Adakah Anda Hidup Secara Sah atau Menurut Harapan Orang Lain?

Pernah merasa seperti anda tidak cukup menyelesaikannya? Anda tidak menuju ke arah yang benar atau cukup produktif dengan masa anda? Mungkin ada malaise umum yang melanda anda pada penghujung hari kerana anda masih belum mendapat kenaikan atau mula bersenam atau mengurangkan menonton TV. Anda secara amnya merasa tidak puas hati kerana hidup tidak melihat seperti yang anda fikirkan dan anda pasti anda harus melakukan lebih banyak perkara.

Tetapi bagaimana rupa hidup anda dan mengapa? Dari mana datangnya jangkaan ini dan adakah itu yang anda mahukan?

Soalan-soalan ini muncul kepada saya setelah membaca artikel Psych Central baru-baru ini dari Samantha Rodman, PhD, "Penerimaan dan Menulis semula Kisah Hidup Anda." Di dalamnya dia berbicara tentang menerima kenyataan sebagaimana adanya, tanpa pertimbangan, dan kemudian membuat perubahan sesuai dengan apa yang sebenarnya kamu inginkan, bukan hanya sesuai dengan harapan.

Harapan itu mungkin menjadi milik kita atau harapan ibu bapa dan rakan sebaya kita. Rodman memberikan contoh seorang ibu muda memukul dirinya sendiri kerana tidak menjadi ibu bapa yang diharapkan sebelum dia menjadi seorang ibu. Adakah realistik untuk berfikir bahawa kita tahu dengan tepat apa yang akan kita lakukan sebagai ibu bapa ketika kita belum pernah menjadi orang lain? Pengalaman mengajar kita banyak perkara, dan itu semestinya tidak mengecewakan.

Harapan ibu bapa seseorang ialah anda menamatkan kuliah dan segera mencari pekerjaan dan mula menyediakan diri anda sendiri. Itu mungkin tepat ketika ibu bapa anda berusia 23 tahun, tetapi itu bukan kenyataan yang dihadapi oleh generasi milenial.

Rasa bersalah kerana tidak dapat mengerjakan pekerjaan sepenuh masa adalah menghancurkan tetapi anda telah melakukan semuanya dengan betul, semua yang disuruh anda lakukan. Pada akhirnya, hanya anda yang tahu betapa sukarnya anda mencari pekerjaan, dan apabila anda melihat rakan sebaya anda, anda dapat melihatnya tidak begitu mudah bagi sesiapa.

Harapan kumpulan rakan sebaya kita juga dapat mempengaruhi perasaan kita tentang tempat kita berada dalam kehidupan. Semasa rakan berkahwin atau memulakan keluarga, anda boleh mendapatkan gaya hidup tunggal yang berterusan. Rakan-rakan mungkin benar-benar bimbang bahawa anda sendirian dan ketinggalan. Sekali lagi, hanya anda yang tahu sama ada anda berjaya bertemu dan adakah anda sudah bersedia untuk menyelesaikannya.

Tidak menghairankan bahawa hidup tidak seperti yang kita fikirkan ketika berusia 6, 12, 18, 25, atau 35 tahun. Tetapi kita memiliki kecenderungan untuk lupa membuang skrip dan berimprovisasi. Ketika saya mula membeza-bezakan realiti dan harapan dalam hidup saya sendiri, saya mendapat beberapa wahyu yang sangat menarik bagi diri saya:

Saya sering merasa seperti saya harus lebih berjaya dan menjana lebih banyak wang.Ada idea mengejutkan di kepala saya yang mengatakan bahawa wang adalah cara untuk menunjukkan kepada orang lain bahawa anda penting, gembira dan berjaya dan jika anda tidak mempunyai banyak wang, orang akan bimbangkan anda. Ramai orang secara keliru percaya bahawa wang adalah ukuran setiap orang, menyamakan harga diri dan nilai bersih.

Yang lucu adalah, wang tidak banyak bermakna bagi saya. Saya sederhana. Bukan pembeli. Sekiranya saya kembali ke masa lalu dan memberitahu diri saya, pada usia berapa pun, bahawa saya akan menulis dan menyunting sebagai karier muda saya akan sangat gembira. Saya berasa gembira dan berjaya. Menyedari semua ini terasa seperti berat yang besar diangkat.

Skrip lain di kepala saya mengatakan bahawa saya harus bergaul dengan semua orang dan semua interaksi dan hubungan saya harus berjalan lancar. Saya bukan sahaja mengelakkan konflik, tetapi saya sangat akomodatif. Saya selalu merasa seperti harus menghabiskan lebih banyak masa dengan rakan-rakan, walaupun saya mungkin tidak senang berada di sekitar orang itu lagi. Sebahagian dari diri saya berpegang teguh pada persahabatan saya seolah-olah mereka harus bertahan seumur hidup.

Pada hakikatnya saya terlalu bertanggungjawab untuk hubungan saya. Sekiranya saya melihat ke belakang, saya mempunyai banyak persahabatan sepihak, di mana saya jauh lebih sedikit daripada yang saya masukkan. Saya telah banyak berkorban untuk rakan-rakan yang tidak sepadan, sementara rakan-rakan yang layak mendapat kepingan pendek. Kesedaran itu melenyapkan banyak rasa bersalah kerana kehilangan hubungan dengan orang atau hanya menghabiskan masa dengan rakan baru. Ini membuat saya bersedia untuk mula menjalankan kebenaran saya; Saya mahu memastikan saya memberi dan memberi kebahagiaan kepada orang yang telah melakukannya untuk saya.

Bandingkan dan bezakan realiti dengan jangkaan anda sendiri. Apa yang anda dapati?