Sukarelawan Dapat Meningkatkan Kesejahteraan, Mengurangkan Risiko Kematian pada Orang Dewasa yang Lebih Tua
Orang dewasa lebih dari 50 yang menjadi sukarelawan sekurang-kurangnya 100 jam setahun (kira-kira dua jam seminggu) mempunyai risiko yang lebih rendah untuk mengalami batasan fizikal dan juga kemungkinan kematian yang berkurang, menurut satu kajian baru yang diterbitkan dalam American Journal of Preventive Medicine.
Orang dewasa yang lebih tua yang selalu menjadi sukarelawan juga menunjukkan tahap aktiviti fizikal yang lebih tinggi dan peningkatan kesejahteraan di kemudian hari berbanding dengan mereka yang tidak menjadi sukarelawan.
“Manusia adalah makhluk sosial secara semula jadi. Mungkin inilah sebabnya mengapa minda dan tubuh kita dihargai ketika kita memberikan kepada orang lain, ”kata penyelidik utama Eric S. Kim, PhD, Jabatan Sains Sosial dan Tingkah Laku dan Pusat Kesihatan dan Kebahagiaan Lee Kum Sheung, Harvard T.H. Sekolah Kesihatan Awam Chan, Boston.
"Hasil kami menunjukkan bahawa kesukarelaan di kalangan orang dewasa yang lebih tua tidak hanya memperkuat komuniti, tetapi memperkayakan kehidupan kita sendiri dengan memperkuat ikatan kita dengan orang lain, membantu kita merasakan rasa tujuan dan kesejahteraan, dan melindungi kita dari perasaan kesepian, kemurungan, dan putus asa. "
"Kegiatan altruistik berkala mengurangkan risiko kematian kita walaupun kajian kita tidak menunjukkan kesan langsung pada pelbagai keadaan kronik," kata Kim.
Kumpulan penyelidikan yang semakin meningkat telah menghubungkan sukarelawan dengan banyak manfaat kesihatan dan kesejahteraan, tetapi masih ada sedikit bukti yang menunjukkan hasil positif yang konsisten dan spesifik yang diperlukan untuk mengembangkan intervensi kesihatan awam berdasarkan kesukarelaan.
Kajian berskala besar ini membantu mengatasi jurang ini dengan menilai 34 hasil kesihatan fizikal dan kesejahteraan psikologi / sosial. Kaedah ini memungkinkan perbandingan langsung dari ukuran kemungkinan pengaruh yang mungkin dimiliki oleh sukarelawan terhadap berbagai hasil dan juga mengetahui hasil mana yang sukar dipengaruhi oleh sukarelawan.
Kajian ini tidak mengesahkan hubungan antara sukarelawan dan peningkatan keadaan kronik seperti diabetes, darah tinggi, strok, barah, penyakit jantung, penyakit paru-paru, artritis, obesiti, gangguan kognitif, atau sakit kronik.
Para penyelidik menilai data, wawancara tatap muka, dan respons tinjauan dari hampir 13,000 peserta yang dipilih secara rawak dari Kajian Kesihatan dan Persaraan (HRS), sampel perwakilan nasional orang dewasa yang lebih tua di Amerika Syarikat. Para peserta dikesan selama empat tahun dalam dua kumpulan dari 2010-2016.
Populasi orang dewasa yang semakin tua mempunyai pelbagai kemahiran dan pengalaman yang dapat digunakan untuk kebaikan masyarakat melalui sukarelawan. Seiring dengan mencadangkan agar lebih banyak kajian dilakukan untuk memahami fenomena ini dengan lebih baik, kajian ini mengesyorkan penerapan kebijakan yang mendorong lebih banyak kesukarelaan.
Program-program seperti itu dapat meningkatkan masyarakat serta memacu lintasan penuaan yang sihat pada populasi orang dewasa yang meningkat pesat. Lebih banyak penyelidikan juga diperlukan untuk mengetahui sebab-sebab yang mendasari perbezaan dalam beberapa hasil dari kajian sebelumnya.
Perhatian adalah bahawa kesimpulan ini diambil sebelum wabak COVID-19 global, yang menjadikan aktiviti sosial berisiko dan tidak dapat diprediksi untuk masa depan, namun, Kim menyatakan bahawa "sekarang mungkin merupakan momen tertentu dalam sejarah ketika masyarakat memerlukan perkhidmatan anda, paling."
"Sekiranya anda dapat melakukannya sambil mematuhi garis panduan kesihatan, anda bukan sahaja dapat membantu menyembuhkan dan memperbaiki dunia, tetapi anda juga dapat menolong diri sendiri. Apabila krisis COVID-19 akhirnya reda, kami berpeluang membuat dasar dan struktur sivik yang memungkinkan lebih banyak pemberian dalam masyarakat. "
"Beberapa kota sudah mempelopori ide ini sebelum wabah dan karantina, dan saya harap kami memiliki kesediaan dan tekad untuk melakukannya dalam masyarakat pasca-COVID-19 juga."
Sumber: Elsevier
