Yoga semasa Penahanan Membantu Ayah Meningkatkan Kemahiran Keibubapaan
Oleh kerana faedah yoga terus bertambah, satu kajian baru mendapati hubungan tingkah laku yang unik, dalam suasana yang menarik kerana seorang penyelidik mendapati bahawa yoga dapat membantu ayah di penjara menjadi ayah yang lebih baik.
Pendidik Universiti Negeri Washington Jennifer Crawford mendapati bahawa yoga, yang dapat meningkatkan kesihatan fizikal dan mental, juga membantu para bapa yang dipenjara meningkatkan kemahiran keibubapaan mereka.
Crawford berkongsi pengalamannya sebagai pendidik penjara. "Kami akan mengadakan kelas mengenai topik tertentu, seperti perkembangan anak atau menetapkan had," kata Crawford. "Itu akan berlangsung sekitar satu jam, maka seorang instruktur yoga akan masuk dan memberikan kelas yoga berpandu."
Kajian itu, yang terletak di Penjara Wilayah Chelan County di Wenatchee, berlangsung selama tiga tahun dengan 14 kumpulan tahanan lelaki yang berbeza. Program ini diiklankan untuk banduan yang merupakan ibu bapa kanak-kanak kecil.
Hasilnya, diterbitkan dalam Promosi Jurnal Kesihatan California, menunjukkan bahawa tahanan menunjukkan lebih peka dan menerima kerentanan dan responsif mereka terhadap anak-anak, antara faedah lain.
Program yang disebut "Fit Fathers, Keluarga yang Berjaya, Di Dalam dan di Luar," bertujuan untuk mencegah penderaan anak dan mengurangkan kegelisahan dengan meningkatkan daya tahan ibu bapa.
"Yoga boleh menuntut secara fizikal, dan respons awal yang kami dapat dari para peserta mengesahkannya," kata Crawford. "Saya percaya latihan yoga membantu para peserta menjadi siap untuk belajar dan meningkatkan kesediaan mereka untuk mencuba idea baru, menyerap maklumat baru dan mulai menerapkannya dalam kehidupan mereka."
Walaupun pengajar yoga untuk setiap pelajaran tidak dapat menyentuh peserta secara fizikal kerana peraturan penjara, Crawford mengatakan bahawa kelas tidak kelihatan luar biasa.
"Itu sangat mirip dengan apa yang akan dilihat seseorang di gim yoga biasa - selain pengawal keselamatan yang memasuki dan meninggalkan bilik," katanya.
Pengajar memulakan setiap kelas dengan latihan pemusatan, kemudian mengajar urutan sederhana yang berfokus pada pose berdiri; pose yang lebih rumit tidak digunakan kerana masalah kesihatan yang berpotensi di kalangan tahanan.
Di luar kelas, para tahanan melakukan latihan jurnal seperti menulis mengenai didikan mereka sendiri atau cara mereka berkomunikasi dengan anak-anak mereka.
Kelas yoga dimodelkan pada program lain di seluruh negara. Kelas keibubapaan mengikuti kurikulum berdasarkan kursus yang telah ditetapkan yang diajar dalam tetapan pembetulan lain yang disebut "Fit2bFathers," yang dikembangkan oleh Ohio State University Extension.
Walaupun kajian itu tidak mengandungi kumpulan kawalan, Crawford mengatakan dia berharap dapat melakukan kajian yang lebih ketat di masa depan.
Sumber: Washington State University / EurekAlert
