Malah Atlet Berusia Pertengahan Paling Cemerlang Boleh Mempunyai Risiko Kardiovaskular
Satu kajian baru Kanada menunjukkan bahawa walaupun orang dewasa pertengahan usia yang paling gemuk boleh berisiko terkena penyakit kardiovaskular - dan mereka sering tidak menunjukkan gejala. Hasil kajian menunjukkan bahawa 11 peratus sampel atlet “master” pertengahan umur mempunyai penyakit kardiovaskular yang signifikan.
Penyakit kardiovaskular merujuk kepada keadaan yang melibatkan saluran darah yang menyempit atau tersumbat yang boleh menyebabkan serangan jantung, sakit dada (angina) atau strok.
Kajian itu, diterbitkan dalam jurnal Perubatan Sukan dan Latihan Terbuka BMJ, menekankan betapa pentingnya atlet pertengahan umur untuk berjumpa doktor untuk memeriksa risiko kardiovaskular, terutamanya jika mereka mempunyai tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi atau sejarah keluarga penyakit kardiovaskular.
"Kita semua tahu bahawa senaman itu baik untuk kita - ia dapat membantu mencegah pelbagai masalah dan penyakit kesihatan, dari barah hingga kemurungan," kata Barbara Morrison, penulis utama kajian dan Ph.D. pelajar perubatan eksperimen di University of British Columbia (UBC).
"Namun, walaupun anda benar-benar aktif, penemuan kami menunjukkan bahawa anda masih tidak dapat mengatasi faktor risiko anda."
Untuk kajian ini, penyelidik UBC mengikuti 798 "atlet master," orang dewasa berusia 35 tahun ke atas yang mengambil bahagian dalam aktiviti fizikal sederhana hingga kuat sekurang-kurangnya tiga hari seminggu. Peserta merangkumi pelbagai atlet, dari pelari hingga penunggang basikal, triathlet, pendayung dan pemain hoki.
Para penyelidik menanyakan kepada para peserta pelbagai pertanyaan mengenai tahap kesihatan, sejarah keluarga dan aktiviti fizikal mereka dan juga mengukur tahap tekanan darah dan lilitan pinggang mereka. Beberapa peserta juga menyelesaikan ujian tekanan latihan. Mereka yang mempunyai hasil yang tidak normal telah menjalani ujian lebih lanjut, seperti angiogram koronari CT, untuk menentukan apakah mereka mempunyai penyakit kardiovaskular.
Dari 798 atlet, 94 (11 peratus) didapati mempunyai penyakit kardiovaskular yang signifikan. Sepuluh atlet didapati menghidap penyakit arteri koronari yang teruk (penyumbatan pada arteri mereka 70 peratus atau lebih besar) walaupun tidak mengalami sebarang gejala.
Penemuan baru berdasarkan beberapa kajian sebelumnya yang menunjukkan bahawa atlet mempunyai kejadian penyakit kardiovaskular yang lebih tinggi daripada bukan atlet pada usia yang sama dengan faktor risiko yang serupa. Penyelidikan sebelumnya juga mendapati bahawa, berbanding dengan bukan atlet, atlet induk biasanya mempunyai plak yang lebih terkalsifikasi, yang diketahui lebih stabil dan cenderung mengakibatkan serangan jantung.
Namun, Morrison menekankan bahawa penemuan itu tidak bermaksud atlet tuan harus berhenti bersenam. Dia mengesyorkan agar orang melakukan pemeriksaan rutin, termasuk tekanan darah dan pemantauan kolesterol, terutama jika mereka memiliki riwayat keluarga serangan jantung atau strok.
"Berita baiknya adalah bahawa penyakit kardiovaskular dapat disembuhkan," katanya. "Ubat telah terbukti dapat mengurangkan risiko kematian, dan lebih-lebih lagi pada orang yang aktif."
Berlatih bersederhana ketika bersenam juga penting, tambahnya. "Tidak ada bukti bahawa mendorong senaman ke tahap yang minimum akan membuat anda hidup lebih lama atau jantung anda lebih kuat, tetapi ketika dibawa ke tahap yang ekstrim, ia mungkin berpotensi untuk membahayakan," kata Morrison.
"Jangan sesekali memaksakan diri sehingga tidak dapat bersenam pada hari berikutnya."
Sumber: Universiti British Columbia
