Tidur Remaja Terikat dengan Penggunaan Bahan
Satu kajian baru mendapati bahawa remaja yang kurang tidur atau bangun lebih lama lebih cenderung menggunakan alkohol dan ganja sejak sebulan lalu jika dibandingkan dengan remaja yang melaporkan pola tidur yang lebih baik.
Para penyelidik di RAND Corporation juga mendapati bahawa hubungan antara tidur dan alkohol atau penggunaan ganja tetap konsisten walaupun setelah mengawal faktor risiko lain yang diketahui, seperti kemurungan.
Penemuan ini secara amnya konsisten di antara kaum dan etnik, tambah para penyelidik.
"Penemuan kami menunjukkan bahawa masalah tidur secara bebas dikaitkan dengan penggunaan alkohol dan ganja untuk remaja, bukan hanya penanda untuk faktor risiko lain, seperti kemurungan," kata Wendy Troxel, pengarang utama kajian dan saintis tingkah laku di RAND, sebuah penyelidikan bukan untung organisasi.
"Pemahaman yang lebih baik mengenai hubungan antara tidur dan penggunaan zat penting bagi ibu bapa, sekolah, dan orang lain yang terlibat dalam usaha pencegahan alkohol dan dadah untuk kumpulan usia ini."
2.539 remaja dalam kajian itu direkrut dari 16 sekolah menengah di tiga daerah sekolah di California Selatan. Remaja kemudian melaporkan diri mereka waktu tidur dan waktu tidur, serta penggunaan alkohol atau ganja, melalui satu tinjauan dalam talian ketika mereka berada di sekolah menengah. Tinjauan selesai antara Mei 2013 dan April 2014.
Para penyelidik memperingatkan bahawa walaupun penemuan menunjukkan hubungan antara tidur dan penggunaan alkohol dan ganja, tidak mungkin untuk menentukan sebab akibat tanpa penyelidikan tambahan.
Pasukan penyelidik kini mengumpulkan data penyelidikan jangka panjang untuk mengkaji sama ada masalah tidur meramalkan atau menyebabkan bermulanya alkohol dan / atau penggunaan ganja pada remaja.
Mengenai tidur di kalangan remaja, para penyelidik RAND mencadangkan bahawa kedua-dua strategi pencegahan tahap individu, dan juga strategi peringkat dasar, diperlukan untuk meningkatkan tidur remaja. Sebagai contoh, strategi peringkat dasar merangkumi usaha baru-baru ini untuk menunda waktu permulaan sekolah menengah, pendekatan yang telah disarankan oleh American Academy of Pediatrics dan organisasi profesional lain, kata para penyelidik.
Kajian itu diterbitkan dalam jurnal Kesihatan Tidur.
Sumber: RAND Corporation
