Berjalan di Nature Beats Mall untuk Bon Ibu-Anak Perempuan Positif
Dalam kajian baru, para penyelidik di University of Illinois ingin mengetahui bagaimana ibu-anak perempuan melalui alam semula jadi dibandingkan dengan berjalan-jalan di pusat membeli-belah ketika berkaitan dengan manfaat mental dan hubungan.
Penemuan mereka menunjukkan bahawa berjalan di alam membawa kepada interaksi yang lebih positif dan rasa perpaduan yang lebih besar antara ibu dan anak perempuan, berbanding dengan jalan-jalan di pusat membeli-belah. Jalan-jalan semula jadi juga menarik perhatian, terutama bagi ibu-ibu dalam kajian ini.
Kajian ini didasarkan pada "teori pemulihan perhatian" yang menyatakan bahawa persekitaran semula jadi dapat mengurangkan keletihan mental dan mengembalikan fungsi perhatian. Banyak kajian telah menyokong teori ini, tetapi kebanyakan, jika tidak semuanya, hanya melihat faedah perhatian dari menghabiskan masa di alam sahaja.
Penyelidik kajian keluarga Drs. Dina Izenstark dan Aaron Ebata percaya bahawa jika teori ini berfungsi untuk individu, ia juga dapat memberi manfaat kepada keluarga dan membantu mendorong interaksi dan kohesi keluarga yang lebih positif. Mereka mengembangkan pendekatan teoritis baru untuk mengkaji faedah aktiviti alam semula jadi berdasarkan keluarga.
"Penyelidikan masa lalu menunjukkan bahawa secara semula jadi perhatian individu dikembalikan tetapi kami ingin tahu, apa artinya hubungan keluarga?" kata Izenstark.
"Dalam model teori kami, kami membuat kes apabila perhatian seseorang dipulihkan, mereka tidak mudah marah, lebih banyak kawalan diri, dan dapat menggunakan isyarat sosial dengan lebih mudah. Kerana semua dinamika itu, kami percaya mereka harus bergaul dengan lebih baik dengan ahli keluarga yang lain. "
Untuk kajian ini, Izenstark, sekarang sebagai penolong profesor di Universiti San José State, dan Ebata, profesor bersekutu dan pakar pengembangan di Jabatan Pembangunan Manusia dan Pengajian Keluarga di University of Illinois, menguji teori mereka dengan memerhatikan set ibu dan 10 mereka - kepada anak perempuan berusia 12 tahun ketika mereka berjalan-jalan di alam dan juga di pusat membeli-belah.
Sebanyak 27 pasangan ibu-anak perempuan bertemu di makmal penyelidikan seperti rumah di kampus sebelum setiap berjalan. Selama 10 minit mereka mengambil bahagian dalam aktiviti yang memperhatikan (menyelesaikan masalah matematik, pencarian kata) sambil merakam muzik pembinaan kuat yang dimainkan di latar belakang.
Para penyelidik memberi para peserta ujian "perhatian awal", dan kemudian membuat mereka berjalan kaki selama 20 minit, satu hari ke arboretum alam, dan kemudian pada hari yang lain ke pusat membeli-belah tempatan.
Setelah pulang dari setiap jalan, ibu dan anak perempuan ditemu ramah secara berasingan. Mereka diberi ujian "pasca-perhatian" dan ditanya jenis jalan mana yang paling menyenangkan, membosankan, atau menarik. Mereka kemudian dirakam dengan permainan yang memerlukan mereka bekerjasama.
Hasil kajian jelas; berjalan di alam meningkatkan interaksi positif, membantu ibu dan anak perempuan bergaul dengan lebih baik. Ia juga mengembalikan perhatian, kesan yang signifikan bagi ibu dalam kajian ini.
Bagi ibu, perhatian dikembalikan dengan ketara setelah berjalan kaki di alam semula jadi. Menariknya, bagi anak perempuan, perhatian dikembalikan setelah kedua-duanya berjalan, yang menurut Izenstark mungkin disebabkan oleh menghabiskan masa lapang keluarga dengan ibu mereka.
"Sangat unik bagi anak perempuan yang berjalan dengan ibu meningkatkan perhatian mereka," kata Izenstark. "Tetapi bagi para ibu, mereka mendapat manfaat dari berada di alam. Sangat menarik untuk mencari perbezaan antara ahli keluarga.
"Tetapi ketika kami melihat laporan subjektif mereka tentang apa yang mereka rasakan mengenai kedua-dua tetapan itu, tidak ada pertanyaan, ibu dan anak perempuan mengatakan suasana alam lebih menyenangkan, santai, dan menarik."
Izenstark menambah bahawa untuk menghilangkan keletihan mental, kita perlu mengembalikan perhatian kita. “Secara semula jadi, anda boleh berehat dan mengembalikan perhatian anda yang diperlukan untuk membantu anda berkonsentrasi lebih baik. Ini membantu memori kerja anda, ”katanya. “Kami tahu bahawa ibu dan anak perempuan mengalami keletihan mental atau perhatian. Ia biasa berlaku setelah seharian bertumpu di tempat kerja atau di sekolah. "
"Sekiranya anda memikirkan persekitaran kita sehari-hari, bukan sahaja anda di tempat kerja, tetapi mungkin juga telefon bimbit anda selalu berdengung, dan anda mendapat e-mel. Dengan semua rangsangan dalam lingkungan kita sehari-hari, perhatian kita dikenakan lebih banyak daripada yang kita sedar, ”kata Izenstark.
Aspek penemuan terakhir melihat peningkatan kohesi atau kebersamaan pasangan ibu / anak perempuan. Setelah menganalisis interaksi rakaman video semasa permainan, para penyelidik hanya menemui kesan untuk alam semula jadi. Sebagai contoh, setelah berjalan kaki di alam semula jadi, ibu dan anak perempuan menunjukkan perpaduan diadik yang lebih besar, rasa kesatuan, kedekatan, dan kemampuan untuk bergaul, berbanding dengan berjalan kaki di dalam rumah.
Walaupun kajian ini hanya tertumpu pada ibu dan anak perempuan khususnya, Izenstark mengatakan bahawa tujuan keseluruhan penyelidikan adalah untuk mengkaji cara yang berbeza di mana alam mempengaruhi hubungan keluarga secara umum.
"Pertama sekali, saya harap ini mendorong keluarga untuk mencari jalan keluar bersama, dan tidak merasa terintimidasi, berfikir," oh, saya harus pergi ke luar selama satu jam atau menjadikannya perjalanan yang besar, "" katanya.
"Hanya 20 menit berjalan kaki di sekitar kawasan sekitar sebelum atau sesudah makan malam atau mencari saku waktu untuk disisihkan, untuk menyambung semula, bukan hanya dapat memberi manfaat kepada keluarga pada masa ini tetapi sedikit setelah aktiviti juga."
Sumber: Universiti Sains Pertanian, Pengguna dan Alam Sekitar Universiti Illinois
