Penyertaan Sukan Remaja Menyumbang kepada Kesejahteraan Keseluruhan

Mungkin kelihatan jelas bahawa gaya hidup aktif akan baik untuk kesihatan keseluruhan remaja muda. Satu kajian baru-baru ini dari West Virginia University bukan sahaja mengesahkan kepercayaan ini tetapi mendapati bahawa mengambil bahagian dalam sukan membawa manfaat kepada kesejahteraan fizikal, sosial dan mental remaja muda.

Diketuai oleh Dr. Keith Zullig dan Rebecca White, kajian ini adalah yang pertama menunjukkan manfaat kesihatan fizikal dan mental penyertaan sukan pada remaja berusia 12 hingga 14 tahun secara khusus.

Hasil kajian mendapati bahawa daripada 245 remaja sekolah menengah yang ditemu ramah, mereka yang aktif secara fizikal dan bermain dalam pasukan sukan lebih berpuas hati dengan kehidupan mereka dan merasa lebih sihat.

Penyelidik menyatakan bahawa walaupun faedah aktiviti fizikal didokumentasikan dengan baik di kalangan remaja, kanak-kanak sekolah menengah adalah populasi yang kurang belajar dalam penyelidikan aktiviti fizikal remaja.

Untuk kajian ini, kanak-kanak lelaki dan perempuan berumur 12 hingga 14 tahun diminta mengisi borang soal selidik yang menilai tahap aktiviti serta kepuasan keseluruhan mereka terhadap kehidupan. Mereka juga diminta untuk menjelaskan persepsi mereka mengenai keadaan kesihatan mereka sekarang.

Garis soal jawab dirancang untuk meneroka hubungan antara aktiviti fizikal, kepuasan hidup dan kesihatan diri secara serentak.

Bermain dalam pasukan sukan dikaitkan dengan kepuasan hidup yang lebih tinggi pada lelaki dan perempuan. Kanak-kanak lelaki lima kali lebih mungkin menggambarkan kesihatan mereka adil atau buruk ketika mereka tidak bermain dalam pasukan sukan, dan kanak-kanak perempuan 30 kali lebih mungkin memberikan maklumat yang sama.

Penyertaan dalam aktiviti yang bersungguh-sungguh di luar persekitaran pasukan sukan tidak memberikan kesan yang nyata terhadap kepuasan hidup atau kesihatan diri pada lelaki. Sebaliknya, kanak-kanak perempuan yang menunjukkan bahawa mereka telah mengambil bahagian dalam aktiviti yang kuat pada minggu sebelumnya secara signifikan lebih berpuas hati dengan kehidupan mereka berbanding dengan gadis yang tidak melakukannya.

Penyertaan dalam aktiviti yang bersungguh-sungguh di luar pasukan sukan terbukti tidak mempengaruhi kesihatan diri pada kanak-kanak perempuan.

Penulis menyimpulkan bahawa "kajian kami menunjukkan faedah penyertaan sukan belia terhadap kesihatan diri dan kepuasan hidup di kalangan belia muda pada masa kritikal dalam perkembangan remaja. Penemuan kami menunjukkan bahawa penyertaan pasukan sukan dapat meningkatkan hubungan sekolah, sokongan sosial dan ikatan antara rakan dan rakan sepasukan. "

Kajian baru itu diterbitkan dalam talian dalam jurnal Penyelidikan Gunaan dalam Kualiti Hidup.

Kajian baru-baru ini mendapati bahawa satu daripada 20 remaja tidak aktif, sementara lebih daripada lapan dari 20 remaja tidak mengambil bahagian dalam sukan. Kajian pada tahun 2008 mendapati bahawa 30 peratus kanak-kanak berumur 15 tahun bersenam satu jam sehari.

Satu kajian tahun 2009 yang diterbitkan diJurnal Antarabangsa Pemakanan Tingkah Laku dan Aktiviti Fizikal menyatakan bahawa remaja yang mengambil bahagian dalam sukan teratur semasa remaja awal mengekalkan tahap aktiviti fizikal yang lebih tinggi semasa remaja berbanding dengan rakan sebaya mereka.

Sumber: Universiti Virginia Barat