Faktor ID Kaji yang Boleh Mempercepat atau Kelemahan Lambat pada Lelaki Tua

Frailty - perasaan lemah, rapuh, dan mempunyai tenaga yang rendah - cenderung bertambah buruk dari masa ke masa, tetapi penyelidikan masa lalu menunjukkan bahawa kira-kira sembilan hingga 14 peratus orang dewasa yang sudah lemah sebenarnya menjadi semakin kuat dan kurang lemah ketika mereka meningkat usia.

Dalam kajian baru mengenai lelaki, para penyelidik berusaha untuk menyelidiki mengapa ini berlaku. Secara khusus, faktor apa yang mungkin meramalkan adakah kelemahan akan bertambah buruk atau bertambah baik dari masa ke masa?

Penemuan mereka, yang diterbitkan di Jurnal Persatuan Geriatrik Amerika, mendedahkan bahawa mempunyai kekuatan kaki yang lebih kuat, berkahwin, dan melaporkan kesihatan yang baik atau sangat baik dikaitkan dengan peningkatan status lemah.

Untuk kajian ini, para penyelidik menganalisis data yang dikumpulkan daripada lebih daripada 5,000 lelaki berusia 65 tahun atau lebih (usia rata-rata sekitar 73) yang telah menawarkan diri untuk membuat kajian mengenai patah tulang yang disebabkan oleh osteoporosis, keadaan yang dicirikan oleh penipisan tulang, kehilangan ketumpatan tulang atau tulang yang semakin rapuh.

Pada permulaan kajian, antara tahun 2000 dan 2002, semua lelaki hidup bebas dan boleh berjalan; tidak ada yang mempunyai penggantian pinggul. Sebilangan besar lelaki mengambil bahagian dalam pemeriksaan kedua kira-kira empat tahun setelah kajian bermula.

Pada mulanya, para penyelidik menilai status kelemahan peserta dengan mengukur tahap kelemahan, keletihan, jisim otot tanpa lemak, kelajuan berjalan, dan aktiviti fizikal. Mereka juga meminta para peserta untuk mengisi kuesioner tentang bangsa, etnik, pendidikan, status perkahwinan, penggunaan tembakau dan alkohol, dan penyakit yang mereka alami, serta bagaimana mereka menilai kesihatan diri mereka sendiri.

Lelaki tersebut dikategorikan sebagai lemah, pra-lemah (mempunyai satu atau lebih tanda lemah, seperti kekuatan cengkaman rendah, tenaga rendah, kelajuan berjalan perlahan, tahap aktiviti rendah atau penurunan berat badan yang tidak disengajakan), atau kuat (tidak menunjukkan tanda-tanda lemah) .

Para penyelidik menguji kemampuan lelaki itu untuk berfikir dan membuat keputusan. Mereka juga menilai kemampuan mereka untuk melakukan tugas harian seperti makan, mandi, dan melakukan aktiviti lain yang diperlukan. Sekumpulan 950 peserta mengambil ujian darah untuk mencari tanda-tanda keradangan.

Pada awal kajian, hampir lapan peratus lelaki lemah dan 46 peratus pra-lemah. Masalah yang paling biasa bagi lelaki lemah adalah kelemahan, kelambatan, dan aktiviti rendah. Selama empat setengah tahun, bilangan lelaki lemah meningkat sementara jumlah lelaki yang lemah menurun. Antara lelaki yang lemah dalam kedua-dua lawatan:

• 56 peratus tidak mengalami perubahan status lemah;
• 35 peratus telah menjadi lemah atau telah mati;
• 15 peratus lelaki pra-lemah atau lemah meningkat.

Mempunyai kekuatan kaki yang lebih besar, berkahwin, dan melaporkan kesihatan yang baik atau sangat baik dikaitkan dengan peningkatan status lemah. Sebenarnya, lelaki yang sudah berkahwin berkemungkinan 3.6 kali lebih tinggi untuk meningkatkan status kelemahan mereka.

Peserta yang menghadapi masalah untuk melakukan aktiviti harian mereka, serta mereka yang menghidap diabetes atau penyakit paru-paru obstruktif kronik (COPD), cenderung untuk meningkatkan tahap kelemahan mereka.

Hasil kajian menunjukkan bahawa melibatkan diri dalam aktiviti yang memelihara kekuatan dan mensasarkan otot kaki, mencegah keadaan kronik seperti diabetes dan COPD, dan meningkatkan sokongan sosial mungkin merupakan kaedah yang baik untuk mengurangkan kelemahan dan memperlambat perkembangannya.

Sumber: Persatuan Geriatrik Amerika