Isu Kecemburuan / Harga Diri Merampas Hidup Saya

Saya telah bersama teman lelaki saya sekarang selama 1 tahun 3 bulan (hubungan paling lama / paling serius saya) Dan sejak saya berumur 4 atau 5 tahun, saya selalu mempunyai masalah harga diri kerana adik saya selalu memanggil saya gemuk dan berkata jelek bahawa tiada siapa yang akan menyayangi saya. Kemudian membuat rakan-rakannya masuk dengan memanggil saya pelacur dan menyuruh saya pergi memotong diri saya seperti emo b ** ch kecil saya. Dan dianiaya pada masa yang sama ini berlaku, saya cukup yakin bahawa di sinilah bermula. Tetapi saya akan menjalani diet dan bersenam. Dan ketika saya meningkat usia, harga diri saya semakin teruk. Saya sedar bahawa saya seorang gadis yang cantik. Tetapi saya tetap perlu menjadi sempurna. Untuk melihat di cermin dan gembira. Untuk berada di bilik yang penuh dengan wanita paling cantik di dunia dan merasa yakin. Dan masalah utama yang ingin saya tangani ialah teman lelaki saya tidak dapat berada di sekitar mana-mana gadis tanpa saya cemburu. Sama ada sepupunya sendiri, ibu tiri seseorang, kawan jangka panjang, jika mereka menarik sama sekali, saya berasa sangat cemburu dan tidak selamat sehingga kita tidak boleh pergi ke mana sahaja tanpa saya katakan "anda sedang menatap pantatnya, bukan?" memandangnya "" Anda pasti menatap wajahnya dengan kuat "" adakah anda menikmati perjalanan kereta itu dengan teteknya melepak "... Anda mendapat perhatian lol. Seperti sesuatu yang selalu saya rasa tidak selamat dan saya telah cuba memikirkan apa yang boleh saya lakukan, mencari banyak perkara, membincangkannya dengannya. Saya tidak mempercayainya dan merasa seperti dia mahukan apa-apa dengan tetek dan pantat. Saya mengintai sepanjang masa di facebooknya. Saya rasa seperti dia mahukan gadis lain. Dia jujur ​​dengan mengatakan bahawa dia dapat mencari gadis lain yang cantik dan tidak menjadi masalah kerana dia tidak menginginkan mereka tetapi bagi saya itu penting dan saya rasa dia memang menginginkan mereka. Saya selalu membuat senario dan masalah. Itu tidak ada. Dia mengatakan bahawa dia dapat bertahan kerana dia mencintai saya tetapi saya tidak dapat. Saya tidak tahan lagi dengan ini menjadikan saya benar-benar gila! (umur 18 tahun, dari AS)

Dijawab oleh Holly Counts, Psy.D. pada 2018-05-8

A.

J: Teman lelaki anda mungkin dapat "bertahan dengan" pola cemburu dan rasa tidak aman ini sekarang, tetapi saya hampir dapat menjamin anda bahawa, jika berlanjutan, dia akhirnya akan menjadi letih dan terus maju. Kepercayaan sangat penting dalam hubungan dan jika anda tidak memilikinya, sukar untuk maju dan berkembang sebagai pasangan. Walau bagaimanapun, yang lebih penting lagi, bukan sahaja anda merosakkan hubungan anda, tetapi anda juga menyakitkan. Hidup dengan cara ini tidak hidup.

Inilah masanya untuk menghadapi syaitan masa lalu anda dan mendapatkan bantuan. Anda menyenaraikan beberapa cara di mana anda mengalami trauma semasa kecil dan anda masih mengalami luka. Anda dianiaya, saudara perempuan anda mendera anda secara lisan, dan anda mempunyai masalah harga diri dan imej badan sejak anda masih muda. Masalah-masalah ini tidak akan hilang dengan sendirinya. Saya mencadangkan agar anda mencari ahli terapi yang dapat membantu anda sembuh dari masa lalu dan mengembangkan keyakinan diri yang menghindarkan anda. Sementara itu, bersandar pada teman lelaki anda untuk sokongan dan dorongan, jangan gunakan dia sebagai beg meninju.

Semua yang terbaik,

Holly mengira