Impulsiviti Terikat dengan Makan Pusing

Para penyelidik telah mengetahui bahawa semakin impulsif anda, semakin besar kemungkinan anda akan makan ketika mengalami perasaan negatif.

Kelly Klump, seorang profesor psikologi di Michigan State University dan pengarang kanan kajian baru itu mengatakan bahawa makan berlebihan ketika seseorang kecewa mungkin berpunca dari seseorang yang mencari kesan makanan yang bermanfaat.

"Adalah fitrah manusia untuk ingin beralih kepada sesuatu untuk keselesaan setelah hari yang buruk, tetapi apa yang diteliti oleh penyelidikan kami adalah bahawa kecenderungan untuk bertindak terburu-buru ketika berhadapan dengan emosi negatif adalah sifat keperibadian yang dapat menyebabkan pesta makan," kata Klump.

Makan sambil lewa - penggunaan makanan dalam jumlah yang tidak terkawal dalam jangka waktu yang singkat - tidak hanya berlaku kerana seseorang mengalami hari yang busuk, tetapi berkaitan dengan impulsif anda.

Kajian ini telah diterbitkan di Jurnal Antarabangsa Gangguan Makan.

Klump dan pasukannya menemubual 612 anak kembar wanita, di mana 14 peratus daripadanya makan berlebihan, makan berlebihan (penggunaan sejumlah besar makanan tanpa kehilangan kawalan), atau kehilangan kawalan makan (kesukaran mengawal pengambilan seseorang walaupun sedikit makanan).

Mereka menentukan bahawa orang-orang dengan masalah makan ini pada umumnya mempunyai tahap 'urgensi negatif' yang lebih tinggi, atau kecenderungan untuk bertindak secara impulsif ketika mengalami emosi negatif, daripada mereka yang tidak makan secara patologi.

Lebih-lebih lagi, bukan hanya mereka yang makan berlebihan yang bertindak secara impulsif ketika marah. "Kedua-duanya makan berlebihan dan merasa tidak terkawal ketika makan makanan dalam jumlah kecil atau normal berkaitan dengan tindakan ruam ketika mengalami emosi negatif," kata Sarah Racine, penolong profesor psikologi di Ohio University dan penulis utama penyelidikan.

Walaupun urgensi negatif tinggi pada orang-orang yang mulai makan berlebihan dan mereka yang kehilangan kendali ketika makan, Racine percaya mungkin ada faktor yang berbeza untuk kedua jenis masalah makan ini.

"Ada kemungkinan bahawa hubungan antara makan berlebihan dan urgensi negatif mencerminkan gangguan dalam pengendalian tingkah laku ketika makan," kata Racine. "Makan berlebihan sebaliknya dapat menunjukkan peningkatan kepekaan terhadap kesan makanan yang bermanfaat dalam konteks emosi negatif."

Penyelidikan ini mempunyai implikasi penting untuk rawatan, kata Klump. "Sekiranya kita dapat mengatasi kecenderungan yang mendasari untuk makan ketika merasakan emosi negatif seperti tekanan, kita mungkin dapat membantu ribuan orang yang menderita pelbagai gangguan makan."

Sumber: Michigan State University / EurekAlert!