Kekuatan Otot Terikat dengan Kesihatan Otak
Satu kajian baru mendapati bahawa kekuatan otot, diukur dengan cengkaman tangan, adalah petunjuk penting bagi kesihatan otak. Pautan ini didapati kuat secara konsisten pada mereka yang lebih muda (di bawah 55 tahun) dan orang tua (lebih dari 55).
Kajian terdahulu hanya menunjukkan kaitan pada orang tua.
Hasil kajian juga menunjukkan bahawa kekuatan cengkaman tangan maksimum sangat berkaitan dengan memori visual dan masa reaksi pada orang yang mengalami gangguan psikotik, seperti skizofrenia. Di masa depan, para penyelidik merancang untuk menyiasat sama ada latihan berat badan dapat memberi manfaat kepada kesihatan otak orang dengan keadaan kesihatan mental.
Dengan menggunakan data dari 475,397 peserta dari seluruh United Kingdom, kajian baru menunjukkan bahawa rata-rata, orang yang lebih kuat menunjukkan prestasi yang lebih baik di setiap ujian fungsi otak yang digunakan. Ujian termasuk kelajuan reaksi, penyelesaian masalah logik dan pelbagai ujian memori yang berbeza.
Selain itu, cengkaman tangan maksimum sangat berkaitan dengan memori visual dan masa reaksi pada lebih dari seribu orang dengan gangguan psikotik, termasuk skizofrenia.
"Apabila mengambil kira beberapa faktor seperti usia, jantina, berat badan dan pendidikan, kajian kami mengesahkan bahawa orang yang lebih kuat memang cenderung mempunyai otak yang berfungsi lebih baik," kata Dr Joseph Firth, rakan penyelidik di Institut Pelengkap Nasional Perubatan di Western Sydney University di Australia.
"Kita dapat melihat ada hubungan yang jelas antara kekuatan otot dan kesihatan otak. Tetapi sebenarnya, apa yang kita perlukan sekarang, adalah lebih banyak kajian untuk menguji apakah kita benar-benar dapat menjadikan otak kita lebih sihat dengan melakukan perkara-perkara yang membuat otot kita lebih kuat, seperti latihan berat badan, ”kata Firth.
Firth menganalisis nombor menggunakan data dari UK Biobank. Penyelidikan sebelumnya oleh kumpulan ini telah menunjukkan bahawa senaman aerobik dapat meningkatkan kesihatan otak, tetapi manfaat latihan berat badan pada otak masih belum diselidiki sepenuhnya.
"Jenis intervensi novel ini, seperti latihan berat badan, dapat sangat bermanfaat bagi orang-orang dengan keadaan kesihatan mental," kata Firth, juga rekan penyelidik kehormat di University of Manchester.
"Penyelidikan kami telah menunjukkan bahawa hubungan antara kekuatan otot dan fungsi otak juga ada pada orang yang mengalami skizofrenia, kemurungan utama dan gangguan bipolar - semuanya dapat mengganggu fungsi otak biasa."
"Ini menimbulkan kemungkinan besar bahawa latihan latihan berat badan dapat meningkatkan fungsi fizikal dan mental orang dengan keadaan ini."
Kajian ini menganalisis data dari UK Biobank (2007-2010), yang merangkumi 475,397 individu dari populasi umum, dan 1,162 individu dengan skizofrenia.
Penemuan ini diterbitkan dalam jurnalBuletin Skizofrenia.
Sumber: NICM, Western Sydney University
