang mereka berfungsi dan kadang-kadang tidak. Dia tidak setuju dengan ahli terapi, oleh itu, saya tidak dapat memaksanya untuk menjalani terapi.

Saya rasa saya memerlukan lebih banyak ruang untuk menjelaskan keadaan sepenuhnya. Ini adalah keadaan yang sangat panjang dan rumit. Saya hanya memberikan perincian asas. Sekiranya ada kaedah sila beritahu saya.

Dijawab oleh Dr Marie Hartwell-Walker pada 2020-08-5

A.

Saya yakin ini sangat menyakitkan untuk anda. Tetapi saya tidak pasti perkara akan berbeza sekiranya anda memberitahunya kebenaran tentang penglibatan anda di masa lalu pada peringkat awal hubungan anda. Reaksinya mungkin mengenai kenyataan bahawa anda melanggar kepercayaannya, yang serius. Tetapi saya tertanya-tanya apakah dia juga bergelut dengan kenyataan bahawa anda bersama lelaki lain sebelum dia. Sekiranya demikian, anda juga perlu membincangkan perbezaan sejarah dan nilai anda.

Saya minta maaf teman lelaki anda tidak akan berjumpa dengan ahli terapi. Anda tidak dapat mengatasi kerisauannya. Sekiranya dia dapat melakukannya sendiri, dia sudah lama melakukannya. Dari apa yang anda kongsi, tahap kegelisahannya serius.

Kegelisahan dapat diatasi dengan kombinasi ubat dan terapi bicara. Dia tidak perlu hidup dengan serangan panik setiap hari. Mengalami tahap kegelisahan adalah cara hidup yang sangat sukar.

Malangnya, ada sedikit yang dapat anda lakukan ketika ini untuk menyelesaikannya. Kepercayaan mudah putus dan sangat sukar untuk dituntut semula. Terserah kepadanya untuk mencari cara untuk memahami motivasi anda dan kemudian memaafkan anda sekiranya anda ingin maju dalam hubungan ini.Sekiranya dia tidak dapat bertolak ansur dengan kenyataan bahawa anda mempunyai hubungan lain, itu juga sesuatu yang harus dia lalui.

Anda tidak boleh membuat asal sejarah anda. Dia mungkin dapat memahami bahawa sejarah hanya itu - sejarah. Yang penting ialah apa yang anda pelajari daripadanya dan hakikat bahawa anda memilihnya sekarang.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.