Menghidu Cara Belajar Semasa Tidur
Satu kajian baru menyelidiki premis bahawa orang dapat mempelajari beberapa jenis maklumat baru ketika mereka tidur dan pengetahuan baru itu secara tidak sedar dapat mengubah tingkah laku bangun.
Para penyelidik telah mengetahui bahawa jika bau tertentu muncul setelah nada semasa tidur, orang akan mula menghidu apabila mereka mendengar nada sahaja - walaupun tidak ada bau - baik semasa tidur dan, kemudian, ketika terjaga.
Kajian ini dikemukakan dalam jurnal Neurosains Alam.
Pakar mengatakan bahawa eksperimen pembelajaran tidur sangat sukar dilakukan. Inti dari kajian adalah keperluan penyelidik untuk memastikan bahawa subjek benar-benar tertidur dan tetap seperti itu semasa "pelajaran."
Kajian sebelumnya mengenai pembelajaran tidur lisan gagal menunjukkan pemindahan pengetahuan baru. Walaupun penyelidikan yang muncul telah menunjukkan pentingnya tidur untuk belajar dan penyatuan memori, para penyelidik tidak menunjukkan bahawa pembelajaran sebenar maklumat baru dapat terjadi pada otak orang dewasa semasa tidur.
Walau bagaimanapun, dalam kajian baru itu, Dr. Noam Sobel dan pelajar penyelidikan Anat Arzi memilih untuk bereksperimen dengan jenis pelaziman yang melibatkan mendedahkan subjek dengan nada diikuti dengan bau, sehingga mereka segera menunjukkan tindak balas yang serupa dengan nada seperti yang mereka lakukan kepada bau.
Penggabungan nada dan bau menunjukkan beberapa kelebihan. Tidak membangunkan tidur (sebenarnya, bau tertentu dapat mendorong tidur nyenyak), namun otak memprosesnya dan bahkan bertindak balas semasa tidur.
Lebih-lebih lagi, deria penciuman mempunyai ukuran bukan lisan yang unik yang dapat diperhatikan - iaitu menghidu.
Para penyelidik mendapati bahawa dalam keadaan berbau, otak yang tidur bertindak seperti ketika bangun tidur: Kita menghirup dalam-dalam ketika kita menghidu aroma yang menyenangkan tetapi menghentikan penyedutan kita ketika diserang oleh bau busuk.
Variasi dalam menghidu ini dapat dicatat sama ada subjek tidur atau terjaga. Akhirnya, jenis penyaman ini, walaupun kelihatannya agak sederhana, dikaitkan dengan beberapa kawasan otak yang lebih tinggi - termasuk hippocampus, yang terlibat dalam pembentukan memori.
Semasa subjek tidur, nada dimainkan, diikuti dengan bau - baik menyenangkan atau tidak menyenangkan. Kemudian nada lain dimainkan, diikuti dengan bau di hujung skala keseronokan.
Sepanjang malam, persatuan diperkukuhkan sebahagiannya, sehingga subjek juga terdengar hanya dengan nada. Sukarelawan yang sedang tidur bertindak balas dengan nada sendiri seolah-olah bau yang berkaitan masih ada - dengan menghidu dalam-dalam atau menarik nafas cetek.
Keesokan harinya, subjek yang kini terjaga kembali mendengar nada sahaja - tanpa bau yang menyertainya.
Walaupun mereka tidak ingat untuk mendengar mereka pada waktu malam, corak pernafasan mereka menceritakan kisah yang berbeza. Ketika terkena nada yang dipasangkan dengan bau yang menyenangkan, mereka menghirup dengan mendalam, sementara nada kedua - yang berkaitan dengan bau busuk - menimbulkan bau pendek, cetek.
Penyelidik kemudian menentukan sama ada jenis pembelajaran ini berkaitan dengan fasa tidur tertentu.
Dalam eksperimen kedua, mereka membahagikan kitaran tidur menjadi gerakan mata cepat (REM) dan tidur non-REM, dan kemudian mendorong pengkondisian hanya dalam satu fasa atau yang lain.
Secara mengejutkan, mereka mendapati bahawa tindak balas yang dipelajari lebih jelas semasa fasa REM, tetapi perpindahan hubungan dari tidur ke bangun hanya dapat dilihat ketika pembelajaran berlaku semasa fasa bukan REM.
Para penyelidik membuat hipotesis bahawa semasa tidur REM kita mungkin lebih terbuka untuk mempengaruhi rangsangan di persekitaran kita, tetapi apa yang disebut "amnesia mimpi" - yang membuat kita melupakan sebahagian besar impian kita - boleh beroperasi pada setiap keadaan yang berlaku pada tahap tidur itu .
Sebaliknya, tidur non-REM adalah fasa yang penting untuk penyatuan memori, jadi mungkin juga berperanan dalam bentuk pembelajaran tidur ini.
Walaupun makmal Sobel mengkaji deria bau, Arzi berhasrat untuk terus menyiasat pemprosesan otak dalam keadaan kesedaran yang berubah seperti tidur dan koma.
"Sekarang kita tahu bahawa beberapa jenis pembelajaran tidur adalah mungkin," kata Arzi, "kita ingin mencari di mana hadnya - maklumat apa yang dapat dipelajari semasa tidur dan maklumat apa yang tidak dapat dilakukan."
Sumber: Institut Sains Weizmann
