Kreatif Visual dan Verbal Mungkin Tidur Berbeza
Orang kreatif secara visual cenderung mempunyai kualiti tidur yang lebih buruk secara keseluruhan, sementara orang yang kreatif secara lisan cenderung tidur lebih lama dan lambat, menurut penyelidikan baru di University of Haifa di Israel.
Kajian itu, yang membandingkan corak tidur pelajar sains sosial dan seni, memperkuat hipotesis bahawa kreativiti visual dan kreativiti verbal melibatkan mekanisme psikobiologi yang berbeza.
"Orang kreatif secara visual melaporkan tidur yang terganggu menyebabkan kesukaran untuk berfungsi pada waktu siang," kata penulis bersama kajian Neta Ram-Vlasov, seorang pelajar doktoral di Graduate School of Creative Art Therapies di University of Haifa.
“Bagi orang yang kreatif secara lisan, kami mendapati bahawa mereka tidur lebih banyak jam dan tidur dan bangun kemudian. Dengan kata lain, dua jenis kreativiti dikaitkan dengan corak tidur yang berbeza. "
Para penyelidik berusaha untuk memahami bagaimana kedua-dua jenis kreativiti mempengaruhi aspek objektif tidur seperti jangka masa dan waktu (ukuran seperti waktu tidur dan bangun), dan aspek subjektif seperti kualiti tidur.
Kreativiti sering dicirikan oleh empat sifat: kefasihan - keupayaan untuk menghasilkan pelbagai idea; fleksibiliti - keupayaan untuk beralih dengan mudah antara corak pemikiran yang berbeza untuk menghasilkan pelbagai idea; keaslian - kualiti idea yang unik berbanding dengan idea di persekitaran; dan penerangan - keupayaan untuk mengembangkan setiap idea secara berasingan.
Kajian itu dilakukan oleh Profesor Tamar Shochat dari Jabatan Kejururawatan dan pelajar kedoktoran Ram-Vlasov, bersama dengan Amit Green dari Institut Tidur di Pusat Perubatan Assuta dan Profesor Orna Tzischinsky dari Jabatan Psikologi di Kolej Lembah Yezreel.
Kajian ini melibatkan 30 pelajar sarjana dari tujuh institusi akademik, separuh daripadanya hanya jurusan seni dan separuh daripadanya hanya mengambil jurusan sains sosial. Para peserta mengambil ujian kreativiti visual dan verbal. Mereka juga menjalani rakaman tidur elektrofisiologi semalam, memakai monitor aktiviti pergelangan tangan (alat yang mengukur tidur secara objektif), dan melengkapkan buku harian pemantauan tidur dan soal selidik mengenai kebiasaan tidur untuk mengukur corak dan kualiti tidur.
Para penyelidik mendapati bahawa di antara semua peserta, semakin tinggi tahap kreativiti visual, semakin rendah kualiti tidur mereka. Ini ditunjukkan dalam aspek seperti gangguan tidur dan disfungsi siang hari. Para penyelidik juga mendapati bahawa semakin tinggi tahap kreativiti verbal para peserta, semakin banyak waktu mereka tidur dan kemudian mereka tidur dan bangun.
Perbandingan antara corak tidur pelajar seni dan pelajar bukan seni mendapati bahawa pelajar seni cenderung tidur lebih lena, tetapi ini sama sekali tidak menjamin tidur yang berkualiti. Sebagai contoh, pelajar seni menilai tidur mereka kurang berkualiti dan melaporkan lebih banyak gangguan tidur dan disfungsi siang hari daripada pelajar bukan seni.
Kajian lanjutan dapat membantu menentukan sama ada kreativiti mempengaruhi tidur atau sebaliknya (atau mungkin juga tidak berlaku).
"Ada kemungkinan bahawa 'lebihan' kreativiti visual membuat individu lebih waspada, dan ini boleh menyebabkan gangguan tidur," kata para penyelidik. “Sebaliknya, ada kemungkinan tidur yang berlarutan di antara individu kreativiti secara lisan yang memudahkan proses yang menyokong proses kreatif semasa mereka terjaga.
“Bagaimanapun, penemuan ini adalah bukti lebih lanjut dari fakta bahawa kreativiti bukanlah konsep yang seragam. Kreativiti visual diaktifkan oleh - dan mengaktifkan - mekanisme serebrum yang berbeza daripada kreativiti verbal. "
Sumber: Universiti Haifa
