Penyokong leher dan kolar serviks merawat sebab-sebab sakit leher biasa

Kesakitan leher adalah perkara biasa. Lebih dari 70% rakyat Amerika melaporkan mengalami sakit leher pada satu ketika dalam kehidupan mereka, dengan 10% penduduk bergelut dengannya pada suatu masa tertentu. ¹

Kondisi tulang belakang serviks menjalankan spektrum yang luas-dari ringan hingga melemahkan-dan keparahan gejala leher anda-dengan atau tanpa sakit belakang atas-akan membantu doktor mengecilkan pilihan rawatan terbaik anda. Satu pilihan mungkin pendakap leher, juga dipanggil kolar serviks atau ortosis serviks.

Hari ini, dua gangguan yang merangsang kesakitan leher adalah (1) Whiplash dan (2) "Leher teks, " penyebab keganasan serviks yang tidak normal. Sumber Photo: 123RF.com.

Neck Bracing sebagai Rawatan Nonsurgical

Beberapa pilihan rawatan tidak konservatif atau boleh membantu menguruskan dan mengurangkan kesakitan leher anda-dan, nasib baik, pembedahan tulang belakang jarang diperlukan. Penjepit serviks atau kolar boleh menjadi sebahagian daripada pelan rawatan konservatif yang merangkumi ubat-ubatan (over-the-counter, preskripsi), terapi fizikal, urut, dan / atau akupunktur. Rancangan rawatan yang dicadangkan oleh doktor anda adalah berdasarkan hasil pemeriksaan fizikal dan neurologi, x-ray dan / atau ujian pengimejan lain, dan keparahan gejala-bersamaan, semua mengesahkan diagnosis anda. Tujuan rawatan sering termasuk penstabilan leher, pengurusan sakit, penyembuhan awal dan penggerak awal.

Pengasas Leher Basics

Berbagai jenis pendakap leher (atau kerah) yang lembut dan tegar disediakan untuk menguruskan keperluan pesakit dengan keadaan tulang belakang serviks yang berbeza. Jenis pendakap yang ditetapkan adalah berdasarkan pada tujuan diagnosis dan rawatan. Kolar lembut fleksibel dan menawarkan pelbagai gerakan, manakala pendakap tegar memberikan penstabilan serviks lebih.

• Istilah penstabilan digunakan untuk merujuk kepada menggerakkan kepala dan leher untuk menghadkan atau mencegah gerakan, yang juga berfungsi untuk menyokong kepala dan mengurangkan berat badan dari tulang belakang serviks.

Hari ini, dua gangguan yang merangsang kesakitan leher adalah (1) Whiplash dan (2) "Leher teks, " penyebab keganasan serviks yang tidak normal.

Whiplash dan Soft Collars

Whiplash adalah hiperfleksion biasa dan kecederaan serviks hiperextension yang disebabkan apabila leher tiba-tiba, kuat dan pantas bergerak ke hadapan dan ke belakang; gerakan yang sama dengan retak cambuk. Kira-kira 3 juta orang di Amerika Syarikat ² dipengaruhi oleh kecederaan whiplash yang ditanggung semasa kemalangan kenderaan bermotor (walaupun pada kelajuan lambat), jatuh atau bermain sukan. Gejala-gejala Whiplash adalah tipikal dari luka-luka dan ketegangan apabila ligamen dan otot serviks dilepaskan atau koyak dan termasuk: sakit leher, kekejangan dan kekejangan otot, yang boleh memancar ke kepala dan / atau belakang atas. Di samping itu, sesetengah orang dengan pengalaman sakit kepala whiplash dirujuk dari tulang belakang serviks.

Doktor boleh mengesyorkan kolar serviks lembut sebagai sebahagian daripada rejimen rawatan anda. Rawatan tambahan mungkin termasuk relaxant otot dan terapi fizikal. Kolar lembut boleh memberikan sokongan leher yang boleh membantu mengurangkan keradangan tisu lembut dan sakit dalam tempoh terdekat (48-72 jam) akibat kecederaan. Kawat leher lembut sering diperbuat daripada buih dan ditutupi dengan kapas (atau lain kain mudah dicuci dan selesa). Baju itu dibalut di leher dan diamankan dengan penutupan Velcro.

• Penggunaan kolar serviks yang berpanjangan harus dielakkan, dan pesakit harus digalakkan melakukan berbagai gerakan dan latihan peregangan secepat mungkin setelah kecederaan whiplash.

Kolar serviks lembut kadang-kadang disyorkan kepada pesakit yang mengalami kecederaan whiplash. Sumber Photo: iStock.com.

Teks yang berkaitan dengan leher yang tidak normal dengan Lordosis dan kolar yang tegar

Istilah lordosis merujuk kepada lengkung ke hadapan normal di leher anda. Bagaimanapun, keluk ke hadapan ini boleh berubah dari semasa ke semasa kepala anda sentiasa melangkah ke hadapan di bahu anda, seperti ketika anda membaca pada peranti mudah alih anda. Ramai orang menghabiskan berjam-jam setiap hari dalam kedudukan ke hadapan semasa melihat telefon, komputer, atau peranti lain mereka, yang menyebabkan ketegangan yang ketara pada leher anda.

Seorang penyelidik menyatakan bahawa walaupun kepala manusia beratnya kira-kira 12 pound, beratnya relatif meningkat kepada kira-kira 60 paun apabila kepala dan leher diperluas ke hadapan dan membungkuk ke bawah. Dari masa ke masa, beban yang meningkat pada tulang belakang anda boleh menyebabkan tekanan kepada tulang, ligamen dan otot dengan potensi untuk perubahan dalam lordosis normal dan sakit leher kronik. ³

Dengan kemunculan teknologi moden yang menjaga kita sentiasa berhubung dengan peranti, lordosis serviks atau "leher teks" telah muncul sebagai satu lagi gangguan pemulihan tulang belakang boleh dirawat. Pendengkapan leher atau kolar yang tegar mungkin menjadi pilihan untuk membantu mengubati lordosis serviks yang tidak normal yang dikaitkan dengan postur kepala ke hadapan.

Ramai orang disambungkan ke peranti mudah alih yang mempengaruhi postur kepala ke hadapan. Sumber Photo: iStock.com.

Walaupun semua pendakap serviks menawarkan tahap sokongan kepala dan leher, satu jenis pendakap leher tegar direka dengan ciri laras telah dibangunkan untuk secara beransur-ansur merawat postur kepala ke hadapan yang sering disebabkan oleh postur yang berkaitan dengan "leher teks" - penyebab leher moden sakit dan sakit belakang atas.

Salah satu teknologi pendakap ini ialah Kolar Neck Posture Cervigard ™ Forward Head. Ia direka untuk menyokong dan membetulkan jajaran kepala dan leher dengan betul. Penggunaan harian kolar leher ini boleh secara beransur-ansur memulihkan lordosis serviks dengan mengoreksi postur kepala dan leher pada pesakit yang mengalami rasa sakit dan lordosis yang tidak normal, yang mungkin disebabkan oleh "leher teks" dan sebab-sebab lain sakit kepala postur ke hadapan.

Cervigard Forward Posture Neck Collar boleh ditetapkan untuk merawat leher teks, penyebab umum sakit leher. © Digunakan oleh Kebenaran. Cervigard ™ Spinal Bracing Corporation.

Peranti boleh dipakai selama 20 minit sehari atau selama beberapa jam, bergantung kepada keperluan pesakit. ³ Proses membetulkan kecacatan dengan pendakap ini adalah satu mantap-ia disamakan dengan meluruskan gigi dengan pendakap gigi. Ini akhirnya melatih otot dan membetulkan sesak tisu lembut yang tidak normal yang telah berkembang dari masa ke masa.

(Kiri) Pesakit mempunyai lordosis serviks yang cacat atau tidak normal menyebabkan sakit leher dan sakit kepala. (Kanan) Selepas rawatan, lordosis serviks biasa dipulihkan. © Digunakan oleh Kebenaran. Cervigard ™ Spinal Bracing Corporation.

Nasihat Leher Sakit Leher

Sekiranya doktor anda menetapkan pendakap, penting untuk mengikuti arahannya untuk memakai pendakap. Memakai pendakap tepat seperti yang ditetapkan akan memastikan ia mengurangkan kesakitan anda sambil mengurangkan risiko kesan buruk daripada berlebihan. Jika anda tidak pasti berapa lama anda perlu memakai penyambungan setiap hari, tanya doktor anda. Juga, berbincanglah dengan doktor anda tentang cara menjaga penjagaan anda.

Pendedahan
Dr. Malanga melaporkan kepentingan kewangan di Cervigard ™ Spinal Bracing Corporation.

Lihat Sumber

Rujukan
1. Muzin S, Isaac Z, Walker J, Abd OE, Baima J. Bilakah kolar serviks digunakan untuk merawat sakit leher? Curr Rev Musculoskelet Med . 2007; 1 (2): 114-119. doi: 10.1007 / s12178-007-9017-9.

2. Spine Research Institute of San Diego. Epidemiologi Whiplash. Fakta mengenai insiden, risiko dan kelaziman whiplash. http://www.srisd.com/consumer_site/epidemiology.htm. Diakses pada 31 Oktober 2019.

3. Malanga G. Cervigard Maju Head Posture Neck Collar. https://cervigard.com/product/the-cervigard-forward-head-posture-neck-collar/. Diakses pada 31 Oktober 2019.

Sumber
Hansraj KK. Penilaian tekanan dalam tulang belakang serviks yang disebabkan oleh postur dan kedudukan kepala. Surg Technol Int. 2014; 11 (25): 277-279.