8 Tips Perancangan untuk Pembedahan Spine Pesakit Luar

Sebaik sahaja anda memutuskan untuk menjalani pembedahan tulang belakang, langkah seterusnya adalah untuk menyediakan yang terbaik untuk kedua-dua pembedahan dan tempoh pemulihan selepas operasi. Perancangan yang baik boleh membantu membuat pemulihan di rumah lebih mudah untuk anda. Bersiap sedia akan membolehkan anda menumpukan pada aspek penting dalam penjagaan diri dan pemulihan anda, seperti memakan makanan yang sihat, berehat secukupnya, dan meningkatkan aktiviti seperti yang diarahkan oleh pakar bedah anda. Usaha tambahan anda (atau keluarga / sahabat) sekarang dapat membuat perjalanan anda di 'jalan menuju pemulihan' lebih lancar.

Letakkan peti sejuk / peti sejuk dan peti sejuk anda dengan makanan yang disediakan dengan sihat. Sumber Photo: 123RF.com.

Tips untuk Sediakan Rumah Anda

• Dapur :
  • Letakkan hidangan, kuali, dan keperluan lain dalam jangkauan lengan supaya anda dapat mengelakkan lenturan.
  • Rancang membasuh pinggan mangkuk tangan atau menggunakan pinggan mangkuk, cawan, dan perkakas sekali pakai supaya anda tidak perlu turun untuk memuatkan atau membongkar mesin basuh pinggan mangkuk.
  • Letakkan peti sejuk / peti sejuk dan peti sejuk anda dengan makanan yang disediakan dengan sihat.

• Bilik tidur:
  • Bercakap dengan pakar bedah anda tentang kedudukan tidur yang terbaik. Anda mungkin perlu menambah bantal yang teguh / sokongan atau baji untuk membantu anda tidur dalam kedudukan separa lurus. Meletakkan baji atau bantal di bawah lutut anda boleh membantu mengurangkan tekanan belakang yang rendah.
  • Letakkan telefon dan / atau telefon bimbit di kawasan yang mudah, seperti berhampiran katil atau kerusi kegemaran anda.
  • Susun kasut dan pakaian pada ketinggian yang mudah dijangkau untuk mengelakkan lenturan.

• Bilik mandi:
  • Beli tempat duduk tandas yang dibangkitkan, sebaiknya satu dengan tangan untuk membantu anda semasa duduk dan bangun dari tandas. Lihat Keperluan Kelengkapan di bawah.
  • Beli atau menyewa tabung, bangku atau kerusi yang kukuh dan tidak boleh digunakan di dalam tab mandi atau pancuran mandian.
  • Pindahkan peralatan penting dari kabinet yang lebih rendah dalam jarak tangan.

• Kursi kerusi dan tempat duduk kereta: Postur dan ergonomik adalah pertimbangan penting untuk keselesaan. Untuk menjaga pinggul dan lutut berserenjang, gunakan bantal kerusi atau baji apabila duduk.

• Ruang lantai: Keluarkan balutan untuk mengelakkan perjalanan dan jatuh. Jika arahan pasca operasi anda termasuk menghindari tangga, sebelum pembedahan adalah masa untuk membuat perubahan untuk membolehkan anda tinggal di satu tingkat (contohnya, dekat bilik mandi).

Dapatkan Bantuan di Rumah

Bergantung kepada jenis pembedahan tulang belakang pesakit, anda mungkin memerlukan bantuan di rumah. Rancang untuk mempunyai seseorang tinggal dengan anda untuk sekurang-kurangnya hari pertama atau dua. Jika bantuan rumah (contohnya, bantuan penjagaan kesihatan di rumah) diperlukan, kakitangan pakar bedah anda dapat membantu membuat pengaturan ini.

Pengangkutan

Buat rancangan untuk mempunyai seseorang memandu anda ke dan dari pusat pembedahan pesakit luar pesakit atau untuk memanggil perkhidmatan pengangkutan. Anda tidak dibenarkan memandu pulang selepas pembedahan.

Tanya pakar bedah anda tentang cara terbaik untuk duduk di dalam kereta selepas pembedahan. Anda mungkin perlu meletakkan bantal atau baji pada kerusi penumpang untuk memudahkan masuk dan keluar dari kereta. Sekiranya boleh, cuba bepergian dengan kereta menengah supaya anda tidak perlu naik atau bengkok terlalu jauh untuk masuk ke dalam kenderaan.

Ubat, Vitamin, dan Suplemen

Beritahu pakar bedah anda nama dan dos semua ubat dan suplemen yang anda ambil. Anda mungkin perlu berhenti mengambil ubat tertentu, vitamin, herba, atau makanan tambahan yang boleh mengganggu anestesia atau meningkatkan risiko pendarahan. Sebagai contoh, pakar bedah biasanya meminta anda menghentikan pengambilan ubat anti radang (NSAIDs), seperti ibuprofen dan Indocin ( Indomethacin), dua minggu sebelum pembedahan. Bercakap dengan pakar bedah anda tentang ubat-ubatan kesakitan lain yang boleh anda ambil.

Juga, ubat-ubatan yang nipis darah-seperti warfarin (Coumadin) dan aspirin-mungkin perlu dihentikan dalam masa seminggu sebelum pembedahan anda, dan pil tekanan darah mungkin perlu dihentikan hari pembedahan. Jangan teragak-agak untuk bertanya kepada pakar bedah anda tentang apa-apa ubat, vitamin, herba atau makanan tambahan yang anda ambil.

Untuk membantu anda mengingati-membawa senarai ubat-ubatan / suplemen yang anda ambil secara tetap dengan anda ke pusat pembedahan pesakit luar pada hari pembedahan tulang belakang anda.

Berhenti merokok

Jika anda merokok, adalah penting untuk berhenti merokok sekurang-kurangnya dua minggu sebelum pembedahan dan selama enam minggu selepas pembedahan. Kajian telah menunjukkan bahawa merokok mengganggu penyembuhan dan boleh menyebabkan komplikasi pembedahan. Tambahan pula, merokok merosakkan kesihatan tulang anda, bukan sekadar kesihatan anda secara keseluruhan.

Kurangkan Berat dan Latihan

Kehilangan berat badan (jika diperlukan) - sekurang-kurangnya £ 5, boleh memberi kesan positif terhadap pengalaman pembedahan keseluruhan anda. Penyelidikan menunjukkan bahawa orang yang berlebihan berat badan lebih mudah terdedah kepada jangkitan, masalah pulih dari anestesia, dan perjuangan dengan pemulihan selepas operasi.

Berfokus pada pemakanan yang sihat dan seimbang supaya badan anda mempunyai nutrien yang diperlukan untuk pulih dari pembedahan leher atau belakang. Jangan kemalangan diet kerana ini memberi tekanan kepada badan.

Di samping itu, senaman akan membantu mengekalkan otot anda supaya anda dapat memperoleh manfaat maksimum daripada terapi fizikal selepas pembedahan. Untuk mempersiapkan, terus bergerak dalam minggu atau bulan yang membawa kepada pembedahan. Sebagai contoh, berjalan selama 30 minit atau lebih beberapa hari setiap minggu boleh menetapkan peringkat untuk anda mencapai manfaat maksimum di kemudian hari. Kerja yang anda masukkan sekarang akan membantu anda pulih lebih cepat kemudian.

Dermakan Darah Anda Sendiri
Dalam sebarang jenis prosedur pembedahan, kehilangan darah adalah kemungkinan. Pakar bedah dan / atau pakar anestesi anda akan membincangkan kelebihan dan kekurangan menderma darah anda sendiri (sumbangan autologous) sebelum pembedahan berbanding mengambil darah yang disumbangkan.

Keperluan Peralatan

Pakar terapi dan doktor fizikal anda mungkin menetapkan peralatan perubatan untuk membantu anda dalam pemulihan anda, seperti pendakap belakang, walker, commod bertingkat atau extender tempat duduk tandas, tempat duduk / bangku untuk digunakan di dalam tab mandi atau pancuran mandian, dan mengendalikan reacher / gripper . Semak dengan syarikat insurans anda untuk mengetahui sama ada anda mempunyai perlindungan untuk Peralatan Perubatan Tahan Lama (DME), jadi anda boleh mempersiapkan untuk sebarang copay atau peralatan yang mungkin tidak dilindungi oleh insurans.