5 Cara untuk Mendapatkan Pasangan Anda untuk Berubah
Walaupun pada asasnya benar bahawa anda tidak dapat membuat orang lain berubah - mereka harus ingin mengubah diri mereka - ada cara untuk mempengaruhi tingkah laku orang lain. Berikut adalah lima langkah yang meningkatkan kemungkinan perubahan dan dapat mendekatkan pasangan bersama.
- Fahami apa yang menyebabkan kekurangan perubahan
Corak tingkah laku jarang sekali merupakan permainan akhir dalam diri mereka sendiri. Biasanya ada sesuatu yang lebih mendalam yang mendorong dorongan untuk bertindak berulang dengan cara yang sama. Contohnya, jika teman lelaki anda berpesta setiap malam - bangun lewat dan minum banyak alkohol sehingga merugikannya - ada sesuatu yang lebih penting daripada sekadar tidak matang. Memberitahu dia untuk membesar tidak akan memaksanya untuk berubah dan kemungkinan akan memisahkan kamu berdua. Sebaliknya, tanyakan kepadanya apa yang dia keluar dari berpesta. Adakah dia melakukannya untuk berehat? Untuk menghilangkan kegelisahan? Untuk mengelakkan tanggungjawab? Betul-betul cuba memahami motivasi di sebalik tingkah laku itu bahkan sebelum berusaha mengubahnya. - Nyatakan semula dua kali, kemudian beri nasihat
Nasihat umumnya tidak berfungsi untuk mengubah tingkah laku orang lain. Sering kali ia berlaku sebagai penilaian atau kritikal, memacu orang lain untuk menggali tumitnya ke dalam tingkah lakunya sekarang. Tetapi setelah anda meluangkan masa untuk memahami apa yang menyebabkan kurangnya perubahan, anda boleh memberikan cadangan yang membahas masalah yang lebih mendalam. Nasihat versi ini lebih sukar untuk ditolak oleh orang lain, kerana dia sendiri menamakan masalah yang lebih dalam dan mengenalinya sebagai masalah. Untuk menjadikan cadangan anda lebih kuat, nyatakan semula pemahamannya mengenai masalah yang lebih mendalam sehingga dia memuaskan sebelum memberi nasihat mengenai perubahan. Menyatakan semula kata-katanya sendiri akan membuatnya merasa didengar dan difahami, tidak dinilai. Penyataan semula berfungsi dengan baik untuk memicu perubahan. - Model tingkah laku yang ingin anda lihat
Nasihat selalunya adalah kaedah lutut kita untuk membantu seseorang bertindak dengan cara yang berbeza, tetapi ada cara yang lebih berkesan untuk menginspirasi perubahan: Model tingkah laku yang ingin anda lihat. Pemodelan berfungsi dengan sangat baik kerana tiga sebab: Pertama, menunjukkan, tidak memberitahu. Ini menunjukkan kepada pasangan anda secara praktikal bagaimana dia dapat melakukan sesuatu dengan cara yang berbeza. Kedua, positif, bukan negatif. Ini mengirimkan pesan, "Lihat apa yang dapat Anda mulai lakukan," dan bukan "Mengapa Anda tidak berhenti melakukan itu?" Ketiga, pemodelan berakar pada fisiologi kita. Kita semua mempunyai neuron cermin di otak kita yang menjadikan kita secara semula jadi cenderung untuk meniru orang yang kita suka. Sekiranya pasangan anda menyukai anda, dia akan merasa cenderung untuk mengamalkan tingkah laku yang dilihatnya dalam diri anda. Sebagai contoh, jika anda ingin isteri anda lebih berani, teruskan pengembaraan anda. Tunjukkan kepadanya bagaimana mengambil risiko boleh menyenangkan. Dia juga akan merasa terinspirasi untuk bersenang-senang dan, yang terbaik, dia akan berfikir bahawa itu semua adalah idea dia! - Tetapkan had
Menerima tingkah laku merosakkan pasangan bukanlah perkara paling peduli yang boleh anda lakukan. Sekiranya tingkah lakunya benar-benar merosakkan dirinya - atau membahayakan anda - inilah masanya untuk menetapkan beberapa batasan yang tegas. Menetapkan sempadan bermaksud anda berhenti menerima beberapa tingkah laku. Dan ini bermaksud hubungannya tetap terjalin jika batasnya dilintasi. Kunci untuk menetapkan had adalah dengan jelas - dalam fikiran anda sendiri dan juga kepada orang lain - apa yang anda mahu dan tidak akan terima. Contohnya, jika suami anda suka memandu dengan sangat pantas, tidak cukup untuk mengatakan, "Jangan memandu dengan sangat pantas." Jelaskan: Apa arti khusus "sangat cepat"? Adakah ini hanya berlaku semasa anda berada di dalam kereta atau sepanjang masa? Apakah ini juga berlaku di jalan-jalan terpencil di mana ada bahaya untuk memandu dengan cepat? Jelaskan dengan sempadan anda. Dan berhati-hati hanya untuk menetapkan batasan yang tegas mengenai perkara-perkara yang sangat penting. Lagipun anda meletakkan keseluruhan hubungan. - Bersikap terbuka untuk mengubah diri anda
Tidak ada yang membuat orang lain lebih bersedia berubah daripada melihat anda berpelukan mengubah diri anda. Sekiranya anda tahu bahawa anda mempunyai kebiasaan yang tidak disukai oleh pasangan anda, usahakan untuk mengusahakannya. Usaha yang dia lakukan untuk memperbaiki diri akan menjadi inspirasi dan akan melembutkan hatinya ke arah perubahan secara umum. Ingat, anda berdua berada dalam hubungan ini bersama-sama, sama. Jangan tanya apa-apa daripada pasangan anda yang tidak akan anda buat sendiri.
Benar bahawa anda tidak boleh mengubah orang lain; mereka hanya boleh mengubah diri mereka sendiri. Tetapi itu tidak bermakna tidak ada yang dapat anda lakukan untuk memberi inspirasi kepada perubahan. Ikuti lima langkah mudah ini untuk mendapatkan hasil yang anda mahukan - pasangan yang lebih baik dan hubungan yang lebih erat.
© Kira Asatryan
