Tetap Terhubung dengan Rakan Membantu Semasa Anda Sakit
Para penyelidik mendapati bahawa merasa kesepian ketika sakit boleh membuat gejala kelihatan lebih teruk.
Penyelidik dari Universiti Rice mendapati bahawa orang yang merasa kesunyian lebih cenderung untuk melaporkan bahawa gejala selesema mereka lebih parah daripada mereka yang mempunyai rangkaian sosial yang lebih kuat.
"Kesepian membuat orang berisiko untuk kematian pramatang dan semua jenis penyakit fizikal yang lain," jelas psikologi Chris Fagundes, yang memimpin kajian dengan pelajar siswazah Angie LeRoy.
"Tetapi tidak ada yang dilakukan untuk melihat penyakit akut tetapi sementara yang kita semua rentan, seperti selesema biasa."
Para penyelidik membuat perbezaan antara merasa kesepian dan pengasingan sosial yang sebenarnya. Lebih-lebih lagi, yang persepsi kesunyian adalah kunci.
"Makalah ini mengenai kualiti hubungan anda, bukan kuantiti," kata LeRoy. “Anda dapat berada di ruangan yang penuh sesak dan merasa kesepian. Persepsi itulah yang nampaknya penting ketika menghadapi gejala sejuk ini. "
Melaksanakan tugas ini bermaksud mencari orang yang kesepian, mengasingkan mereka - dan memberi mereka kesejukan.
Untuk kajian itu, seramai 159 orang berumur 18-55 tahun, hampir 60 peratus daripadanya adalah lelaki, dinilai kesihatan psikologi dan fizikal mereka, diberi titisan hidung yang disebabkan oleh sejuk dan dikuarantin selama lima hari di bilik hotel.
Para peserta, yang mendapat skor awal pada Skala Kesepian Pendek dan Indeks Jaringan Sosial, dipantau selama dan setelah lima hari tinggal. Setelah menyesuaikan diri dengan demografi seperti jantina dan usia, musim, kesan kemurungan, dan pengasingan sosial, hasilnya menunjukkan mereka yang merasa kesepian tidak lebih cenderung mendapat demam daripada mereka yang tidak.
Tetapi mereka yang diperiksa sebelumnya untuk tahap kesepian mereka dan dijangkiti - tidak semua peserta - melaporkan keparahan gejala yang lebih besar daripada yang dicatatkan dalam kajian sebelumnya yang digunakan sebagai kawalan. Ukuran rangkaian sosial peserta nampaknya tidak ada kaitan dengan betapa sakitnya perasaan mereka.
"Penyelidikan sebelumnya menunjukkan bahawa faktor psiko-sosial yang berbeza seperti merasa ditolak atau merasa ditinggalkan atau tidak mempunyai ikatan sosial yang kuat dengan orang lain membuat orang merasa lebih teruk dari segi fizikal, mental dan emosi," kata LeRoy. "Oleh itu, kami mempunyai kerangka kerja umum untuk dikerjakan."
Kesannya mungkin sama bagi mereka yang mengalami tekanan lain, kata Fagundes. "Bila-bila masa anda menghidap penyakit, itu adalah tekanan, dan fenomena ini mungkin akan berlaku," katanya.
"Kecenderungan, sama ada fizikal atau mental, boleh dibesar-besarkan oleh tekanan seterusnya. Dalam kes ini, stres berikutnya menjadi sakit, tetapi mungkin kehilangan orang yang disayangi, atau mendapat barah payudara, yang merupakan subjek yang juga kita pelajari.
"Apa yang menjadikan kajian ini begitu baru adalah reka bentuk eksperimen yang ketat. Ini semua berkaitan dengan kecenderungan tertentu (kesunyian) berinteraksi dengan stres tertentu, "katanya.
"Doktor harus mempertimbangkan faktor psikologi semasa pengambilan secara berkala," kata Fagundes. "Ini pasti akan membantu mereka memahami fenomena ketika orang itu jatuh sakit."
"Kami fikir ini penting, terutamanya kerana beban ekonomi yang berkaitan dengan selesema biasa," tambah LeRoy. “Berjuta-juta orang kehilangan pekerjaan setiap tahun kerana itu. Dan itu ada kaitannya dengan perasaan mereka, tidak semestinya dengan berapa banyak yang meniup hidung mereka. "
Penemuan ini juga merupakan insentif untuk lebih aktif secara sosial, katanya. "Sekiranya anda membina rangkaian tersebut - secara konsisten mengusahakannya dan hubungan anda - apabila anda jatuh sakit, ia mungkin tidak akan terasa buruk."
Kajian ini adalah subjek makalah yang muncul dalam jurnal Psikologi Kesihatan.
Sumber: Universiti Rice
