Penuaan Berkaitan dengan Kestabilan Emosi
Penyelidikan baru menunjukkan bahawa satu faedah bertambah tua adalah peningkatan kestabilan emosi. Penyelidik universiti Duke dan Vanderbilt juga mendapati bahawa orang yang lebih tua juga lebih mampu menahan godaan dalam kehidupan seharian mereka.
Sebelum penyelidikan dijalankan, penyelidikan dicampuradukkan mengenai apakah orang dewasa yang lebih tua lebih baik mengatur emosi daripada individu yang lebih muda. Peraturan emosi dianggap sebagai ciri khas kesihatan emosi. Lebih-lebih lagi, penyelidikan sebelumnya berdasarkan kajian makmal yang mungkin tidak menangkap bagaimana orang mengatur emosi mereka dalam kehidupan seharian.
Penyiasat kini percaya bahawa penemuan baru itu dapat membantu menghilangkan persepsi bahawa orang tua biasanya pemarah dan mempunyai kualiti kesihatan mental yang lebih rendah.
"Terdapat bukti di sini bahawa kesihatan emosi dan peraturan bertambah baik seiring bertambahnya usia," kata Daisy Burr, seorang Duke Ph.D. pelajar yang mengetuai kajian itu dengan Dr. Gregory Samanez-Larkin, seorang penolong profesor psikologi dan neurosains.
Kajian itu muncul dalam jurnal Emosi.
Para penyelidik membuat 123 peserta kajian berusia 20 hingga 80 tahun di telefon bimbit mereka tiga kali sehari selama sepuluh hari. Peserta diminta untuk menunjukkan bagaimana perasaan mereka pada skala lima mata untuk setiap lapan keadaan emosi, termasuk kepuasan, semangat, kelonggaran dan kelesuan.
Kemudian mereka ditanya sama ada mereka memerlukan sesuatu, termasuk makanan atau alkohol, rokok, media sosial, membeli-belah, bercakap dengan seseorang, seks, tidur atau bekerja. Mereka dapat melaporkan hingga tiga godaan sekaligus.
Setiap peserta juga dinilai berdasarkan ukuran standar "kepuasan hidup global," yang menentukan kesejahteraan umum mereka, terlepas dari suasana saat-ke-saat.
Apa yang dicari oleh para penyelidik adalah bagaimana perasaan positif atau negatif dan kemampuan untuk menolak godaan dapat berubah seiring bertambahnya usia.
Apa yang mereka dapati adalah bahawa orang yang lebih tua dalam kajian ini lebih stabil dan "kurang stabil dalam emosi mereka," kata Samanez-Larkin. Dan usia, ternyata, merupakan peramal yang lebih kuat terhadap kemampuan untuk melawan godaan daripada keadaan emosi.
Samanez-Larkin mengatakan matlamat seseorang berubah seiring bertambahnya usia. Orang yang lebih tua mungkin lebih berorientasi pada masa kini dan "berusaha untuk memaksimumkan kesejahteraan setiap hari. Anda mahu berasa seronok sebanyak mungkin. "
Para penyelidik mengatakan penemuan mereka adalah gambaran yang lebih baik mengenai keadaan dunia nyata kerana mereka meninjau peserta pada waktu dan ruang mereka sendiri, daripada meminta mereka menanggapi isyarat di persekitaran makmal. Burr menambah bahawa orang tua lebih baik mengatur keadaan emosi mereka apabila dibenarkan melakukan apa yang mereka mahukan.
Pada akhirnya, analisis data Burr mendapati bahawa orang yang mengalami kesan negatif lebih teruk dalam menentang keinginan. Peserta kajian yang lebih muda yang mempunyai tahap kepuasan hidup yang lebih tinggi dapat menahan keinginan.
Tetapi orang dewasa yang lebih tua lebih baik menahan godaan, tanpa mengira kepuasan hidup mereka.
Sumber: Duke University / EurekAlert
