Kesedaran Boleh Meringankan Tabiat & Tekanan Percutian
Penyelidikan baru dari American University mencadangkan bahawa perhatian dapat mengatasi kesan buruk dari penggunaan tanpa akal kerana pemikiran, tabiat, dan corak tingkah laku yang tidak sihat secara automatik.
Dalam artikel itu, Sonya A. Grier, Ph.D., M.B.A., meneroka cabaran yang berkaitan dengan merealisasikan potensi transformasi penggunaan yang penuh perhatian.
"Pengguna dapat menggunakan amalan penggunaan yang berhati-hati untuk mengurangkan kesan buruk yang disebabkan oleh penggunaan akal, seperti makan berlebihan dan minum, atau belanja sembrono, terhadap kesejahteraan seseorang," kata Grier.
Kesadaran adalah jenis kesadaran yang memungkinkan pikiran terlatih untuk membuat pilihan yang disengajakan dan kurang rentan terhadap pesan persuasif.
Untuk pikiran yang tidak terlatih, kesadaran objektif secara berkala dikesampingkan oleh banyak kenangan, persepsi, pemikiran, emosi, dan pertimbangan, yang mengakibatkan sia-sia waktu, tenaga, dan perhatian, yang semuanya merupakan sumber yang terhad untuk pengguna.
"Dalam dunia yang serba cepat, penggunaan yang berhati-hati dapat membantu pengguna tetap berhubungan dengan keutamaan yang paling penting dalam hidup mereka dan membantu mereka mengatur diri untuk membuat pilihan berdasarkan keutamaan tersebut dan bukannya kebiasaan buruk," kata Grier.
Lebih khusus lagi, penyelidikan menunjukkan latihan penggunaan perhatian dapat menyebabkan:
- kesejahteraan kewangan - Amalan penggunaan perhatian dapat menyebabkan peningkatan kemampuan untuk membuat keputusan kewangan yang mahir yang selaras dengan nilai yang lebih mendalam dan memudahkan kesejahteraan.
- kurang materialisme - Amalan penggunaan perhatian dapat mengakibatkan peningkatan keupayaan untuk mengurus tekanan masyarakat untuk membelanjakan wang atau nilai harta benda dan kemampuan yang lebih besar untuk mencari jalan untuk memenuhi keperluan psikologi pada tahap yang lebih mendalam. Selain itu, pengguna yang berhati-hati kurang terdedah kepada taktik pemasaran dan lebih cenderung mempunyai harga diri yang lebih tinggi kerana mereka tidak didorong oleh persetujuan daripada diri sendiri atau orang lain.
- ikatan kekeluargaan - Amalan penggunaan perhatian dapat meningkatkan kualiti masa dan pengalaman dengan keluarga, bersama dengan peningkatan kemampuan untuk membuat keputusan yang lebih baik untuk kesejahteraan anggota keluarga.
- kesejahteraan alam sekitar - Kesedaran dapat membantu pengguna mempunyai kadar penggunaan yang lebih perlahan, yang membantu mengekalkan kebahagiaan dengan produk dan mengurangkan tingkah laku pembuangan.
- kesejahteraan masyarakat - Akhir sekali, amalan pengambilan perhatian dapat menghasilkan peningkatan kemampuan untuk mengamalkan keterbukaan dan toleransi terhadap kumpulan dan perspektif lain.
Untuk mempraktikkan penggunaan yang berhati-hati, Grier mengesyorkan untuk mengembangkan kesedaran tentang apa yang mencetuskan tingkah laku atau hubungan yang tidak sihat, memperhatikan reaksi tubuh terhadap penggunaan makanan atau produk, dan untuk memahami ketidakselesaan keinginan.
Kajian ini juga mengesyorkan untuk berhati-hati dengan motif mendasar untuk membelanjakan wang, dari nilai yang diletakkan pada barang-barang material, dan membina rasa identiti berdasarkan barang material.
Kajian ini muncul di Jurnal Dasar & Pemasaran Awam.
Sumber: Universiti Amerika / EurekAlert
