Pendedahan terhadap Alam Boleh Meningkatkan Kesihatan Mental Penduduk Bandar

Satu kajian baru oleh penyelidik Jerman menunjukkan bahawa pendedahan kepada ruang hijau bandar dapat mengurangkan risiko masalah kesihatan mental di kalangan penduduk bandar.

Pakar menjelaskan bahawa kebisingan, pencemaran, dan kepadatan penduduk yang tinggi dari kehidupan bandar yang biasa dapat menyebabkan tekanan kronik. Oleh itu, penduduk bandar mempunyai risiko penyakit psikiatri yang lebih tinggi seperti kemurungan, gangguan kecemasan, dan skizofrenia daripada penduduk negara.

Penyiasat di Max Planck Institute for Human Development mengkaji kawasan otak yang disebut amigdala, wilayah tengah otak yang memainkan peranan penting dalam proses tekanan dan reaksi terhadap bahaya. Perbandingan menunjukkan tahap aktiviti yang lebih tinggi pada penduduk kota daripada amigdala penduduk negara.

Dengan mengambil maklumat ini, sebuah pasukan penyelidik yang diketuai oleh psikologi Dr. Simone Kühn mencari faktor-faktor yang boleh mempunyai pengaruh perlindungan dalam menghilangkan tekanan. Mereka meneliti bagaimana alam yang terletak di dekat rumah orang seperti hutan, hijau bandar, atau gurun mempengaruhi kawasan otak yang memproses tekanan seperti amigdala.

"Penyelidikan mengenai keplastikan otak menyokong anggapan bahawa persekitaran dapat membentuk struktur dan fungsi otak. Itulah sebabnya kami tertarik dengan keadaan persekitaran yang mungkin memberi kesan positif terhadap perkembangan otak.

"Kajian orang di luar bandar telah menunjukkan bahawa tinggal dekat dengan alam baik untuk kesihatan dan kesejahteraan mental mereka. Oleh itu, kami memutuskan untuk memeriksa penduduk kota, ”jelas Kühn, pengarang dan pemimpin kajian pertama.

Memang, para penyelidik mendapati hubungan antara tempat tinggal dan kesihatan otak: penduduk bandar yang tinggal berdekatan dengan hutan lebih cenderung menunjukkan petunjuk struktur amigdala yang sihat secara fisiologi dan oleh itu mungkin lebih baik dapat mengatasi tekanan.

Kesan ini kekal stabil apabila perbezaan kelayakan pendidikan dan tahap pendapatan dikendalikan. Namun, tidak mungkin menemukan hubungan antara wilayah otak yang diperiksa dan hijau, air, atau gurun kota.

Dengan data-data ini, tidak mungkin untuk membezakan sama ada tinggal dekat dengan hutan benar-benar memberi kesan positif kepada amigdala atau sama ada orang yang mempunyai amigdala yang lebih sihat mungkin lebih cenderung memilih kawasan perumahan yang berdekatan dengan hutan. Walau bagaimanapun, berdasarkan pengetahuan semasa, para penyelidik menganggap penjelasan pertama lebih mungkin. Kajian membujur lebih lanjut diperlukan untuk mengumpulkan bukti.

Para penyelidik mengkaji peserta dari Berlin Aging Study II (BASE-II), sebuah kajian membujur yang mengkaji keadaan fizikal, psikologi, dan sosial untuk penuaan yang sihat. Secara keseluruhan, 341 orang dewasa berumur 61 hingga 82 tahun mengambil bahagian dalam kajian ini.

Selain menjalankan ujian ingatan dan penaakulan, struktur kawasan otak pemprosesan tekanan, terutama amigdala, dinilai menggunakan pencitraan resonans magnetik (MRI).

Untuk mengkaji pengaruh alam yang dekat dengan rumah orang di kawasan otak ini, para penyelidik menggabungkan data MRI dengan geoinformasi mengenai tempat tinggal peserta. Maklumat ini berasal dari Urban Atlas Badan Alam Sekitar Eropah, yang memberikan gambaran keseluruhan mengenai penggunaan tanah bandar di Eropah.

Sumber: Institut Max Planck