Menurunkan Berat Badan - Dan Kawan Baru - Dalam Kumpulan Sokongan

Penyelidikan baru menunjukkan bahawa semasa berada dalam kumpulan sokongan dapat membantu menurunkan berat badan, anda mungkin kehilangan rakan baru ketika anda mencapai matlamat berat badan anda.

Penyiasat mengkaji kumpulan penurunan berat badan yang popular dan mendapati bahawa walaupun kumpulan itu adalah tempat yang sesuai untuk berkongsi nasihat dan mendapatkan sokongan, ikatan dengan anggota yang lain mungkin akan berkurang ketika anda semakin hampir untuk mencapai matlamat anda.

“Ketika pengguna mula berusaha mencapai tujuan, mereka sering merasa tidak yakin tentang bagaimana mencapai tujuan tersebut dan melihat orang lain pada tahap yang sama seperti rakan. Mereka menyampaikan petua berguna dan saling memberi semangat.

"Tetapi setelah tujuannya dapat dilihat, pengguna merasa lebih yakin dan percaya bahawa mereka tidak memerlukan sokongan daripada orang lain, jadi mereka menjadi jauh dan menyimpan maklumat yang berguna kepada diri mereka sendiri," tulis penulis Szu-chi Huang (Universiti Stanford), Susan M. Broniarczyk (Universiti Texas di Austin), Ying Zhang (Universiti Peking), dan Mariam Beruchashvili (Universiti Negeri California, Northridge).

Dalam satu kajian, para penyelidik menganalisis pertemuan kumpulan dan wawancara dengan anggota Weight Watchers. Semua anggota di peringkat awal penurunan berat badan bercakap mengenai persahabatan dan merasa dekat dan bersedia membantu anggota lain berbanding dengan kurang dari separuh di peringkat lanjutan (42 peratus).

Sebaliknya, sebilangan besar pada tahap lanjut penurunan berat badan merasa jauh dan enggan berkongsi maklumat dengan anggota lain (79 persen), dibandingkan dengan kurang dari separuh pada tahap awal (44 persen).

Oleh kerana perkongsian maklumat memberi manfaat kepada pengguna, penyelidikan ini dapat membantu kumpulan sokongan seperti Pengawas Berat Badan, Penggemar Alkohol, atau program berhenti merokok mencari cara untuk membuat orang terus terlibat dan berusaha mencapai tujuan mereka.

Penyelidikan ini telah diterbitkan di Jurnal Penyelidikan Pengguna.

“Ketika pengguna bergerak dari tahap awal untuk mencapai tujuan ke tahap yang lebih maju, mereka berubah dari menjadi ramah menjadi jauh. Dan semakin banyak pengguna menjauhkan diri dari orang lain dengan tujuan yang serupa, semakin besar kemungkinan mereka merasa terlepas dan bahkan melepaskan sepenuhnya tujuan mereka, ”penulis menyimpulkan.

Sumber: Jurnal Akhbar University of Chicago / EurekAlert

Ken Wolter / Shutterstock.com