Keperibadian Mempengaruhi Pengaruh Emosi

Kita semua membawa produk keadaan hidup dalam bentuk kenangan emosi. Beberapa kenangan positif, yang lain adalah kenangan yang menyakitkan yang lebih baik kita lupakan.

Satu kajian baru menunjukkan faktor-faktor yang mempengaruhi cara ingatan mempengaruhi kita termasuk jantina, keperibadian dan kaedah yang digunakan untuk menyederhanakan perasaan.

"Kami melihat ciri-ciri yang berkaitan dengan cara orang memproses dunia emosi dan cara mereka bertindak balas terhadapnya," kata profesor psikologi Universiti Illinois, Dr. Florin Dolcos.

"Kami ingin melihat tidak hanya bagaimana sifat keperibadian dapat mempengaruhi apa dan bagaimana orang ingat, tetapi juga untuk memeriksa bagaimana hal itu mempengaruhi keadaan emosi mereka (berikutnya)."

Kajian keperibadian sebelumnya dan hubungannya dengan memori autobiografi cenderung hanya tertumpu pada wanita dan hanya pada kenangan negatif, kata Dolcos. Para penyelidik tertarik kepada wanita kerana mereka cenderung didiagnosis dengan gangguan emosi seperti kemurungan atau kegelisahan, yang dikaitkan dengan peningkatan fokus pada emosi negatif.

Penyiasat mendapati bahawa individu dengan tingkah laku neurotik yang kuat - kecenderungan untuk fokus pada emosi negatif, terutama pada masa tekanan - juga "lebih cenderung menjadi sakit dengan gangguan afektif seperti kemurungan dan masalah yang berkaitan dengan kecemasan."

Walau bagaimanapun, usaha penyelidikan sebelumnya tidak melihat perbezaan antara lelaki dan wanita, hubungan antara ingatan positif dan negatif, kekerapan individu mengingat kenangan tertentu dan jelas kenangan mereka. Sebilangan besar kajian seperti itu tidak meneliti strategi yang digunakan orang untuk mengatur emosi mereka ketika mengingat ingatan autobiografi positif dan negatif.

Strategi seperti itu meliputi penindasan (cuba menumpulkan atau menyembunyikan emosi negatif) dan penilaian semula (cuba mengadopsi perspektif baru mengenai kenangan yang tidak menyenangkan).

Dalam kajian baru, Dolcos dan rakan sekerja meneliti semua pemboleh ubah ini dengan penemuan yang menunjukkan interaksi faktor-faktor yang menyumbang kepada mood pada lelaki dan wanita muda yang sihat.

Para penyelidik menggunakan soal selidik dan isyarat lisan untuk menilai keperibadian dan memperoleh lebih dari 100 ingatan autobiografi pada setiap 71 peserta (38 daripadanya adalah wanita). Penyiasat mengetahui bahawa lelaki dan wanita yang bersikap berlebihan dalam percakapan (suka bertegas, tegas, mencari rangsangan) cenderung mengingat lebih positif daripada peristiwa kehidupan yang negatif.

Lelaki yang tinggi neurotisme cenderung mengingat sebahagian besar kenangan negatif daripada lelaki yang rendah neurotisme, sementara wanita yang tinggi neurotisme cenderung untuk kembali ke ingatan negatif yang sama berulang kali, suatu proses yang disebut ruminasi.

Ruminasi diketahui berkaitan dengan kemurungan.

"Orang yang tertekan mengingati kenangan negatif itu dan akibatnya mereka merasa sedih," katanya. "Sebagai akibat dari rasa sedih, kecenderungan untuk mengingatkan lebih banyak kenangan negatif. Ini semacam lingkaran setan. "

Walaupun tidak ada peserta kajian yang didiagnosis mengalami kemurungan atau gangguan emosi yang lain, kedua-dua peserta lelaki dan wanita cenderung mengalami mood yang lebih rendah setelah mengingat kembali kenangan autobiografi negatif.

Biasanya, kenangan positif meramalkan suasana yang lebih positif, walaupun hubungannya tidak langsung dan dipengaruhi oleh ekstroversi.

Perbezaan yang paling ketara antara lelaki dan wanita melibatkan kesan strategi emosi yang mereka gunakan ketika mengingat kembali kenangan autobiografi negatif.

Lelaki yang cenderung berusaha untuk berfikir secara berbeza tentang kenangan mereka cenderung mengingat lebih banyak kenangan positif daripada rakan sebayanya, sementara lelaki yang cuba menekan tindak balas emosi negatif mereka tidak melihat kesan yang jelas pada penarikan semula ingatan positif atau negatif.

Walau bagaimanapun, pada wanita, penekanan dikaitkan dengan penarikan ingatan negatif dan mood yang lebih rendah selepas itu.

"Saya fikir bahawa perkara yang paling penting di sini adalah kita benar-benar perlu melihat perbezaan yang berkaitan dengan hubungan seks dan keperibadian dan mengakui bahawa faktor-faktor ini mempunyai kesan yang berbeza pada cara kita merakam kenangan kita, pada apa yang kita lakukan dengan kenangan, dan kemudian, bagaimana yang kita lakukan dengan ingatan kita mempengaruhi kesejahteraan emosi kita, ”kata pengarang bersama dan penyelidik pasca doktoral Dr. Sanda Dolcos.

Penemuan ini memberi petunjuk bagi lelaki dan wanita, katanya. Menjadi lebih ramah, mengganggu ruminasi dan menggunakan penilaian nampaknya berfungsi paling baik untuk lelaki dan wanita sebagai strategi untuk menangani kenangan negatif dan menghargai yang positif, katanya.

Sumber: University of Illinois di Urbana-Champaign