Kurang Tidur Biasa Di Kalangan Orang Amerika
Dalam tinjauan baru yang dikeluarkan pada hari Isnin, National Sleep Foundation mendapati bahawa kebanyakan orang Amerika kurang tidur. Tinjauan dilakukan untuk membantu menentukan kebiasaan tidur orang Amerika, dan mendapati bahawa etnik berbeza dalam kebiasaan mereka.
Tinjauan mendapati bahawa kebanyakan orang Amerika menghadapi masalah tidur. Kira-kira 20 peratus orang Hispanik dan kulit hitam mengatakan bahawa mereka tidur setiap malam kerana masalah ekonomi, kesihatan atau peribadi. Hampir empat dari 10 orang Hispanik (38 peratus) dan sepertiga orang Afrika-Amerika melaporkan kehilangan tidur beberapa malam dalam seminggu kerana masalah tersebut. Orang kulit putih dan orang Asia melaporkan kurang bermasalah dengan tidur, dengan hanya sekitar 25 persen mengadu masalah tidur.
Semua etnik yang disurvei mengatakan bahawa mereka terlepas kerja atau keluarga kerana terlalu letih (19-24 peratus). Di antara pasangan yang tinggal bersama, semua etnik juga sering dilaporkan terlalu letih untuk melakukan hubungan seks, hampir 25 peratus masa.
"Sekiranya anda menghadapi masalah tidur, dan anda tidur bersama pasangan anda, anak anda, haiwan kesayangan anda atau ketiga-tiganya, ingatlah bahawa itu mungkin menyumbang kepada gangguan tidur yang menghalang anda tidur nyenyak," kata Sonia Ancoli-Israel, ketua pasukan petugas NSF yang menjalankan tinjauan.
Hasil tinjauan mendapati bahawa Afrika-Amerika memimpin kumpulan itu dalam solat, menonton televisyen, dan melakukan seks sebelum memukul rumput kering. Tiga perempat orang Afrika-Amerika mengatakan mereka menonton televisyen dalam satu jam sebelum tidur, dan 71 peratus mengatakan mereka berdoa. Satu daripada sepuluh mengatakan bahawa mereka melakukan hubungan seks setiap malam.
Lapan puluh lima peratus orang Asia mengatakan mereka tidur nyenyak sekurang-kurangnya beberapa malam atau lebih seminggu, dan kebanyakan dari mereka melakukannya tanpa bantuan tidur.
Hanya lima peratus orang Asia yang mengatakan bahawa mereka menggunakan ubat tidur sekurang-kurangnya beberapa malam dalam seminggu berbanding dengan 13 peratus orang kulit putih, sembilan persen orang kulit hitam dan lapan peratus orang Hispanik.
Orang Hispanik kemungkinan besar mengatakan bahawa mereka terjaga oleh masalah kewangan, pekerjaan, hubungan peribadi atau masalah kesihatan, menurut kajian itu.
Kaukasia paling cenderung melaporkan tidur dengan haiwan kesayangan mereka: 14 peratus orang kulit putih mengatakan mereka biasanya tidur dengan Fido atau Fluffy berbanding dengan hanya dua peratus responden dari etnik lain.
Orang Asia paling cenderung melaporkan tidur di bilik yang sama dengan anak-anak mereka: 28 peratus orang Asia mengatakan mereka melakukannya berbanding 22 peratus orang Hispanik, 15 peratus orang kulit hitam dan lapan peratus orang kulit putih.
Hanya 18 peratus orang Asia, satu pertiga orang kulit putih dan kurang dari separuh orang Hispanik mengatakan bahawa mereka berdoa sebelum tidur.
Jajak pendapat 2010 Sleep in America dikeluarkan Isnin oleh National Sleep Foundation dan meninjau 1,007 orang dewasa berumur 25 hingga 60 tahun.
Sumber: Yayasan Tidur Nasional
