Beri Boleh Mengurangkan Penurunan Mental pada Wanita Tua
Flavonoid adalah sebatian yang terdapat pada tanaman yang biasanya mempunyai sifat antioksidan dan anti-radang yang kuat. Para penyelidik yakin pengambilan flavonoid dapat mengurangkan tekanan dan keradangan sel yang menyebabkan penurunan kognitif.
Kajian terdahulu mengenai kesan positif flavonoid, terutama anthocyanidins, telah terbatas pada model haiwan atau percubaan yang sangat kecil pada orang tua. Walaupun begitu, percubaan ini menunjukkan bahawa penggunaan makanan yang lebih banyak dengan sebatian ini meningkatkan fungsi kognitif.
Kajian semasa diterbitkan di Annals of Neurology, jurnal Persatuan Neurologi Amerika dan Persatuan Neurologi Kanak-kanak.
Demensia atau penurunan kognitif dijangka menjadi masalah kesihatan awam yang serius apabila populasi orang Amerika berumur 65 tahun ke atas bertambah. Populasi ini telah meningkat lebih cepat daripada jumlah penduduk A.S. untuk dekad 2000-2010 - sebelum kelebihan generasi baby boomers mencapai 65 pada tahun 2011.
"Seiring bertambahnya usia penduduk AS, memahami masalah kesihatan yang dihadapi golongan ini menjadi semakin penting," kata Dr Elizabeth Devore dengan Brigham dan Hospital Wanita dan Sekolah Perubatan Harvard di Boston, Mass. "Kajian kami meneliti apakah pengambilan buah beri yang lebih besar dapat melambatkan kadar penurunan kognitif. "
Penyelidik menggunakan data dari Kajian Kesihatan Jururawat - sekumpulan 121,700 wanita, jururawat berdaftar berusia antara 30 dan 55 yang menyelesaikan soal selidik kesihatan dan gaya hidup mulai tahun 1976.
Sejak tahun 1980 peserta disurvei setiap empat tahun mengenai frekuensi penggunaan makanan mereka. Antara tahun 1995 dan 2001, fungsi kognitif diukur pada 16.010 subjek yang berusia lebih dari 70 tahun, pada selang 2 tahun. Wanita yang termasuk dalam kajian ini mempunyai usia rata-rata 74 dan indeks jisim badan rata-rata 26.
Para penyelidik mendapati bahawa peningkatan penggunaan blueberry dan stroberi nampaknya memperlambat penurunan kognitif pada wanita yang lebih tua. Pengambilan anthocyanidins dan flavonoid total juga dikaitkan dengan penurunan degenerasi kognitif.
Penyiasat memberikan peringatan bahawa walaupun mereka mengawal faktor kesihatan lain dalam pemodelan, mereka tidak dapat menolak kemungkinan bahawa kognisi yang dipelihara pada mereka yang makan lebih banyak buah beri juga dapat dipengaruhi oleh pilihan gaya hidup yang lain, seperti bersenam lebih banyak.
"Kami memberikan bukti epidemiologi pertama bahawa buah beri dapat memperlambat perkembangan penurunan kognitif pada wanita tua," kata Devore. "Penemuan kami mempunyai implikasi kesihatan awam yang signifikan kerana peningkatan pengambilan buah beri adalah pengubahsuaian diet yang cukup sederhana untuk menguji perlindungan kognisi pada orang dewasa yang lebih tua."
Sumber: Wiley-Blackwell
