PEMILIHAN TILAM APABILA ANDA MEMILIKI SPONDYLITIS ANKYLOSING

Pemilihan Tilam Apabila Anda Memiliki Spondylitis Ankylosing

Walaupun anda tidak dapat mengawal sepenuhnya postur anda semasa tidur, anda boleh memulakan kedudukan lurus di atas kasur yang tidak mempunyai bantal di bawah lutut atau kepala anda. Oleh kerana sakit mungkin kelihatan lebih teruk pada waktu malam, anda memerlukan asas yang baik untuk mengurangkan ketidakselesaan. Tilam anda perlu tegas dan pasti tidak mengalir, tetapi boleh ditutup dengan pelbagai pad yang agak nipis, yang menanggung tilam, mengedarkan tekanan secara merata, dan masih selesa.

Kain tilam "peti" atau "Waffle" diperbuat daripada busa boleh ditemui di kebanyakan kedai bekalan hospital dan gedung serbaneka.

Manfaat waterbeds adalah dipersoalkan. Sekalipun mereka dipenuhi dengan ketat, mereka mungkin tidak memberikan sokongan yang mencukupi di kawasan-kawasan penting (mereka melambai di mana kita melonjak) dan mereka mungkin sukar untuk keluar dan mempertahankan. Sebaliknya, mereka boleh memelihara anda dan memberikan tahap keselesaan.

Jika punggung anda tegar atau anda berada dalam kekejangan, landasan sisi di atas katil boleh membantu anda tarik ke sisi katil atau bangun. Ini boleh didapati di kedai bekalan perubatan. Sebuah tangga "Posey" diperbuat daripada kanvas dan dilampirkan ke kaki katil untuk memberikan anda cara untuk menarik diri.

Artikel ini adalah petikan dari Straight Talk On Spondylitis, yang diterbitkan oleh Persatuan Spondylitis Amerika. Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai SAA dan membeli salinan Lurus Lurus anda sendiri dengan melayari laman web mereka, www.spondylitis.org.