Tertekan, Kesepian dan Bosan

Baiklah, ini kelihatan tiada harapan..tetapi tidak ada apa-apa. Saya berumur 22 tahun dan saya mengalami kemurungan sepanjang hidup saya. Yang selalu saya lakukan adalah bermain permainan video supaya saya dapat melarikan diri dan menghabiskan masa saya. Kadang-kadang saya akan menjadi sangat tertekan sehingga saya tidak dapat berbuat demikian, saya hanya akan duduk sendiri dan tidak menatap apa-apa sehingga saya terpaksa pergi bekerja sehingga saya dapat bertahan pada hari lain dengan alasan yang tidak saya ketahui. Saya tidak pernah tahu apa yang ingin saya lakukan dengan hidup saya, saya masih tidak tahu, dan saya tidak berminat dengan apa-apa. Tidak ada yang menggembirakan saya, saya merasa benar-benar mati di dalam. Menulis ini sekarang nampaknya sia-sia.

Tidak ada yang benar-benar berlaku sebagai titik klimaks dalam hidup saya yang menyebabkan saya menjadi seperti ini, tetapi ayah saya meninggal dunia 2 tahun yang lalu. Saya selalu mempunyai hubungan yang buruk dengan ibu bapa dan seluruh keluarga saya. Saya sangat pemalu secara semula jadi, saya mempunyai keperibadian yang menyenangkan (yang saya benci), saya tidak mempunyai kawan, dan saya telah menyendiri sepanjang hidup saya. Saya sama sekali tidak beragama

Saya tidak percaya apa-apa kecuali bahawa saya ada, dan saya sangat berharap bukan saya. Setiap hari saya bertanya-tanya mengapa saya, mengapa saya mempunyai kesedaran dan bukan orang lain. Setiap hari saya berkata kepada diri sendiri, "Saya benci hidup saya - dan saya mahu mati". Saya bukan orang yang banyak menangis, dan saya bukan orang yang merugikan diri sendiri. Saya tidak fikir saya akan bunuh diri, saya tidak mempunyai apa yang diperlukan, saya akan bertahan hingga akhir untuk apa sahaja yang bernilai. Saya sangat kesepian dan bosan dengan segalanya, dan sepertinya tidak ada orang di luar sana. Saya pernah berkunjung ke bar dan acara sosial dan pelbagai perkara, tetapi tidak membantu saya. Sekiranya anda mempunyai sesuatu untuk saya katakan, saya akan menghargainya. Terima kasih

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-8

A.

Anda tahu apa yang akan saya sampaikan: Dapatkan diri anda dengan ahli terapi !!! Anda sangat tertekan. Anda mungkin berduka juga. (Ya, berduka; meratapi hubungan yang tidak pernah anda miliki dan sekarang tidak dapat anda dapatkan dari orang-orang anda.) Duduk sendirian di bilik anda tidak akan mengubah perasaan anda. Membenci hidup anda tidak akan mengubahnya. Menulis kepada saya tidak akan mengubahnya. Pergi ke acara sosial dan acara tanpa melakukan sesuatu mengenai kemurungan yang mendasari mungkin tidak akan berjaya.

Anda entah bagaimana mendapat tenaga untuk menulis kepada kami di sini di . Itu memberitahu saya bahawa anda sudah bersiap sedia untuk membuat perubahan. Saya harap anda dapat mencari tenaga sekarang untuk membuat panggilan ke klinik kesihatan mental tempatan anda. Rawatan akan membantu anda menjalani kehidupan yang anda mahukan. Berusaha untuk mendapatkannya.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.