Psikologi Sekitar Jaring: 28 Mac 2020
Psikologi Sekitar Jaringan minggu ini membedah psikologi TV selesa, petua tentang cara melindungi diri daripada tenaga negatif orang lain, cara menjaga kesihatan mental semasa bekerja dari rumah, dan banyak lagi.
Mengapa Anda Tidak Boleh Menghentikan Streaming Seinfeld. Atau Lebih Sedap. Atau Tulang: Di TV Psikologi Keselesaan: Tidak syak lagi anda sudah biasa dengan televisyen selesa, tetapi adakah idea TV selesa anda sama dengan ibu atau ayah anda? Kakak atau abang? Bagaimana dengan pasangan anda atau pasangan penting? Rakan sebilik kolej? Anda mungkin telah menjawab "ya" atau "semacam" kepada beberapa dari mereka (katakanlah, saudara kandung), tetapi menjawab "tidak, pasti tidak" kepada yang lain. Itu kerana orang menghadapi kegelisahan dan trauma secara berbeza, jadi rancangan televisyen yang mereka tuju - yang mereka rasa selesa - sama juga berbeza. Kami berusaha untuk memprovokasi tindak balas emosi tertentu dengan rancangan yang kami tonton, dan pertunjukan yang berbeza memberikan tindak balas yang berbeza untuk orang yang berbeza.
Cara Melindungi Diri Anda dari Tenaga Negatif Orang Lain: Dapatkan petua tentang cara mengekalkan kekuatan anda sendiri, menggunakan imejan, dan juga memantulkan tenaga negatif dengan segera.
Laporan Veteran dan Responden Pertama Manfaat Peribadi Berkekalan Selepas Psikoterapi Berbantukan MDMA: Hasil kajian kualitatif susulan jangka panjang menunjukkan bahawa banyak veteran tentera dan responden pertama, termasuk pegawai polis dan pemadam kebakaran, dengan gangguan tekanan pasca-trauma yang tahan terhadap rawatan ( PTSD) melaporkan mempunyai "faedah peribadi yang berkekalan" dan "peningkatan kualiti hidup" setelah dirawat dengan metilenioksimetamfetamin (MDMA). Para penyelidik memberi tumpuan kepada psikoterapi yang dibantu MDMA dalam konteks jangka panjang (yang membezakannya dengan penyelidikan sebelumnya) dan digalakkan untuk mengetahui bahawa satu tahun selepas percubaan klinikal yang dibantu MDMA untuk PTSD tahan rawatan, 15 daripada 19 peserta kajian menunjukkan pengurangan gejala PTSD yang lebih besar daripada 30%.
Lebih Banyak Lelaki, Lebih Banyak Masalah? Tidak Perlu: Secara keseluruhan, lelaki lebih cenderung kepada pengambilan risiko dan tingkah laku ganas yang kompetitif, jadi apa maksudnya bagi kumpulan dengan bilangan lelaki yang lebih tinggi daripada wanita? Anda mungkin berfikir lebih banyak mengambil risiko dan kekerasan, dan anda mungkin salah.
Gangguan yang Sihat: 20 Gesaan Jurnal untuk Terokai: Gangguan yang sihat membuat keajaiban semasa masa sukar. Satu gangguan yang sihat adalah penjurnalan. Seperti yang ditunjukkan oleh Margarita Tartakovsky, jurnal adalah "cara terbaik untuk mengenali diri kita dengan lebih baik, menjadi landasan, berhubung kembali dengan imaginasi kita, dan mencerahkan perspektif kita." Lihat petunjuk jurnal ini agar dakwat anda mengalir.
Bekerja dari rumah? Masa untuk Menjaga Kesihatan Mental Anda: Potongan berita tempatan dari New Jersey ini menangani masalah penting yang akan dihadapi oleh banyak orang Amerika selama minggu-minggu dari rumah (atau bulan): memerhatikan bagaimana bekerja dari rumah memberi kesan kepada kesihatan mental mereka. Lebih khusus lagi, bagaimana perubahan drastik dalam rutin harian mempengaruhi kesihatan mental mereka. Langkah-langkah seperti membuat struktur, menghormati ketika anda memerlukan ruang, dan menjangkau rakan-rakan dapat membantu membuat langkah dari bekerja di tempat kerja ke rumah dari rumah yang sihat.
Foto oleh Thibault Penin di Unsplash.
