Bagaimana Tertekan oleh Facebook
Satu kajian baru mendapati bahawa orang yang menggunakan rangkaian sosial secara pasif - mereka tidak menyiarkan kemas kini, tetapi cenderung membandingkan diri mereka dengan yang lain - berisiko mengalami gejala kemurungan.
Untuk kajian ini, para penyelidik di Ruhr-Universität Bochum (RUB) di Jerman melakukan satu eksperimen dan dua kajian soal selidik.
Dalam kajian pertama, penyelidik mempunyai dua kumpulan subjek ujian menghabiskan lima minit untuk menulis maklumat mengenai lima orang pertama yang mereka lihat sama ada di dinding Facebook mereka atau di laman web staf Fakulti Teologi Katolik di RUB. Kumpulan ketiga melangkau tugas ini. Ketiga-tiga kumpulan kemudian melengkapkan soal selidik yang memberikan maklumat mengenai harga diri mereka.
"Ini ditunjukkan bahawa dihadapkan dengan maklumat sosial di Internet - yang selektif dan hanya positif dan disukai, sama ada di Facebook dan di laman web pekerja - menyebabkan harga diri lebih rendah," lapor Dr. Phillip Ozimek, yang memimpin penyelidikan.
Oleh kerana harga diri yang rendah berkait rapat dengan gejala kemurungan, para penyelidik mengatakan bahawa mereka menganggap bahawa kesan jangka pendek ini adalah sumber bahaya yang berpotensi.
Penyelidik kemudian menyiasat kesan jangka panjang menggunakan kajian soal selidik. Mereka menemu ramah lebih dari 800 orang mengenai penggunaan Facebook mereka, kecenderungan mereka untuk membandingkan diri mereka dengan orang lain, harga diri mereka, dan berlakunya gejala depresi.
Mereka menemui hubungan positif antara penggunaan Facebook pasif, khususnya, dan gejala kemurungan ketika subjek mempunyai peningkatan keperluan untuk membuat perbandingan sosial terhadap kemampuan mereka.
"Oleh itu, apabila saya mempunyai keperluan yang kuat untuk membandingkan dan terus melihat dalam berita saya bahawa orang lain mengalami percutian hebat, membuat tawaran hebat, dan membeli barang-barang yang hebat dan mahal sedangkan semua yang saya lihat di luar tingkap pejabat saya berwarna kelabu dan mendung, ia merendahkan harga diri saya, ”kata Ozimek. "Dan jika saya mengalami hari demi hari, berulang-ulang, ini dapat mendorong kecenderungan kemurungan yang lebih besar dalam jangka panjang."
Dalam kajian ketiga, para penyelidik menggunakan soal selidik untuk mengetahui sama ada penemuan mereka juga dapat dipindahkan ke rangkaian lain. Oleh kerana rangkaian profesional berfungsi agak berbeza, mereka memilih Xing.
"Walaupun profil orang di sana masih dilapisi gula-gula, mereka menjaga diri mereka agar tetap terlihat tulen, namun positif, mungkin," kata Ozimek.
Hasil penilaian sangat mirip dengan hasil kajian Facebook, tambahnya.
"Secara keseluruhan, kami dapat menunjukkan bahawa bukan penggunaan jaringan sosial yang secara umum dan langsung mengarah atau berkaitan dengan kemurungan, tetapi bahawa prasyarat tertentu dan jenis penggunaan tertentu meningkatkan risiko kecenderungan kemurungan," katanya.
Jaringan sosial swasta dan profesional dapat meningkatkan tahap kemurungan yang lebih tinggi jika pengguna menggunakannya secara pasif, membandingkan diri mereka dengan orang lain secara sosial, dan perbandingan ini memberi kesan negatif terhadap harga diri.
"Adalah penting bahawa tanggapan bahawa orang lain lebih baik dapat menjadi kesalahan mutlak," katanya. “Sebenarnya, sangat sedikit orang yang menyiarkan di media sosial mengenai pengalaman negatif. Namun, kenyataan bahawa kita dibanjiri dengan pengalaman positif ini di Internet memberi kita kesan yang sama sekali berbeza. "
Kajian itu diterbitkan dalam jurnal Kelakuan & Teknologi Maklumat.
Sumber: Ruhr-Universität Bochum
Foto:
