Sekiranya Anda Tidak Memiliki Impian, Apakah Maksud Itu?
Pada satu ketika, anda mungkin bertemu dengan seseorang yang mengatakan bahawa mereka tidak pernah mempunyai mimpi. Mereka tidak berbohong kerana mereka benar-benar tidak ingat apa-apa mimpi mereka. Purata orang bermimpi sekurang-kurangnya tujuh kali malam. Bergantung pada masa anda bangun semasa kitaran tidur anda, anda mungkin atau mungkin tidak ingat apa yang anda sedang bermimpi.
Dalam satu kajian, 1, 000 orang Austria dewasa ditinjau untuk mengetahui sama ada mereka bermimpi dan berapa kerap. Hampir sepertiga daripada mereka bermimpi sekurang-kurangnya 10 kali sebulan. Satu lagi ketiga menganggarkan bahawa mereka bermimpi kurang dari sekali sebulan. Satu-satunya cara yang sebenarnya untuk mengetahui sama ada anda sebenarnya bermimpi atau tidak adalah mengambil bahagian dalam kajian tidur. Penyelidik boleh mencari pergerakan mata yang pantas yang menandakan tidur REM untuk melihat sama ada anda bermimpi atau tidak.
Semua penyelidikan menunjukkan bahawa pada dasarnya setiap manusia mempunyai tidur REM, yang bermaksud bahawa setiap orang juga bermimpi di malam hari. Sekiranya anda tidak mempunyai impian, itu bermakna anda tidak mengingati impian anda. Terdapat beberapa sebab mengapa anda tidak dapat mengingati impian anda apabila anda bangun.
1. Anda Gunakan Jam Penggera
Waktu penggera anda mungkin baik untuk bangun anda untuk bekerja, tetapi ia tidak membantu anda mengingati impian anda. Biasanya, anda akan mengingati impian anda dalam keadaan separuh tidur yang anda masukkan semasa anda berangsur-angsur bangun. Jika jam penggera anda mengganggu keadaan tidur ini, anda mungkin tidak dapat mengingati impian anda.
2. Anda Tidur Besar
Kajian menunjukkan bahawa orang yang sering bangun pada waktu malam lebih cenderung untuk mengingati apa yang mereka bermimpi. Sekiranya anda tidur berat, anda mungkin terlepas peluang ini untuk mengingati impian anda.
3. Anda Tidak Responsif terhadap Alam Sekitar Anda
Orang-orang yang mempunyai mimpi terbaik mengingat juga orang yang bertindak balas dengan baik untuk mendengar nama mereka apabila mereka terjaga. Walaupun tidak ada cara untuk mengetahui mengapa hubungan ini wujud, satu hipotesis mengatakan bahawa individu-individu ini mungkin lebih cenderung untuk bertindak balas terhadap persekitaran mereka pada umumnya dan bangun. Dengan bangun pada waktu malam ketika mendengar bunyi bising, mereka dapat mengingat impian mereka dengan lebih baik.
4. Anda Tidak Cuba Mengingat Mereka
Kadang-kadang, anda bangun di tengah-tengah mimpi dan dengan cepat melupakannya. Apabila anda cuba mengingati apa yang anda bermimpi tentang beberapa minit kemudian, anda menyedari bahawa anda tidak boleh meneka pada topik utama impian itu. Impian anda cenderung hilang sejurus selepas bangun, yang mungkin menjadi sebab mengapa anda tidak mengingati mereka.
Sekiranya anda ingin mengingati impian anda dengan lebih baik, terdapat beberapa pilihan. Sesetengah orang menggunakan perakam suara di telefon mereka atau jurnal impian untuk segera mengingati apa yang mereka bermimpi. Simpan jurnal impian dan pen di sebelah katil anda supaya anda boleh menulis impian anda sebaik sahaja anda mempunyai mereka. Ini akan membantu mengingati mimpi anda dan membolehkan anda untuk membezakan apa yang anda bermimpi.
5. Anda Minum atau Ambil Pil Tidur
Sekiranya anda terasa sedih, anda akan tidur terlalu banyak untuk mengingati impian anda. Di samping itu, beberapa ubat seperti Ambien sebenarnya mengubah berapa banyak masa yang anda belanjakan dalam tidur REM. Ini bermakna anda sebenarnya boleh bermimpi kurang jika anda mengambil ubat tidur. Apabila anda bermimpi, sedasi yang berat menjadikan anda tidur dengan begitu banyak sehingga anda tidak mengingatnya.
Adakah Terdapat Budaya Yang Tidak Mimpi?
Ahli sejarah Yunani terkenal Herodotus menulis tentang sekumpulan orang yang hidup ribuan tahun yang lalu di dekat gunung Atlas di Afrika Utara. Menurut Herodotus, orang-orang ini tidak memakan sebarang makhluk hidup dan tidak pernah bermimpi. Ahli sejarah moden berpendapat bahawa Herodotus bercakap tentang masyarakat yang dikenali sebagai Atlantis yang dikatakan berkembang pesat beribu-ribu tahun yang lalu. Sekitar 8, 000 tahun sebelum Plato, masyarakat ini mencapai tahap kemajuan saintifik, rohani dan artistik yang tertinggi sebelum bencana alam dan perang membongkarnya. Anggota-anggota yang tersisa dari masyarakat melarikan diri ke kawasan-kawasan seperti Afrika Utara dan Persia.
Di Persia, Atlante yang tersisa dianggap telah bekerja dengan Zoroaster dan magi untuk mengembangkan tradisi keagamaan baru. Di Afrika Utara, Atlantis difikirkan untuk bekerja dengan Mesir purba untuk mengembangkan tradisi agama budaya itu. Selain daripada laporan Herodotus, nampaknya tidak ada budaya atau masyarakat yang sebenarnya dilaporkan tanpa mimpi.
Sekiranya anda tidak mempunyai impian, ia tidak akan mempunyai sebarang kesan fizikal, rohani atau mental. Kemungkinan besar, anda tidur terlalu berat atau bangun terlalu awal untuk mengingati impian anda. Cuba gunakan jurnal impian untuk mengesan impian anda dan pastikan untuk berehat banyak pada waktu malam supaya anda mempunyai peluang yang lebih baik untuk mengingati mereka.
