Keperibadian Impulsif Berkaitan dengan Ketagihan Makanan

Orang yang mempunyai keperibadian impulsif mungkin lebih cenderung mempunyai ketagihan makanan, menurut kajian baru oleh penyelidik di University of Georgia. Tambahan pula, mereka yang mempunyai tahap ketagihan makanan lebih tinggi cenderung mempunyai indeks jisim badan (BMI) yang lebih tinggi.

Kajian itu mendapati bahawa orang yang menunjukkan tingkah laku impulsif tidak semestinya kelebihan berat badan, tetapi impulsif dikaitkan dengan hubungan kompulsif dengan makanan dan, akibatnya, berat badan kurang sihat.

Ketagihan makanan telah dibandingkan dengan penggunaan ubat ketagihan. Kajian telah mengaitkan pelepasan dopamin yang berlaku setelah merasakan makanan yang enak dengan pelepasan dopamin yang berlaku ketika orang mengambil bahan ketagihan lain.

Tingkah laku impulsif melibatkan beberapa sifat keperibadian. Dua sifat ini - dikenali sebagai urgensi negatif dan kurangnya ketekunan - terutama berkaitan dengan ketagihan makanan dan BMI yang tinggi semasa kajian.

Urgensi negatif dicirikan oleh kecenderungan untuk bersikap impulsif ketika mengalami emosi negatif. Bagi sesetengah orang, itu bermaksud minum alkohol atau melakukan dadah. Bagi yang lain, ini boleh bermakna makan lebih enak.

Kekurangan ketekunan adalah ketika seseorang mengalami kesukaran untuk menyelesaikan tugas yang sukar atau membosankan. Orang dengan kekurangan ketekunan mungkin mengalami kesulitan untuk ditindaklanjuti dengan percubaan untuk mengubah tingkah laku makan yang ketagihan, yang juga dapat menyebabkan BMI berlebihan berat badan atau gemuk.

Impulsiviti mungkin salah satu sebab mengapa sesetengah orang makan dengan cara yang ketagihan walaupun mempunyai motivasi untuk menurunkan berat badan, kata Dr Ashley Gearhardt, psikologi klinikal yang membantu mengembangkan Skala Ketagihan Makanan Yale.

"Salah satu ciri utama ketagihan adalah impulsif," kata Gearhardt, sekarang penolong profesor di University of Michigan.

"Kami berteori bahawa jika ketagihan makanan benar-benar sesuatu, maka ukuran kita [Skala Ketagihan Makanan Yale] harus berkaitan dengan tindakan impulsif."

Ahli psikologi klinikal Dr James MacKillop, yang makmalnya berada di belakang kajian itu, percaya bahawa terapi yang digunakan untuk merawat tingkah laku ubat ketagihan dapat membantu orang yang menderita tabiat makan yang ketagihan.

"Sebilangan besar program penurunan berat badan pada ketika ini memberi tumpuan kepada perkara yang paling jelas, yang jelas diet dan senaman," kata MacKillop. "Sepertinya pengurusan keinginan atau menguruskan keinginan makan yang kuat pasti sesuai dengan kemahiran yang perlu seseorang makan dengan sihat."

Sumber: Selera makan