Kognisi Mental Tidak Dibantu oleh Minyak Ikan
Walau bagaimanapun, para penyelidik memberikan peringatan dalam menyebutkan bahawa suplemen mungkin perlu diambil dalam jangka masa yang lebih lama agar hasil dapat ditunjukkan.
Kajian OPAL (Orang Tua Dan asid lemak tak jenuh ganda rantai panjang omega-3) mengkaji kesan pengambilan suplemen asid lemak tak jenuh ganda omega-3 selama dua tahun ke atas fungsi kognitif peserta berusia 70-80 tahun.
Bilangan orang dengan gangguan kognitif meningkat dan dianggarkan pada tahun 2040, lebih daripada 81 juta orang di seluruh dunia akan mengalami demensia.
Beberapa kajian menunjukkan bahawa pengambilan asid lemak omega-3 yang tinggi, yang paling sering dijumpai dalam ikan berminyak, penting untuk menjaga kesihatan kognitif yang baik di kemudian hari.
Kajian OPAL, diterbitkan di Jurnal Pemakanan Klinikal Amerika, adalah percubaan terkawal secara rawak yang diketuai oleh Alan Dangour di London School of Hygiene & Tropical Medicine dan rakan-rakannya.
Kajian ini mendaftarkan 867 peserta berusia 70-80 tahun dari klinik praktik umum di England dan Wales.
Peserta percubaan yang semuanya mempunyai kesihatan kognitif yang baik pada awal kajian ditugaskan secara rawak kepada dua kumpulan, satu daripadanya menerima kapsul minyak ikan sementara kumpulan yang lain menerima plasebo selama dua tahun.
Fungsi kognitif dinilai pada awal dan akhir kajian oleh jururawat penyelidik terlatih menggunakan satu siri ujian kertas dan pensil memori dan konsentrasi.
Selepas dua tahun, peserta yang menerima kapsul minyak ikan mempunyai kadar asid lemak omega-3 yang lebih tinggi dalam darah mereka berbanding peserta yang menerima kapsul plasebo.
Walau bagaimanapun, fungsi kognitif tidak berubah sepanjang kajian di kedua-dua kumpulan peserta dan tidak ada bukti bahawa pengambilan asid lemak omega-3 mempunyai manfaat untuk fungsi kognitif pada orang tua.
Dr. Alan Dangour menggesa berhati-hati dalam menafsirkan hasil ini:
"Dari data yang kami kumpulkan dalam kajian OPAL tidak ada bukti manfaat penting untuk ingatan atau kepekatan peningkatan penggunaan asam lemak omega-3 selama dua tahun di kalangan orang tua dengan kesihatan kognitif yang baik.
"Walau bagaimanapun, penting untuk diingat bahawa fungsi kognitif yang buruk dapat memakan waktu bertahun-tahun untuk berkembang dan walaupun ini adalah percubaan terpanjang seumpamanya yang pernah dilakukan, mungkin tidak cukup lama sehingga ada kesan menguntungkan yang sebenarnya dapat dikesan antara kumpulan orang tua yang sihat ini. "
Sumber: London School of Hygiene & Tropical Medicine
