Kesihatan Fizikal Berkurang, Tetapi Kesihatan Mental bertambah baik seiring bertambahnya usia
Orang dewasa yang dewasa mempunyai sebab untuk optimis kerana kajian baru mendapati bahawa semakin tua dan berat tidak mengurangkan kesejahteraan mental kita.
Penemuan ini berasal dari kajian lintas budaya yang melihat kualiti hidup dan status kesihatan di AS dan UK.
Kajian yang diketuai oleh Warwick Medical School di University of Warwick, menganalisis corak gaya hidup dan kesihatan di lebih daripada 10,000 orang di kedua-dua negara, menilai kualiti kehidupan dan kesihatan mental dan fizikal peserta.
Kualiti hidup dinilai menggunakan tinjauan yang menilai lapan faktor yang berbeza termasuk persepsi kesihatan umum, kesakitan, fungsi sosial dan kesihatan mental.
Para penyelidik mendapati bahawa orang melaporkan kualiti hidup mental yang lebih baik ketika mereka meningkat usia, walaupun penurunan kualiti hidup fizikal.
Penemuan ini selaras dengan penyelidikan sebelumnya yang menunjukkan bahawa tahap kebahagiaan mengikuti kurva bentuk-U dengan titik terendah mereka pada pertengahan 40-an setelah itu mereka meningkat ketika orang-orang meningkat ke usia yang lebih tua.
Pertimbangan penting dalam kajian ini adalah hakikat bahawa penemuan serupa di AS dan Inggeris - dua negara yang mempunyai sistem kesejahteraan dan penjagaan kesihatan yang berbeza, faktor yang boleh mempengaruhi kualiti hidup orang.
Para penyelidik juga mendapati bahawa berat badan berlebihan atau gemuk tidak memberi kesan yang signifikan pada tahap kesejahteraan mental, dengan orang yang mempunyai BMI lebih dari 30 menunjukkan tahap kualiti hidup mental yang serupa dengan yang dianggap berat badan yang sihat.
Bagi wanita di AS, tahap latihan fizikal yang rendah nampaknya tidak mempengaruhi kesihatan mental mereka. Walau bagaimanapun, ini tidak berlaku untuk lelaki, di mana latihan fizikal yang terhad memberi kesan buruk yang besar terhadap kualiti hidup mental mereka.
Saverio Stranges, M.D., dan Kandala Ngianga-Bakwin, Ph.D., memimpin usaha penyelidikan. Stranges mengulas: "Sudah jelas bahawa kualiti hidup fizikal orang semakin merosot ketika mereka meningkat usia, tetapi yang menarik ialah kesejahteraan mental mereka juga tidak merosot - sebenarnya ia meningkat."
"Kami menyarankan bahawa ini mungkin disebabkan oleh kemampuan mengatasi yang lebih baik, penafsiran yang disokong oleh penyelidikan sebelumnya yang menunjukkan bahawa orang tua cenderung mempunyai mekanisme dalaman untuk menangani lebih baik kesulitan atau keadaan negatif daripada mereka yang lebih muda.
"Ini juga mungkin disebabkan oleh penurunan harapan dari kehidupan, dengan orang yang lebih tua cenderung tidak memberi tekanan pada diri mereka sendiri dalam bidang peribadi dan profesional.
"Berkenaan dengan penemuan kami mengenai kelebihan berat badan dan kekurangannya yang signifikan terhadap kesejahteraan mental - ini telah dilaporkan dalam penyelidikan sebelumnya, iaitu hipotesis yang disebut 'gemuk lemak', walaupun tidak secara konsisten."
Kajian ini juga melihat kesan tidur pada kualiti hidup, dan mendapati terdapat jangka masa tidur yang optimum.
Mereka yang tidur antara enam dan lapan jam sehari cenderung mempunyai skor kesihatan fizikal dan mental yang lebih baik daripada mereka yang tidur rata-rata kurang dari enam jam atau lebih dari lapan jam.
Oleh kerana kajian ini bersifat lintas budaya, para penyelidik dapat mengenal pasti perbezaan antara kualiti hidup responden AS dan UK.
Di AS, latar belakang sosial responden cenderung mempengaruhi kualiti hidup mereka, dengan mereka yang berada dalam kumpulan sosio-ekonomi yang lebih tinggi melaporkan kualiti hidup mental dan fizikal yang lebih baik.
Para penyelidik mencadangkan ini mungkin disebabkan oleh adanya penjagaan kesihatan sejagat di UK, yang mempunyai kesan meratakan pada kesejahteraan.
Penduduk UK melaporkan tahap kualiti hidup fizikal yang lebih tinggi sementara kualiti hidup mental lebih tinggi pada kumpulan AS. Walau bagaimanapun, para penyelidik mencadangkan ini mungkin disebabkan oleh usia rata-rata kumpulan UK yang sedikit lebih muda dan perbezaan intrinsik lain dalam kumpulan yang dikaji.
Sumber: Universiti Warwick
